Cat trebuie sa doarma un bebelus

Nevoia de somn difera de la un copil la altul, in functie de temperament, varsta, atmosfera familiala si nu in ultimul rand, starea de sanatate a micutului. Mai jos sunt cateva repere legate de necesarul de somn, pentru mamicile care au bebelusi considerati dificili si care se intreaba cat trebuie sa doarma un bebelus si daca al lor se odihneste suficient.

Nou-nascutul doarme cea mai mare parte din zi si din noapte (peste 16 ore), dar fragmentat. Micutul tau se va odihni cam 7 ore si jumatate in timpul zilei, in 3-4 reprize,  si va dormi noaptea, dar cu intreruperi, alte 8 ore si jumatate.

La o luna, un bebelus doarme 15 – 16 ore. Reprizele de somn de peste zi nu cumuleaza mai mult de 7 ore, iar in timpul noptii, bebe doarme cam 8 ore si jumatate, cu 2-3 treziri peste noapte, chiar si in cazurile fericite. Este posibil ca somnul sa ii fie mai agitat chiar decat in primele doua saptamani de viata, paradoxal.

La 2 luni, programul bebelusului devine ceva mai stabil si acest lucru influenteaza si calitatea si cantitatea somnului. Pe timpul zilei, cei mai multi bebelusi dorm aproximativ 5 ore si jumatate, in trei reprize de somn, iar noaptea pot dormi aproape 10 ore. Nu, din pacate, nu continuu, ci tot cu pauze pentru masa/mesele de peste noapte.

Intre 3-5 luni, bebelusul tau va dormi cam 5 ore in timpul zilei si aproape 10 noaptea. Unii parinti observa ca cei mici se trezesc ceva mai rar peste noapte.

La 6 luni bebe face mofturi la dormitul de peste zi – deja numarul reprizelor de somn se reduce la 2 atunci cand e lumina afara, iar cel mic nu doarme mai mult de 3 ore cumulat. Vesti mai bune pentru parinti sunt in privinta programului de noapte. In mod normal, cei mai multi dintre bebelusi nu se mai trezesc peste noapte la aceasta varsta, daca s-au hranit cum trebuie la masa de seara. Daca o fac, trezirea este una reflexa, caci au ceasul setat pentru ora de masa de noapte, dar foarte putini bebelusi simt cu adevarat nevoia sa mai manance. Nu vor refuza un biberon cu lapte, dar ar fi de preferat sa li se dea ceai in schimb, pentru a descuraja acest trezit reflex.

Ce poti face, sa doarma mai bine

Calitatea somnului bebelusului este influentata de multi factori, incepand cu temperatura din camera si pana la relatiile de familie (armonioase sau nu), zgomotele de afara, lumina prea puternica sau anxietatea mamei.

Nu stimula prea tare bebelusul inainte de ora de culcare, facandu-i un masaj prea viguros sau dragalindu-l prea tare dupa baita si agitandu-l. Cu cel putin o ora inainte de nani, in casa trebuie sa fie ceva mai liniste, zgomotele si lumina reduse, iar mami si bebe sa inceapa ritualul de noapte buna, care poate contine si 10 minute de ”stat la povesti”, in care mama sa citeasca sau sa spuna celui mic o poveste, pe ton linistitor, si de preferat, fara sa il priveasca in ochi.

sursa foto www.bhmpics.com
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare