Greutatea normala a gravidei in sarcina

[imagebrowser id=35]Kilogramele pe care o femeie le ia in timpul sarcinii variaza foarte mult de la o persoana la alta. Pot varia de la o pierdere in greutate pana la acumularea a pana la 25-30 de kilograme sau chiar mai mult.

Se stie ca daca o femeie insarcinata se afla la una dintre cele doua extreme de mai sus pot aparea complicatii. Din aceasta cauza, este dificil de spus care este numarul de kilograme “ideal” pe care o femeie trebuie sa le acumuleze in timpul sarcinii. Greutatea pe care o castigati este influentata de greutatea avuta inainte de a ramane insarcinata. Multi experti propun un castig in greutate de 300 g pe saptamana pana la 20 de saptamani, iar apoi de 500 g pe saptamana, intre 20 si 40 de saptamani.

Alte studii au stabilit greutatea acceptabila pentru fiecare dintre femeile care, inainte de a ramane insarcinate, aveau o greutate normala, cantareau mai putin decat greutatea normala si respectiv erau supraponderale (vezi tabelul de mai jos).

Greutatea medie castigata in timpul sarcinii

 Conformatia

Greutate acceptabila

 Sub greutate normala

 intre 13 si 19 kg

 Greutate normala

 intre 11 si 17 kg

 Peste greutatea normala

 intre 7 si 12 kg

Daca aveti intrebari legate de kilogramele acumulate in timpul sarcinii, cel mai bine ar fi sa discutati acest aspect cu medicul. Acesta va va putea da sfaturi cu privire la cat de mult puteti sa va ingrasati in timpul sarcinii. Se stie ca aproape jumatate din totalul femeilor care raman gravide au o problema anterioara legata de supraponderabilitate. Nu este o idee foarte buna sa tineti regim in timpul sarcinii, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa aveti un control asupra numarului de calorii consumate zilnic.

Este chiar foarte important sa cunoasteti numarul de calorii acumulate zilnic, pentru a va asigura ca bebelusul primeste hrana corespunzatoare si suficienta din alimentele pe care le consumati. Alegeti alimentele in functie de proprietatile nutritive ale acestora pentru ca atat dumneavoastra, cat si copilul aflat in dezvoltare trebuie sa beneficiati de un aport nutritional suficient. Trebuie sa va supravegheati si nivelul de stres si sa nu va obositi prea mult. Cercetarile au aratat ca viitoarele mame care sunt stresate, obosite sau anxioase consuma cantitati mai mari de grasimi, uleiuri, dulciuri si junk-food. Iar acest lucru poate conduce la acumularea unui plus nedorit de greutate in timpul sarcinii, ceea ce mareste riscul de travaliu prematur, de operatie de cezariana si de greutate scazuta la nastere.

Daca doriti sa alaptati copilul la san, trebuie sa stiti ca, daca va ingrasati mai mult decat este recomandat, puteti avea probleme cu hranirea naturala. Excesul de greutate poate intarzia venirea laptelui.

Sursa: www.nou-nascuti.ro

Foto: http://www.beyondpesticides.org / http://nine29photography.com

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare