Legatura dintre zahar si hiperactivitate

Legatura dintre zahar si hiperactivitate are un trecut lung si plin de evenimente. Majoritatea pediatrilor afirma ca nu este nicio legatura. Insa o examinare mai indeaproape a studiilor sugereaza o varianta diferita.

Este adevarat ca nu numai consumul de zahar pare sa fie o cauza a hiperactivitatii, dar, reprezinta un factor in cazul anumitor copii. Exista de obicei un subgrup de copii care reactioneaza slab la zahar. Nu este vorba despre majoritatea copiilor, astfel ca datele se pierd in concluziile generale ale studiilor.

Clinic, medicii vad cu siguranta copii care devin hiperactivi din cauza consumului ridicat de zahar, iar parintii lor observa si ei acest lucru. Cand un copil este evaluat, este greu de spus daca hiperactivitatea lui provine din consumul ridicat de zahar sau din faptul ca primeste prea multe calorii goale din zahar.

Chiar daca nu s-a dovedit ca zaharul cauzeaza comportament agresiv si hiperactivitate, cu siguranta nu strica sa iei in calcul imbunatatirea dietei inainte de a administra vreo medicatie. Inlocuirea zaharului cu varza fiarta inabunist, briose din cereale integrale si alte alimente sanatoase ar fi prea mult. Asadar incearca, in prima faza sa ai grija ca toti copiii sa nu mai consume zahar adaugat timp de doua saptamani.

Timp de 14 zile poti manca fructe, dar nu ai voie sucuri de fructe sau deserturi precum inghetata, fursecurile, prajiturile sau dulciurile. Poti manca insa paine, care contine zahar ca ingredient minor. Nu este voie sa consumi nici indulcitori artificiali.

Unele studii au sugerat ca zaharul poate da dependenta, exact ca drogurile. Oamenii de stiinta au descoperit dovezi ca animalelor carora li s-a dat o cantitate mare de zahar au avut apetit pentru zahar, consum necontrolat si sevraj. Administrarea unor indulcitori dauneaza, pentru ca stimuleaza papilele gustative si ii face pe oameni sa-si doreasca si mai mult dulce.

Inlocuitori ai zaharului

Doar pentru ca printre ingredientele de pe eticheta nu se afla scris zahar sau sirop de porumb bogat in fructoza nu inseamna ca produsul are o cantitate mica de zahar. Daca doua sau mai multe dintre substantele urmatoare se gasesc intr-un aliment, este posibil ca zaharul sa fie ingredientul predominant, chiar daca nu este mentionat primul pe eticheta:

  • Dextroza
  • Glucoza
  • Sirop de malt
  • Indulcitor de porumb
  • Fructoza
  • Maltoza
  • Agava
  • Concentrat de suc de fructe
  • Sucroza

Sursa: Boli de nutritie ale copilului, Dr. Kelly Dorfman

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare