Alimentatia tatalui in preconceptie

barbat mananca ciocolata
barbat mananca ciocolata

Alimentatia tatalui in preconceptie este foarte importanta, influentand calitatea si cantitatea lichidului seminal. Cu alte cuvinte, printr-o hrana sanatoasa orice barbat isi va putea indeplini mai usor visul de a deveni tatic cat mai repede.

Tocmai de aceea, alimentatia tatalui in preconceptie va trebui sa contina o serie larga de vitamine si minerale importante pentru procesul de fertilitate. Printr-o hrana sanatoasa, orice barbat va fi sigur de reusita sa atat in ceea ce priveste cantitatea de lichid seminal produsa de organism, cat si asupra calitatii materialului genetic ce va fi transmis catre viitorul sau bebelus.

Fructele de mare, ouale si carnea contin o cantitate destul de mare de zinc  responsabil cu numarul de spermatozoizi produsi de catre barbat. Din alimentatia acestuia nu va trebui sa lipseasca produsele cu un continut crescut de vitamina C. Se recomanda, asadar, introducerea in alimentatie a citricelor, cunoscute a avea un continut ridicat de astfel de vitamine. Lamaile, portocalele, mandarinele sunt bogate surse de vitamina C, responsabila cu mobilitatea spermatozoizilor.

Stafidele, nucile, semintele de floarea soarelui, faina de ovaz, ciocolata, orezul brun, cerealele integrale trebuiesc consumate cu regularitate de catre orice barbat. Acestea contin o cantitate destul de mare de arginina, aminoacid responsabil cu formarea lichidului seminal.

Ori de cate ori medicii constata ca alimentatia barbatului in preconceptie este deficitara, acestia ar putea recomanda administrarea unor suplimente de vitamine si minerale, necesare pentru buna functionare a sistemului reproducator masculin.

In perioada preconceptiei se recomanda evitarea dulciurilor in exces, grasimilor, prajelilor datorita caracterului nociv pe care il au asupra organismului. De asemenea, fumatul, alcoolul ori drogurile sunt vicii total interzise in tot acest timp, in cazul ambilor parteneri.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare