Cofeina, un pericol in timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, gravida trebuie sa se bucure de o alimentatie cat mai sanatoasa si sa elimine bauturile care contin alcool, dar si cafeaua. De la colegii de la www.nou-nascuti.ro am aflat care sunt efectele negative datorate consumului de cofeina in timpul sarcinii.

Cup-of-coffee-coffee-17731301-1680-1050Cofeina este un stimulant al sistemului nervos central care se gaseste in multe bauturi si alimente, inclusiv cafea, ceai, diferite bauturi racoritoare si ciocolata. Cercetarile arata ca este posibil ca, in timpul sarcinii, sa deveniti mai sensibila la efectele cofeinei. Pana la acest moment, nu s-a descoperit nici un beneficiu ca urmare a consumului de cofeina, nici pentru dumneavoastra si nici pentru bebelus. In schimb, printre efectele cofeinei asupra femeii insarcinate se numara iritabilitatea, durerile de cap, deranjamentele la stomac, insomniile sau nervozitatea.

Efectele negative ale consumului de cofeina
Consumul ridicat de cofeina a fost asociat cu greutatea mica la nastere si cu dimensiuni reduse ale craniului la nou-nascuti. Unii cercetatori considera ca exista o legatura intre consumul de cofeina si avortul spontan, nasterea unui copilul mort sau travaliul prematur.

Incercati sa reduceti consumul de cofeina sau eliminati-o definitiv din alimentatie. Traverseaza placenta si ajunge la bebelus. Poate afecta metabolizarea calciului, atat la mama cat si la bebelus. Daca consumul de cofeina va face iritabila, si bebelusul ar putea suferi de aceleasi efecte. Consumul ridicat de cofeina poate creste riscul de aparitie a problemelor respiratorii la nou-nascut. In plus, trece si in laptele produs de mama, care poate determina iritabilitate si lipsa somnului la copilul hranit la san. Nou-nascutul metabolizeaza cofeina mai incet decat adultul, iar cofeina se poate acumula in organismul lui.

Lista de mai jos descrie cantitatile de cofeina continute in diferite alimente sau medicamente:
· cafea, 150 g – de la 60 mg pana la 140 mg cofeina sau mai mult;
· ceai, 150 g – de la 30 mg la 65 mg cofeina;
· ciocolata facuta in casa, 30 g – 25 mg cofeina;
· un baton si jumatate de ciocolata din comert – de la 10 mg pana la 30 mg cofeina;
· cacao, 200 g – 5 mg cofeina;
· bauturi racoritoare, 330 g – de la 35 mg la 55 mg cofeina;
· medicamente analgezice, doza standard – 40 mg cofeina;
· medicamente impotriva alergiilor sau a racelii, doza standard – 25 mg cofeina.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare