Atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata este indicat sa tii cont de recomandarile medicilor, dar si ale nutritionistilor in ceea ce priveste mentinerea unei diete sanatoase pentru fertilitate. Cu toate ca nu exista o reteta standard de dieta pentru a fi mai fertila sau mai putin fertila intr-o luna, medicii considera necesar mentinerea unui [...] Mai mult »
Cu toate ca alimentatie viitoarei mamici este destul de bine punctata de catre specialisti, nu la fel se poate spune si despre alimentatia viitorului tatic. Chiar daca alimentatia viitoarei mamici este esentiala pentru a naste un copil perfect sanatos, alimentatia viitorului tatic este destul de importanta intrucat influenteaza calitatea spermei, determinand conceperea unui copil mai [...] Mai mult »
Chiar daca mamele sunt identificate ca fiind responsabile de tot ceea ce tine de fertilitatea cuplului, in realitate dieta barbatului in preconceptie este foarte importanta. Dieta barbatului din perioada preconceptiei are la baza un continut aproape asemanator cu cel al femeii din aceeasi perioada. Vitaminele si mineralele vor trebui sa fie nelipsite din alimentatia sa [...] Mai mult »
Felicitari pentru decizia de a avea un copil. Ca viitoare mama, primul lucru pe care trebuie sa-l faci pentru copilul tau este sa ai o alimentatie sanatoasa. Obiceiurile alimentare sanatoase trebuie sa inceapa cu mult inaintea conceptiei. Astfel te asiguri ca fatul se va dezvolta intr-un mediu sanatos, ceea ce reduce riscul ca el sa [...] Mai mult »
Orice femeie isi doreste la un moment dat in viata un copil. Cu toate acestea, este posibil ca sarcina sa intarzie sa apara datorita unei alimentatii dezechilibrate. Iata, asadar cum trebuie sa va hraniti pentru a ramane insarcinate repede: Mai inainte de toate va trebui sa incercati sa inlocuiti proteinele animale cu cele vegetale intrucat [...] Mai mult »
Atunci cand iti doresti sa aduci pe lume un bebelus este indicat sa ai in vedere mentinerea unui stil de viata cat mai echilibrat din punct de vedere alimentar. Potrivit medicilor, alimentele sunt esentiale atat pentru fertilitatea feminina, cat si pentru cea masculina, avand in vedere capacitatea spermatozoizilor de a fecunda ovulul. Chiar daca majoritatea [...] Mai mult »
Alimentatia de dinainte de sarcina reprezinta un prim pas pentru reusita unei sarcini sanatoase. O dieta bogata in fructe si legume proaspete, dar si alimentele bogate in carbohidrati te vor ajuta sa devii mamica atunci cand iti doresti. Incercati sa eliminati din alimentatia de dinainte de sarcina cofeina intrucat are rol vasoconstrictor ceea ce va [...] Mai mult »