De ce sa introduci avocado in alimentatia copilului tau?

[imagebrowser id=1370]Avocado este mai mult decat un fruct destul de hranitor, fiind benefic pentru sanatatea copilului tau.

Odata introdus in alimentatie, avocado ii ofera copilului o mare parte din nutrienti si vitamine, necesari pentru sanatatea si dezvoltarea armonioasa a micutului.

Cu toate ca nutritionistii il considera foarte bogat caloric, recomandand, de cele mai multe ori, scoaterea sa din alimentatie, nu putem contesta faptul ca avocado este o sursa constanta de grasimi esentiale, atat de necesare pentru buna functionare a creierului copilului. Cu alte cuvinte, acest fruct trebuie consumat de catre copil, tinand cont de beneficiile pe care acesta le aduce in dezvoltarea cerebrala a copilului. Acesta contine acizi oleici mononesaturaţi, importanti pentru sanatatea oricui si pentru buna functionare a organismului.

Avocado contine o sursa bogata de potasiu, necesara pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. In plus, acesta are in continutul sau vitamina E, fiind benefica pentru sanatatea oculara si pentru frumusetea si prospetimea pielii.

De asemenea, fructul contine o sursa bogata de fibre, lucru necesar pentru reglarea metabolismului.

Chiar daca este considerat a fi unul dintre fructele cele mai satioase, se poate spune ca acesta este si destul de usor digerabil. Nu este un fruct cu o aciditate mare, putand fi consumat de aproape orice persoana.

Potrivit specialistilor, toate aceste proprietati sunt bine conservate in cazul in care avocado este bine copt. Atunci cand avocado este inca verde se recomanda sa fie consumat dupa coacere, fiind tinut in afara frigiderului.

Cu toate ca efectele sale sunt deja destul de bine cunoscute, se recomanda ca avocado sa nu fie consumat zilnic intrucat este foarte bogat caloric. Consumat cu regularitate acesta poate aduce probleme ale greutatii.

 

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare