Remedii pentru calmarea durerilor menstruale

femeieOrice femeie s-a confruntat macar odata cu disconfortul provenit din crampele declansate de menstruatie. Tocmai de aceea, nu putine sunt acelea care incearca sa gaseasca remedii pentru calmarea durerilor menstruale.

Pilulele din farmacii, precum si sfaturile medicului sunt recomandate in tot acest timp. Cu toate acestea, nu va trebui sa ignoram nici proprietatile pe care le detin anumite terapii naturiste. De asemenea, stilul de viata sanatos, exercitiile fizice contribuie destul de mult la calmarea durerilor menstruale.

Iata cateva remedii pentru calmarea durerilor menstruale:

  • calciul – in timpul menstruatiei orice femeie pierde o cantitate crescuta de calciu. Pentru a preveni aceste lucruri este indicat sa consume in tot acest timp alimente cu un continut crescut de calciu, precum produsele din lapte, oua, legume verzi. 
  • ceaiul de ghimbir – piseaza o lingurita de ghimbir intr-o cana si fa o infuzie cu apa fierbinte. Ceaiul obtinut este indicat sa il consumi neindulcit si cat mai cald;
  • hidrateaza-te – in perioada menstruatiei se recomanda cresterea consumului de apa. In acest mod vei elimina mai usor apa din organism, prevenind balonarile. Este recomandat sa consumi apa putin calduta, facilitand astfel circulatia sangvina;
  • bai calde – baile calde constituie un remediu eficient pentru calmarea durerilor menstruale. In cazul in care durerea persista si dupa baia fierbinte poti aplica la nivelul abdomenului anumite comprese cu apa calda;
  • scortisoara – bogata in calciu, fier, magneziu si cu un continut crescut de fibre, ceaiul de scortisoara poate fi consumat in timpul menstruatiei, ameliorand durerile intense;
  • miscarea – de-a lungul timpului s-a constatat faptul ca miscarea faciliteaza producerea de endorfine, fapt ce contribuie la eliminarea senzatiilor dureroase de la nivelul organismului. Asadar, nu te sfii ca in tot acest timp sa incerci sa faci anumite exercitii fizice.
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare