Reguli pentru mamicile care alapteaza

Reguli pentru mamicile care alapteaza

0

Viata ta s-a schimbat considerabil de cand ti-ai adus acasa ghemotocul. Chiar daca inca nu ti-ai revenit dupa sarcina si esti foarte obosita, faci zeci de drumuri pana la patut pentru a te asigura ca totul este in ordine cu bebelusul tau. Ai, cu siguranta, multe intrebari fara raspunsuri si mai ai nevoie de timp pentru a te obisnui cu toate activitatile pe care le vei avea de acum inainte. Text: Marga Rotaru

 

breastfeeding1_600x450

Picture 1 of 2

Indiferent daca folosesti sau nu pompa de san pentru alaptarea celui mic, igiena sanilor este extrem de importanta pentru puiul tau. Intre responsabilitatile tale de mamica intra si respectarea unor reguli de baza pe perioada cat alaptezi, astfel incat laptele tau sa fie, intr-adevar, un lichid miraculos pentru copilas. Iata cateva sfaturi pe care ti le-am pregatit in acest sens:

1. Pastreaza o igiena stricta a sanilor: sanii trebuie spalati cu apa calduta si cu sapun (cu ph neutru) in fiecare dimineata. Foloseste apoi un prosopel curat si tamponeaza zonele pe care le-ai spalat. Aminteste-ti sa nu folosesti un sapun cu miros foarte puternic pentru ca acesta s-ar putea sa persiste si este posibil ca micutul tau sa refuze sa suga. Inainte de alaptare, clateste sanii doar cu apa calduta, fara sapun. Pentru a mentine curata sona areolei mamare, foloseste dischete speciale pentru alaptat, care te vor ajuta sa nu-ti patezi hainele de lapte

2. Fii foarte atenta la lenjeria intima folosita: aceasta trebuie sa fie din bumbac pentru a-i permite pielii sa respire. Foloseste sutiene speciale pentru alaptare care te vor ajuta daca ai dureri si care sunt foarte practice

3. Sterilizeaza corect pompa de san: daca folosesti o pompa de san, trebuie sa stii ca, dupa fiecare utilizare, aceasta trebuie sterilizata. Daca evacuezi manual laptele, spala-te temeinic pe maini si sterilizeaza vasul in care colectezi lapte

4. Bea lichide doar atat cat simti nevoia: mai multe lichide nu inseamna mai mult lapte matern. Cand alaptezi, bea apa doar atunci cand iti este sete si nu te chinui sa consumi cat mai multe lichide pentru ca organismul tau va produe mai multa urina, dar nu mai mult lapte.

5. Mananca echilibrat si evita alimentele care ii fac rau bebelusului tau: acest lucru nu inseamna ca trebuie sa iti modifici in totalitate comportamentul alimentar, ci doar ca trebuie sa fii atenta si la nevoile micutului tau. Pentru a prevenii eventualele probleme, cel putin in prima luna de viata a sugarului ar fi bine sa eviti alimentele interzise. Dintre acestea, usturoiul, pepenele galben si alte fructe sau legume parfumate schimba gustul laptelui, existand astfel riscul ca cel mic sa refuze sanul

6. Nu consuma bauturi care contin cofeina: cofeina din cafea si din bauturile carbogazoase ajunge in laptele matern. Deoarece din organismul copilului lipseste enzima care descompune cofeina, ea actioneaza puternic asupra corpului acestuia , agitandu-l foarte tare.

Aminteste-ti de asemenea sa nu iei medicamente fara a apela la un specialist pentru ca anumite substante pot ajunge in laptele micutului si ii pot afecta sanatatea. Este important ca tu sa fii atenta la preferintele puiului tau si la modul in care reactioneaza dupa ce tu ai consumat anumite alimente, pentru a evita ca el sa refuze laptele matern. In acest sens, un carnetel in care sa iti notezi ce mananci in fiecare zi este extrem de util.