Prajiturele de ovaz cu merisoare

Ingrediente pentru 15-16 prajiturele:

  • 2 cesti fulgi de ovaz (fara adaos de zahar)
  • 3 linguri de merisoare uscate
  • 2 linguri de unt nesarat
  • o lingura de miere de albine (pentru copii de peste un an)
  • un varf de lingurita de praf de copt
  • un praf de sare
  • optional, un praf de scortisoara

Timp de preparare: 20 de minute

Mod de preparare:

Ovazul este unul dintre primele alimente recomandate atunci cand incepi diversificarea. Are un risc alergenic scazut, este foarte bogat in antioxidanti si in plus este un laxativ natural, prevenind constipatia, problema des intalnita atunci cand incepi diversificarea. Ovazul este si un aliment foarte satios si contine un compus (betaglocan) care are efect antibacterian si antifungic. Prajiturele cu ovaz si merisoare constituie nu numai un desert sanatos, ci il si feresc pe cel mic de infectiile urinare, gratie acidului quinic continut de merisoare. In plus, merisoarele sunt bogate in vitaminele A, B, C, E, dar si in minerale.

Mod de pregatire:

Preincalzeste cuptorul si tapeteaza o tava mare cu foaie de copt.

Pune intr-un vas fulgii de ovaz, praful de copt, iar in mijloc, adauga untul si mierea de albine (doar daca cel mic a implinit deja un an). Adauga apoi merisoarele. Incalzeste un ibric cu apa pana aproape de punctul de fierbere, fara sa lasi insa sa dea in clocot, apoi adauga apa fierbinte, putin cate putin, amestecand compozitia cu o spatula, pana cand fulgii de ovaz se umfla si devin lipiciosi. Mai amesteca o data compozitia, cu mainile ude si adauga si scortisoara, daca celui mic ii place gustul.

Cu ajutorul unei linguri, ia din aceasta compozitie si modeleaza intr-o forma rotunda, ca de fursec. Asaza prajiturelele astfel modelate la distanta de 10-15 cm. Lasa prajiturelele la cuptor timp de 15 minute, pe hartia de copt, pana cand marginile se rumenesc, iar mijlocul devine nelipicios. Scoate apoi prajiturelele pe farfurie si lasa-le sa se raceasca. Pe masura ce se racesc, prajiturelele devin crocante. Daca nu le consumi imediat (desi e greu de crezut), le poti pastra inchise intr-un vas etans. Daca nu ai la indemana merisoare, poti folosi alte fructe uscate, precum caise, foarte bogate in fier si vitamine.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare