Cerealele in alimentatia bebelusului

Cei mai multi medici pediatri iti vor recomanda sa introduci ceralele in alimentatia copilului in jurul varstei de sase-opt luni. Depinde doar de sensibilitatea si istoricul familial al celui mic daca intoduci cerealele cu gluten sau fara gluten intr-o prima faza.

Unii parinti stiu deja ca glutenul din grau, o proteina de origine vegetala (care se gaseste si in orz sau in secara) poate induce aleergii. Parerile medicilor pediatri in acest sens sunt impartite: unii spun ca e bine sa amanam cat mai mult introducerea produselor cu gluten, altii spun ca e mai bine mai devreme, deoarece copiii mici pot dezvolta intoleranta alimentara tocmai pentru ca nu sunt obisnuiti de mici cu acest ingredient. In unele tari vestice, pediatrii recomanda introducerea produselor pe baza de gluten chiar de la cinci luni, tocmai pentru a invata organismul din timp cu acest compus.

Oricum ar fi, cel mai bine discuta si cu pediatrul tau cand decizi introducerea cerealelor, pentru ca fiecare copil este diferit si e bine sa ai o recomandare personalizata.

Varsta de opt luni este insa considerata in general cea mai buna pentru a introduce cerealele in alimentatia celor mici, fie ca se aduce in dieta graul integral (sau gris, cus-cus etc.), ori se incepe cu orez integral sau paste de orez.

Cum le servesti

Cerealele trebuie introduse in alimentatia bebelusilor dupa ce acestia s-au obisnuit cu gustul fructelor si legumelor. Aceasta combinatie, de fructe cu cereale sau de legume cu cereale este cea mai valoroasa combinatie din punct de vedere nutritiv, pentru aportul de vitamine cu minerale, cu fibre variate. Dar poti face de asemenea o combinatie intre laptele tau (sau formula de lapte cu care il hranesti) si cereale, pentru un aport proteic mai bun.

Alege produse speciale pentru bebelusi pe baza de orez integral, mei decorticat etc. Copiilor pana la doi ani ai grija sa le prepari cerealele foarte bine fierte: fierberea faciliteaza o mai buna digestie a amidonului. Cerealele, bine macinate, sub forma de faina, se amesteca cu fructele proaspete pasate sau date pe razatoare, cu legumele fierte si facute piure sau cu laptele, pana se obtine un terci omogen, usor de dat cu lingurita.

Dupa ce lui bebe ii apar dintisorii, va putea mesteca cerealele, care se pot prepara in diverse feluri: produse de panificatie (paste, biscuitei), in supe (mei, de exemplu, sau paste de grau), sub forma de fulgi inmuiati in lapte etc.

Incepe cu produse speciale pentru beblusi si introdu intai o cantitate foarte mica (o masura), apoi poti creste gradat cantitatea de cereale, folosind apoi doua masuri la fiecare masa.

Principii nutritive si meniuri

O mica revolutie in viata bebelusului, diversificarea este si prilej de noi experiente: bebe incepe sa descopere ca are gusturi si preferinte, nu doar sa accepte tot ce i se da. Ceralele le plac celor mici datorita texturii lor noi. Dar obisnuiti deja cu piureurile de fructe si legume, bebelusii le pot accepta mai usor si din punct de vedere al gustului in combinatii, nu simple. Iata cateva idei de meniuri:

– Orez fiert si mixat, pina devine o pasta, cu mere, visine, piersici;

– Faina de ovaz (sau fulgi de ovaz macinati la rasnita) fiarta bine, amestecata cu mar ras sau para;

– Fiertura de cereale macinate, cu piure de morcovi, de cartofi, de broccoli, de dovleac, de dovlecel, de spanac sau de conopida.

Cerelele sunt surse de proteine, minerale si fibre. Nu uita ca, asa cum formula de lapte este imbogatita cu fier, si cerealele pentru bebelusi sunt imbogatite cu acelasi mineral, cel mai important in dieta bebelusilor.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare