Ce sa faci inainte de sarcina

Ce sa faci inainte de sarcina

Te gandesti sa ramai insarcinata? Felicitari! Iata mai jos cateva sfaturi, nu pentru sanatate ci pentru distractie, cat mai multa distractie si tot ceea ce presupune pregatirea pentru conceptie.

Discutie pregatitoare

Majoritatea experitilor dar si a cuplurilor sunt de acord ca o discutie in prealabil despre parenting si ce va presupune viata voastra dupa nasterea copilului, ajuta enorm. Discutiile pot inlclude teme precum cine va avea grija de copil si cine va sta acasa, sau cine va merge la munca, despre traditii si religie si cum veti transmite asta copilului si multe alte subiecte importante.

Inainte de-a te teme ca veti avea diferende de opinie pe anumite teme precum scoala (privata sau la stat) sau alte lucruri care par foarte indepartate, gandeste-te ca iti vei mai schimba parerea si pe parcursul anilor. Cel mai important lucru pentru viitorii parinti este sa discute despre prioritati, asteptarile pe care le au si fricile pe care le intampina in procesul acesta, mai ales inainte de-a ramane insarcinata.

Gata cu pastilele anticonceptionale!

Inceteaza sa mai iei pastile anticonceptionale cu cateva luni inainte de-a planui sa concepi. Aceasta iti va oferi un pic de timp pentru a observa constanta ciclului menstrual si mai ales a perioadelor de ovulatie (acea perioada din luna cand esti cea mai fertila). Hormonilor le poate lua ceva timp pana se readapteaza dupa renuntarea la anticonceptionale.

Limiteaza consumul de cafeina

Daca stii ca nu poti trece cu bine peste o zi la birou fara espresso-urile tale sau daca atunci cand intri in cafeterie, barmanul stie deja ce vei comanda, acum este momentul sa iei o pauza! Nu numai ca studiile demonstreaza ca un consum ridicat de cofeina conduce catre pierderea sarcinii, iar daca vei renunta la cafea inca dinainte de a ramane insarcinata, nu te vei mai confrunta atunci cu acest soc al renuntarii subite.

Pentru tine: Medicii se contrazic referitor la nivelul de cafeina pe care este sigur sa il consumi in perioada de conceptie. Majoritatea sustin ca este in regula sa consumi o ceasca de 100 ml pe zi, desi altii sustin ca ar trebui sa renunti complet, mai ales in primul trimestru. Nu uita sa tai de pe lista si alte surse de cofeina, precum: sucurile, anumite ceaiuri, sucurile care iti dau energie.

sursa foto: www.elementhealing.com

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.