Daca te afli printre parintii care reusesc foarte greu sa-si culce copilul, aflat intre 3 si 4 ani, nu te impacienta, exista solutii. Trebuie sa-i faci celui mic un ritual de culcare, pentru a-l ajuta sa se relaxeze inainte de somn. Evita televizorul inainte de culcare sau mesele grele, acestea il pot transforma intr-un copil nervos si iritat.
Profita de faptul ca este la varsta la care jocul este principala lui preocupare si intra in lumea magica a jucariilor.
Iata o varianta de ritual, prin joaca:
- Stabileste o ora fixa de culcare, pe care sa o repecti zilnic. Incepeti sa va pregatiti pentru somn cu cel putin o jumatate de ora inainte.
- Daca are o jucarie preferata, luati-o cu voi la baie „sa vada” si ea cum se pregateste cel mic de culcare. Sa presupunem ca prefera un ponei. Jucaria se va uita la dintisorii copilului sa vada daca sunt bine spalati, tot poneiul il va indemna pe copil sa merga la toaleta.
- Poneiul va fi cel care il va ajuta sa-si ia pijamalele si sa-si aranjeze patul pentru culcare.
- Nu se poate fara povestea de seara. Cartea trebuie sa fie cu imagini colorate si vesele. Daca cel mic nu are rabdare sa citesti, poti sa-i explici imaginile din poveste si sa o prezinti pe scurt. Si poneiul va fi atent la desenele din carte.
- Acum e tarziu. Va uitati amandoi la ceas si vedeti ca e ora 10 seara. Poneiul e obosit, il vom pune in patul lui (improvizat). Copilul se aseaza si el in pat. Dupa ce-l saruti pe frunte, ii urezi somn linistit. Are nevoie de afectiune ca sa doarma linistit. Nu uita sa saruti si poneiul.
- Daca se plange ca nu ii e somn, stai putin pe fotoliu, langa patul lui, pana adoarme. Spune-i ca esti obosita si nu mai poti sa te ridici. In plus, daca te misti se poate trezi poneiul. Ca sa fructifici timpul, poti sa citesti o carte, pana adoarme cel mic.
De la 3 la 4 ani copilul adoarme mai greu, nu vrea sa se desparta de jucarii sau poate sa-i fie teama sa ramana singur in camera. Cand va creste mai mare va intelege mai multe lucruri si va fi mai cuminte. Trebuie sa ai rabdare.
sursa foto: relax-and-sleep.com
