Cum ne putem ajuta copilul să învingă depresia?

Cum ne putem ajuta copilul să învingă depresia?

Depresia este una dintre cele mai răspândite boli ale mileniului trei, iar Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproximativ 264 de milioane de persoane de toate vârstele sunt afectați.

Cu toate acestea, foarte puțini vorbesc despre faptul că tot mai mulți copiii și adolescenți suferă de depresie, în Statele Unite fiind diagnosticați aproximativ 1,9 milioane de copii cu vârste între 3 și 17 ani, potrivit Children’s Mental Health.

Cum citim semnele

Semnele depresiei în rândul copiilor pot fi variate, însă există câteva elemente comune care ar trebui să ne îngrijoreze:

1. iritabilitatea și/sau furia se manifestă adesea în rândul copiilor care dezvoltă, inițial forme ușoare de depresie, dar care se pot acutiza destul de repede dacă nu sunt ameliorate;
2. simptome care se manifestă prin dureri corporale, în special la nivelul mușchilor, stări permanente de neliniște, stres în timpul despărțirii de părinți;
3. pierderea interesului față de activitățile obișnuite,
4. retragerea din activități sociale plăcute până în acel moment;
5. dificultăți de concentrare;
6. fuga de acasă sau discuții despre acest subiect cu alți prieteni pe Facebook;
7. discuții despre moarte și sinucidere;
8. apetit crescut sau scăzut, schimbarea bruscă a greutății corporale (în special prin luarea de kilograme în plus),
9. comentarii pe rețelele sociale care indică lipsa de speranță sau stima de sine scăzută.

Cum ameliorăm simptomele depresiei
Psihologii le recomandă părinților să urmeze anumiți pași:

1. Încurajați copilul să iasă zilnic din casă și să facă mișcare
2. Supervizarea lui atunci când urmează un tratament medicamentos
3. Faceți-vă timp pentru a vorbi! Unii copii nu știu să-și verbalizeze emoțiile, însă cu răbdare și cu ajutorul unui psiholog. Este foarte important să învățăm să-i ascultăm și să le câștigăm încrederea.
4. Schimbarea alimentației. Uneori, excesul de toxine din mâncăruri nesănătoase pot avea efecte nebănuite asupra stării noastre psihice si de fizice, pe termen lung.

Specialiștii sunt de părere că părinții trebuie să fie primii care să identifice anumite derapaje de comportament ale copilului și să apeleze la profesioniști specializați în psihologia copilului pentru a primi un plan de recuperare.