Dieta minune dupa nastere

Atunci cand va ganditi sa incepeti o dieta imediat dupa terminarea alaptatului, fiind nemultumita de kilogramele accumulate in cursul sarcinii, desi totul pare greu, noi va putem demonstra ca puteti slabi usor, mancand cat vreti.

Recomanda aceasta pagina! Un parinte iti va multumi:

Iata ce dieta va recomandam:

 

Prima saptamana:

-         branzica de vaci tip Fagaras – orice cantitate indiferent de ora;

-         salata de rosii, ceapa, ardei, castraveti, varza;

-         iaurt (mai putin cel cu fructe);

-         un ou.

Aveti voie si:

-         sucuri fara zahar;

-         guma de mestecat, fara zahar;

-         cafea;

A doua saptamana:

-         fructe in orice cantitate, mai putin struguri;

-         iaurt (mai putin cel cu fructe);

-         un ou.

Aveti voie si:

-         sucuri fara zahar;

-         guma de mestecat, fara zahar;

-         cafea;

A treia saptamana:

-         piept de pui fiert, la cuptor, la rotisor  sau la gratar;

-         salata de rosii, ceapa, ardei, castraveti, varza;

-         iaurt (mai putin cel cu fructe);

-         un ou.

Aveti voie si:

-         sucuri fara zahar;

-         guma de mestecat, fara zahar;

-         cafea;

A patra saptamana:

-         peste la gratar, fiert sau la cuptor;

-         salata de rosii, ceapa, ardei, castraveti, varza.

-         iaurt (mai putin cel cu fructe);

-         un ou.

Aveti voie si:

-         sucuri fara zahar;

-         guma de mestecat, fara zahar;

-         cafea;

Dupa o astfel de dieta, mancand doar cele din lista in orice cantitate si indiferent de ora, veti constata ca pe parcursul primel luni veti elimina circa 7 kilograme. Daca veti mai continua, veti observa ca slabirea va fi mai lenta.

Articol realizat de Tatiana Tuţă




VEZI AICI TOATE ARTICOLELE SCRISE DE

SPECIALISTI IN LIFESTYLE

Lasa un Comentariu la acest articol...

*