Cum sa rasfeti o proaspata mamica si pe bebelusul ei

Cum sa rasfeti o proaspata mamica si pe bebelusul ei

0

Nasterea este una dintre cele mai frumoase momente din viata unei mamici, insa este posibil sa treci prin schimbari emotionale intense, care pot sa se manifeste chiar si prin depresii puternice, iar ingrijirea personala de dupa nastere este un proces indelung, recuperarea organismului postpartum fiind esentiala.

Pentru o proaspata mamica, sanatatea este foarte importanta. Este bine sa te odihnesti suficient pentru ca somnul ajuta organismul sa se recupereze si iti ofera energia necesara ingrijirii bebelusului tau. Altfel, lipsa odihnei duce la slabirea sistemului imunitar si astfel vei fi predispusa la boli. Un alt aspect la care trebuie sa fii atenta este alimentatia, iar noi iti recomandam mese bogate in fructe si legume proaspate. De asemenea, sportul face minuni atat la nivel fizic, cat si psihic. Daca iti doresti sa scapi de kilogramele in plus ramase la nastere, sportul este cel mai indicat “tratament” alaturi de o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Daca nu ai timp de antrenamente sportive, poti opta pentru plimbarile cu bebelusul in parc. De asemenea, poti face yoga – recomandat atat pentru perioada sarcinii, cat si dupa nastere.

Vacanta

Un alt mod prin care te poti relaxa sunt plimbarile si vacantele. Ele iti permit sa iei o pauza de la sarcinile zilnice, iar relaxarea din timpul vacantelor este o necesitate pentru tine si pentru proaspatul tatic. Toti ne gandim la o vacanta si cat de bine ne face. Tu ai un motiv in plus acum. Poti sa achizitionezi bilete de avion Londra Anglia-Bucuresti pentru tine si pentru partener si, astfel, aveti ocazia sa va bucurati de toate frumusetile pe care le ofera un concediu in Londra, Palatul Buckingham, British Museum (cel mai vechi muzeu din lume) sau Tower Bridge fiind doar cateva dintre obiectivele turistice disponibile. Toate peisajele iti vor taia respiratia cu frumusetile lor, vei putea savura o atmosfera demna de un regat. Asada, profita din plin de zilele libere si relaxeaza-te!

Infrumusetare

Un alt aspect important pentru o proaspata mamica este frumusetea, pentru ca fiecare femeie se simte bine cand este rasfatata. Daca nu poti ajunge la un salon de cosmetica, poti sa-ti achizitionezi un kit aplicare unghii cu gel recomandat atat pentru uz profesional, cat si personal, precum si alte zeci de produse de calitate de pe magazinul online Amalia.

Jucariile ideale

De asemenea, alegerea jucariilor potrivite pentru bebelusul tau este un pas foarte important, deoarece exista posibilitatea ca anumite obiecte sa fie inadecvate varstei sale, in timp ce altele sa fie plictisitoare si sa ii stimuleze imaginatia. In magazinul online de jucarii pentru copii ce dezvolta simturile EduClass, gasesti jucariile de care ai nevoie in functie de varsta, pentru a-l ajuta pe cel mic sa isi dezvolte memoria, logica si capacitatile cognitive.

sursa foto: healthandmindcare.com

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.