Sănătate și relaxare post naștere pentru cupluri

După naștere, mulți părinți se întreabă despre pozițiile sexuale care sunt sigure și confortabile pentru a-și relua viața intimă. Este important să se acorde o atenție specială sănătății și relaxării post-naștere, astfel încât experiența să fie plăcută și fără riscuri.

Există câteva poziții sexuale recomandate după naștere, care pot ajuta la evitarea disconfortului sau a durerii. De exemplu, pozițiile în care partenerul stă deasupra pot oferi control și permit ajustarea adâncimii de penetrare. Alte poziții pot implica modificarea unghiului de penetrație pentru a reduce presiunea asupra zonei pelvine.

Aceste poziții pot varia în funcție de preferințele și confortul fiecărei persoane. Vom enumera câteva exemple:

1. Poziţia din spate: În această poziţie, partenerul stă în picioare sau în genunchi în timp ce celălalt se așează cu spatele către partener.

2. Poziţia misionarului modificată: În această variantă a poziţiei clasice misionarului, partenerul care este deasupra poate susține greutatea corpului pe braţe sau genunchi pentru a reduce presiunea asupra zonei pelvine.

3. Poziţia laterală: Partenerii se află culcați pe o parte, fie față în față sau cu fața la spate.

4. Poziţia cowgirl inversată: Inversând clasicul cowgirl, femeia este acum deasupra bărbatului cu fața spre picioarele lui.

Acestea sunt doar câteva exemple și este important să experimentați și să comunicați deschis pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru ambii parteneri. De asemenea, nu uitați să acordați atenție confortului și siguranței în orice poziție încercați. Vă sfătuim să discutaţi cu partenerul dumneavoastră despre aceste opțiuni și să explorați împreună pentru a găsi poziția care vă oferă cel mai mare confort și reducerea presiunii în zona pelvină.

În cazul în care au existat complicații sau intervenții chirurgicale în timpul nașterii, este important să se consulte medicul înainte de a reveni la activitatea sexuală. Acesta poate oferi sfaturi personalizate și recomandari specifice în funcție de situația individuala.

Pentru o recuperare adecvată post-naștere, este important ca perechea să comunice deschis și sincer despre nevoile lor și limitele lor. De asemenea, este esențial să se acorde atenție igienei personale și să se utilizeze metode contraceptive eficiente pentru a preveni o noua sarcină nedoritã.

Citește și Sexul dupa nastere – care e adevarul

De obicei, este recomandat ca femeia să aștepte cel puțin 6 săptămâni după naștere înainte de a-și începe activitatea sexuală. Acest timp permite corpului său să se recupereze complet și poate reduce riscul complicațiilor postpartum.

Este important să se țină cont și de alte aspecte precum metodele contraceptive adecvate și utilizarea lubrifiantului, dacă este necesar.

În final, fiecare femeie are propriile nevoi și experiențe unice după naștere. Este important sa acorzi atenție semnelor corpului tau si sa consulți mereu un specialist înainte de a începe activitatea sexuală după naștere.

În concluzie, pozițiile sexuale după naștere trebuie alese cu grijă pentru a asigura siguranța și confortul mamei. Consultarea medicului și comunicarea deschisã în cadrul cuplului sunt cheia pentru o experiență intimã plãcutã și sănatoasã post-naștere.

Citește și Sexul te scapa de kilograme dupa nastere

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare