Starea de oboseala din primul trimestru de sarcina

gravida care doarme (www.mommymdguides.com)Chiar daca bebelusul nu ia proportii destul de mari in primul trimestru de sarcina, corpul gravidei incepe sa se adapteze in fata modificarilor hormonale.

Cu toate acestea, in primul trimestru de sarcina, viitoarea mamica va trebui sa incerce sa se adapteze noii perioade si sa faca fata unei stari intense de oboseala, varsaturilor si gretei, dar si schimbarilor emotionale. Nu se poate spune, insa, ca toate gravidele vor resimti aceleasi stari. La unele dintre ele, simptomatologia primului trimestru este mai accentuata, la altele este mai putin resimtita.

Starea de oboseala a gravidei in primul trimestru este destul de accentuata. Organismul va trebui sa incerce sa se adapteze noilor modificari aduse de hormonii sarcinii. Asa ca, multe dintre gravide vor resimti o stare intensa de epuizare chiar si imediat dupa somnul de noaptea. Veti simti, cu siguranta, ca nu veti mai putea face fata cerintelor de la serviciu, nu va veti mai concentra la fel de mult si uneori nu veti mai putea nici sa va tineti ochii deschisi.

Chiar si asa o astfel de situatie nu va dura la nesfarsit. Din momentul in care organismul se va adapta, aceasta senzatie va disparea. De regula cel de-al doilea trimestru de sarcina va va face sa va simtiti destul de bine, uitand de starile intense de oboseala, insa, nu acelasi lucru se poate spune de trimestrul trei cand va veti confrunta cu o stare de epuizare datorata numarului de kilograme acumulat.

De aceea, atunci cand va simtiti obosita este indicat sa incercati sa va odihniti. Chiar daca in timpul noptii, gravida va trebui sa doarma tot opt ore, somnul acesteia va trebui sa fie completat in timpul zilei, cu unul mai scurt.

Pentru o mai buna circulatie a sangelui este de preferat sa incercati sa dormiti mai mult pe partea stanga a corpului. De asemenea, o astfel de pozitie va va reda o mai buna odihna atat in timpul noptii, cat si in timpul zilei.

 

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare