Obezitatea infantila – Recomandarile lui Mihai Dragomir ca sa avem copii sanatosi

Statisticile asupra obezitatii sunt foarte alarmante – obezitatea infantila reprezinta o problema majora atat la nivel mondial, cat si national. Unul din sapte copii este suprapoderal indreptandu-se rapid catre obezitate, iar procentul se mareste de la an la an. Cauzele si efectele obezitatii au fost studiate cu foarte mare atentie in ultimii ani, devenind o problema primordiala la nivel societatii peste tot in lume. Autor: Prof. Antr.Fitness Specialist Mihai Dragomir 

 

[imagebrowser id=1083]Obezitatea este de 2 feluri :
de tip Android (acumulare de tesut adipos la nivelul fetei, gatului si abdomenului ) care reprezinta un factor major de risc pentru bolile cardio vasculare, neoplasme, diabet zaharat etc.
si de tip Ginoid (acumulare de start adipos la nivel periferic, la nivelul soldurilor, feselor si copaselor) care reprezinta un risc major in complicatiile metabolice si cele de tip mecanic (artroze prin suprasarcina si fenomene de insuficienta venoasa periferica ).

In urma studiilor s-a constat cresterea rapida a tesutului adipos catre varsta de 6 ani. Aceasta constatare are o valoare predictiva, adica daca tesutul adipos creste catre varsta de 5 ani si jumatate, riscul de a avea obezitate la varsta adulta este major. Tot studiile au pronuntat faptul ca la sfarsitul perioadei de crestere baietii acumuleaza mai mult tesut adipos decat fetele .

Cauzele sunt destul de clare, le stim cu totii, dar nu facem nimic sa le indepartam. Lipsa activitatii fizice si excesul de calorii (alimente) fac ca acesti copii sa dezvolte in timp o serie de afectiuni:
– cresterea tensiunii arteriale
– primele simptome de diabet si artrita
– afectiuni cardiace
– atrofierea musculaturii
– pierderea mobilitatii articulare
– cresterea in greutate (acumularea de grasime in cantitati mari).

Dar ce activitati fizice si sporturi sunt recomandate copiilor ?

Tematica miscarii pentru copii- MISCARE–STARE DE BINE – FORMA MAXIMA-Fitness Cardio Mix

Noi suntem scoala unde copiii pot invata cu adevarat ce este miscarea si care sunt beneficiile ei si unde au oportunitatea de a alege dintre o multitudine de sporturi si specializari. Regula de baza la noi in scoala este urmatoarea : ‘‘Miscarea este garantie pentru viata!‘‘- acest lucru este valabil atat pentru copii cat si pentru adulti sedentari, dar si amatori si profesionisti.

Corpul nostru tinde prin natura sa sa acumuleze substante de rezerva sub forma de grasimi. Aceasta nu este o problema grava deoarece respectam o alta caracteristica fundamentala si anume aceea ca suntem „proiectati’’genetic sa facem miscare. Miscarea in sine nu este optionala, este obligatorie, dar intr-un mod cat mai natural posibil pentru a mentine eficienta organelor noastre si starea de bine la nivel psihologic.

Tendinta de a sta cat mai mult isi face loc incetul cu incetul, evitam la maxim orice pas in plus, ne complacem in leneveala si oboseala. Ne simtim dezinteresati de subiectul activitate fizica deoarece nu reusim sa pricepem (sa intelegem /percepem ) placerea si senzatia de vitalitate, lejeritate si relaxare ce ne acompaniaza atunci cand facem sport.

Programul nostru “Cardio Mix Fitness anti aging concept ‘‘ te ajuta sa redescoperi placerea de a face miscare.
Vei avea multiple beneficii:

1. Organismul este mult mai oxigenat multumita imbunatatirii capacitatii pulmonare.
2. Circulatia sanguina reajunge in zonele periferice ale corpului, in acest fel sunt mult mai irigate, nutrite si oxigenate. Miscarea re-trezeste si functionalitatea capilarelor care erau inactive si nu puteau raspunde la stimuli.
3. Forma fizica ideala poate fi atinsa mult mai repede deoarece sitemul nervos central percepe pozitiv modificarile de tip neuromotorii.
4. Stresul si tensiunea se diminueaza, deoarece se relaxeaza discret zonele cu contractii acumulate si stres.
5. Pentru cei care „sufera’’ de cald sau frig reechilibreaza si imbunatateste capacitatea de termoreglare a organismului.

Impreuna, toate aceste aspecte au urmatorul rezultat: corpul se mentine mult mai tanar, musculatura devine tonica, pielea mai luminoasa, postura dreapta si corecta iar pasul si miscarile fluide, elastice si armonioase, defensiva imunitara devine foarte puternica.

Asadar dupa o multitudine de incercari pentru a gasi rezolvarea acestei „necunoscute‘‘ in trecut, acum a devenit o problema reala de viata care nu mai este optionala, ci o necesitate strict legata de factorii existentiali. Dupa 20 de ani de munca de cercetare si studiu, acum in sfarsit aveti posibilitatea sa optati pentru un mod de viata sanatos, implementat la nivel profesionist cu preventie si protectie maxima a organismului care sa aduca beneficii majore copiilor .

Cu noi puteti dezvolta aptitudinile copiilor vostri favorizand astfel necesitatea selectionarii lor in alegerea practicarii diferitelor sporturi de performanta .
Deviza noastra este – Mereu in miscare!

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare