Reguli pentru mamicile care alapteaza

Reguli pentru mamicile care alapteaza

0

Viata ta s-a schimbat considerabil de cand ti-ai adus acasa ghemotocul. Chiar daca inca nu ti-ai revenit dupa sarcina si esti foarte obosita, faci zeci de drumuri pana la patut pentru a te asigura ca totul este in ordine cu bebelusul tau. Ai, cu siguranta, multe intrebari fara raspunsuri si mai ai nevoie de timp pentru a te obisnui cu toate activitatile pe care le vei avea de acum inainte. Text: Marga Rotaru

 

breastfeeding_diet_990_x

Picture 2 of 2

Indiferent daca folosesti sau nu pompa de san pentru alaptarea celui mic, igiena sanilor este extrem de importanta pentru puiul tau. Intre responsabilitatile tale de mamica intra si respectarea unor reguli de baza pe perioada cat alaptezi, astfel incat laptele tau sa fie, intr-adevar, un lichid miraculos pentru copilas. Iata cateva sfaturi pe care ti le-am pregatit in acest sens:

1. Pastreaza o igiena stricta a sanilor: sanii trebuie spalati cu apa calduta si cu sapun (cu ph neutru) in fiecare dimineata. Foloseste apoi un prosopel curat si tamponeaza zonele pe care le-ai spalat. Aminteste-ti sa nu folosesti un sapun cu miros foarte puternic pentru ca acesta s-ar putea sa persiste si este posibil ca micutul tau sa refuze sa suga. Inainte de alaptare, clateste sanii doar cu apa calduta, fara sapun. Pentru a mentine curata sona areolei mamare, foloseste dischete speciale pentru alaptat, care te vor ajuta sa nu-ti patezi hainele de lapte

2. Fii foarte atenta la lenjeria intima folosita: aceasta trebuie sa fie din bumbac pentru a-i permite pielii sa respire. Foloseste sutiene speciale pentru alaptare care te vor ajuta daca ai dureri si care sunt foarte practice

3. Sterilizeaza corect pompa de san: daca folosesti o pompa de san, trebuie sa stii ca, dupa fiecare utilizare, aceasta trebuie sterilizata. Daca evacuezi manual laptele, spala-te temeinic pe maini si sterilizeaza vasul in care colectezi lapte

4. Bea lichide doar atat cat simti nevoia: mai multe lichide nu inseamna mai mult lapte matern. Cand alaptezi, bea apa doar atunci cand iti este sete si nu te chinui sa consumi cat mai multe lichide pentru ca organismul tau va produe mai multa urina, dar nu mai mult lapte.

5. Mananca echilibrat si evita alimentele care ii fac rau bebelusului tau: acest lucru nu inseamna ca trebuie sa iti modifici in totalitate comportamentul alimentar, ci doar ca trebuie sa fii atenta si la nevoile micutului tau. Pentru a prevenii eventualele probleme, cel putin in prima luna de viata a sugarului ar fi bine sa eviti alimentele interzise. Dintre acestea, usturoiul, pepenele galben si alte fructe sau legume parfumate schimba gustul laptelui, existand astfel riscul ca cel mic sa refuze sanul

6. Nu consuma bauturi care contin cofeina: cofeina din cafea si din bauturile carbogazoase ajunge in laptele matern. Deoarece din organismul copilului lipseste enzima care descompune cofeina, ea actioneaza puternic asupra corpului acestuia , agitandu-l foarte tare.

Aminteste-ti de asemenea sa nu iei medicamente fara a apela la un specialist pentru ca anumite substante pot ajunge in laptele micutului si ii pot afecta sanatatea. Este important ca tu sa fii atenta la preferintele puiului tau si la modul in care reactioneaza dupa ce tu ai consumat anumite alimente, pentru a evita ca el sa refuze laptele matern. In acest sens, un carnetel in care sa iti notezi ce mananci in fiecare zi este extrem de util.

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.