Ce sa faceti inainte de bebe?

Ce sa faceti inainte de bebe?

Daca obisnuiesti sa bei un pahar cu alcool din cand in cand, nu este o tragedie ca planuiesti o sarcina si te gandesti ca poate nu iti face bine acum. O problema o reprezinta un consum exagerat de alcool atat in cazul tau cat si in cel al partenerului.

Consumul excesiv de alcool si tutun interfereaza cu fertilitatea dar are legatura si cu defectele la nastere, riscul de nastere prematura si alte conditii care te pot afecta in timpul sarcinii. Este estimat ca aproximativ 13% dintre problemele de fertilitate sunt cauzate de consumul de tutun.

De fapt, studiile demonstreaza ca femeile sunt expuse prin fumatul pasiv si intampina greutati atunci cand incearca sa ramana insarcinate. Nu a existat pana acum un moment mai potrivit sa renunti la tutun sau expunerea la acesta.

Renuntarea la fumat sau alcool reprezinta un soc pentru sistemul tau, dupa cum sustin medicii. Din punct de vedere psihologic, daca simti ca sarcina te-a facut sa renunti la ceva anume, mai ales daca este vorba despre lucruri care iti fac placere, gandeste-te ca este totul pentru binele tau si al copilului.

Pe cantar

Daca nu suporti gandul ca poti acumula cateva kilograme in plus, acum este momentul sa castigi timp. O sarcina sanatoasa presupune si kilogramele potrivite – sau mai bine zis, daca reusesti sa dai jos kilogramele in plus, ai mari sanse la o sarcina sanatoasa, fara griji, riscuri sau complicatii.

Fie ca te inscrii la o clasa de pilates sau preferi sa mergi mai mult pe jos, exercitiul fizic te ajuta atat in timpul sarcinii cat si dupa, pentru a-ti reveni la forma initiala cat mai repede si usor. Daca faci parte din tabara opusa, cea a femeilor mai slabe, discuta cu medicul despre o posibila ingrasare. Daca esti prea slaba, aceasta poate constribui la lista problemelor din cauza carora ramai greu insarcinata. Greutatea ideala, cand ramai insarcinata, se invarte in jurul indicelui de masa 20-24.

sursa foto: www.livetradingnews.com

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.