Ne petrecem viata facand tot posibilul sa evitam o sarcina nedorita. Lucrurile se schimba radical atunci cand ne hotaram ca vrem un copil. Decizia fiind luata, vrem sa ramanem insarcinate cat mai repede!
Pentru ca acest lucru sa se intample, urmeaza sfaturile Bebelu.ro. Am aruncat o privire la cele mai bune strategii pentru a ramane insarcinata cat mai repede, potrivit Parenting.com.
Consult medical
Foarte multe femei se lasa in voia sortii atunci cand vor un copil, asteptand ca natura sa faca totul. Nu te multumi cu ignoranta si fa un consult medical cat mai complex inainte de a concepe un bebelus. Mergi la ginecolog si cere o evaluare completa, fa-ti analizele de sange si testeaza-te ca sa vezi daca ai anticorpi impotriva anumitor boli precum rubeola. Daca nu ai trecut prin aceste infectii, va fi nevoie sa te vaccinezi pentru ca daca te imbolnavesti in timpul sarcinii, fatul este compromis. Informeaza medicul in legatura cu bolile tale din trecut si cu medicamentele pe care le iei. Unele ar putea avea un efect negativ asupra fertilitatii. Fa si testele genetice pentru depistarea unor afectiuni mai grave. De asemenea, ia suplimente alimentare cu acid folic, la recomandarea medicului. Nu uita ca si partenerul tau trebuie sa-si faca anumite analize!
Renunta la anticonceptionale
Desi efectul celor mai multe anticonceptionale este anulat imediat dupa ce incetezi sa le mai iei, este bine sa renunti din timp la ele daca vrei sa ramai insarcinata rapid. Nu te astepta sa ramai insarcinata imediat dupa ce ai terminat folia si ai inceput sa faci sex neprotejat. S-ar putea sa mai dureze o vreme pana cand fertilitatea ta va reveni la normal.
Calculeaza momentul ovulatiei
Ovulul nu supravietuieste decat intre 12 si 24 de ore dupa ovulatie. Calculeaza momentul aproximativ al ovulatiei care are loc in a 14 zi a ciclului menstrual (prima zi de ciclu este, de regula, etalonul). Pentru cele mai multe femei, ovulatia se petrece cu 14 zile inaintea ultimei zile de ciclu. Pentru o femeie cu un ciclu menstrual de 24 de zile, ovulatia va fi intr-a zecea zi, iar pentru una cu un ciclu de 35 de zile, aceasta se va produce intr-a 21 a zi.
Ia-ti temperatura bazala
Un alt mod de a-ti da seama cand ovulezi este sa iti calculezi temperatura bazala. Aceasta se ia folosind un termometru special care trebuie pus imediat cum te trezesti, inainte sa mergi la baie. De regula, temperatura bazala scade subit atunci cand ovulezi. A doua zi ea va creste din nou si se va mentine ridicata pana cand iti vine ciclul.
Verifica-ti secretiile vaginale
O alta modalitate de a afla cand esti cea mai fertila este verificarea secretiilor vaginale. Primele zile dupa ciclu, acestea vor fi aproape absente. Dupa acest interval temporal, ele vor deveni mai lipicioase si mai incetosate, urmand sa devina limpezi si alunecoase cu cateva zile inainte de ovulatie. Daca toate aceste metode ti se par imprecise, exista pe piata o trusa speciala pentru determinarea momentului ovulatiei. Mai mult, poti gasi chiar un “fertility monitor” care calculeaza cantitatile de hormoni din sange.
Fa sex in perioada fertila
Aceasta fereastra temporala incepe cu 6 zile inainte de ovulatie si se sfarseste in ziua in care aceasta incepe. Fa sex in fiecare zi ca sa maximizezi sansele de a ramane insarcinata.
Nu tine cont de ideile invechite
Acestea spun ca trebuie sa stai intinsa dupa ce faci sex si ca este bine sa abordezi anumite pozitii. Mai mult, se pare ca orgasmul sporeste posibilitatea de a ramane insarcinata. Toate aceste lucruri pot crea presiune asupra ta si te pot inhiba. Stresul este o problema mare atunci cand vine vorba de fertilitate. Relaxeaza-te si simte-te bine alaturi de iubitul tau. Daca trupul tau e relaxat, sansele sa concepi cresc.
Renunta la lubrifiant
Desi foarte multe lubrifiante pretind ca nu afecteaza sperma, adevarul este ca e mai bine sa renunti la ele daca vrei sa ramai insarcinata. Acestea au efect spermicid, chiar daca nu sunt concepute cu acest scop, ingreunand si mai mult “meseria” spermatozoizilor.
Nu viciilor!
Renunta la fumat, alcool si cafea. Aceste substante iti pot afecta fertilitatea.
Mananca sanatos
S-a dovedit ca femeile foarte slabe sau, dimpotriva, supraponderale, raman insarcinate mai greu. Nu exista o dieta specifica prin care sa concepi dar alimentatia sanatoasa este obligatorie. Nu manca ton, macrou sau rechin pentru ca aceste specii contin foarte mult mercur, o substanta care afecteaza grav fertilitatea.
