Sistemul imunitar la copii în sezonul rece

Riscurile la care sunt predispuși copiii în sezonul rece

Pe măsură ce cresc, copiii sunt expuși la diverși factori din mediul înconjurător și totodată la o diversitate de microbi cu care sistemul lor imunitar trebuie să învețe cum să interacționeze. Expunerea la pământ, nisip sau la diverși factori poluanți, este inevitabilă în primii trei ani de viață, deoarece nevoia lor de explorare crește după ce învață să meargă și după ce încep să ia parte la activitățile din cadrul colectivităților.

Cu toate că există peste 200 de virusuri care provoacă răceala, epidemiile sunt mult mai vizibile în sezonul rece decât în restul anului. Atunci când este frig, copiii petrec mult mai mult timp în spațiile închise, motiv pentru care aceștia au un deficit de vitamina D, o vitamină extrem de necesară sistemului imunitar. Deficitul poate reprezenta cauza unui sistem imunitar slăbit, care duce la o serie de îmbolnăviri mai dese și perioade mai lungi de convalescență.

În anotimpul rece, variațiile termice și umiditatea au efecte negative asupra organismului celui mic, mai ales că în primii săi ani de viață, sistemul imunitar al acestuia nu este dezvoltat în profunzime.

Cu toate că expunerea la mediul înconjurător reprezintă o metoda eficientă de întărire a sistemului imunitar, acest pas trebuie făcut foarte echilibrat. În sezonul rece, este recomandat ca cei mici să evite temperaturile sub 0 grade, deoarece există riscul apariției degerăturilor la nivelul nasului, degetelor de la mâini și picioare, iar îmbrăcămintea trebuie să fie una adecvată sezonului, evitându-se supra îmbrăcarea acestuia. De asemenea, este de evitat înfofolirea copilului cu fularul, deoarece acesta îngreunează nevoia celui mic de a respira pe gură, fapt ce îl expune la microbii care sunt mult mai bine filtrați de către căile nazale.

Cu toate acestea, răcelile reprezintă un bun antrenament pentru sistemului imunitar al copilului, asta bineînțeles, dacă nu sunt depășite 6-8 episoade pe an. În cazul în care numărul acestora este mai mare, atunci se poate vorbi despre un sistem imunitar slăbit. Expunerea la infecțiile comune are un rol benefic, deoarece doar așa poate dobândi un sistem imunitar puternic pe cale naturală. Dacă copilul tău răcește frecvent, acest lucru se datorează faptului că este expus constant la noi virusuri, pe care sistemul său imunitar încearcă să le memoreze și să lupte mai ușor împotriva lor.

Comparativ cu generațiile anterioare, copiii născuți în zilele noastre se confruntă cu noi forme de riscuri, iar părinții moderni sunt în căutarea unor noi metode de prevenire a riscurilor la copii.

 

Alimente pentru copii în sezonul rece

Alimentația copilului reprezintă factorul esențial pentru întărirea sistemului imunitar al acestuia. În sezonul rece, oferă-i copilului tău alimente bogate în vitamine și minerale. Citricele, broccoli-ul, alimentele de origine animală, morcovii sau cartofii dulci, sunt doar câteva dintre alimentele pe care le poți folosi în alimentația celui mic. Oferă-i organismului său toate elementele necesare pentru o creștere și o dezvoltare optimă. O nutriție adecvată dezvoltării celui mic trebuie să asigure zilnic necesarul de vitamina A, C și D, dar și un set de prebiotice. Acestea stau la baza unui sistem imunitar puternic.

Pentru creșterea și dezvoltarea optimă a copiilor, Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni și continuarea alăptării în paralel cu diversificarea, până la vârsta de 2 ani. Întotdeauna consultați doctorul, asistenta sau moașa pentru sfaturi cu privire la hrănirea bebelușului.

Atunci când alăptarea nu mai este posibilă și la recomandarea medicului de familie sau pediatrului, introducerea unei formule de lapte de creștere poate asigura necesarul de vitamine și minerale copilului tău. Acestea pot fi asimilate din formula de lapte Aptamil pentru copii de vârstă mică, ce combină un mic unic de nutrienți și proces avansat de preparare a laptelui. Formula Aptamil este special concepută pentru susținerea imunității copilului tău.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare