Diversificarea si piureul de legume

bebelus care mananca (www.blog.timesunion.com)Diversificarea este o etapa dificila atat pentru mamici, cat si pentru prichindei. Dupa luni de zile in care meniul bebelusului a fost compus exclusiv din laptic bun si dulce, acum trebuie sa faca fata unui asalt de gusturi noi. Este posibil sa refuze primele tentative de introducere a solidelor, dar mamica trebuie sa aiba rabdare si niste cunostinte serioase despre cum, cand si in ce cantitati se introduc primele alimente.

Bogate in vitamine si minerale, legumele ofera copilasului un aport caloric indispensabil. Mai mult, continutul lor ridicat in fibre, va ajuta sistemul digestiv al bebelusului sa functioneze mai bine

Ordinea este importanta
Ca si cantitatea, alegerea primelor legume este esentiala. Este bine sa introduceti legumele pe rand, una cate una, preferand vedetele necontestate ale diversificarii. Primele introduse in meniu vor fi: dovleceii, morcovii, cartofii (de preferat dulci), fasolea verde si frageda. Oferiti-i celui mic cate o leguma pe rand si asteptati o perioada de 4-5 zile pentru a incerca o alta. Acesta este timpul necesar pentru adaptarea copilasului si pentru ca dumneavoastra sa va dati seama, dupa reactiile sale, daca adaptarea decurge bine.
Cantitatea
La inceput, piureul va fi foarte moale si fin, ca o supica ceva mai groasa. In primele zile, oferiti-i celui mic o cantitate mica (3-5 ml) dintr-o singura varietate de legume, la pranz si seara. Apoi, mariti aceasta cantitate treptat, la fiecare masa, la 5-15 ml. Este recomandat sa nu amestecati inca legumele, pentru ca bebe sa poata savura separa fiecare produs in parte.
Atentie la nitrati!
Nitratii se gasesc in solul unde cresc legumele si, prin urmare, se vor regasi si in legumele ca atare. Pentru un copilas mai mic de sase luni, nitratii sunt foarte nocivi, pentru ca bebe nu-i poate elimina foarte usor. Este indicat sa nu-i dati copilului mai mic de noua luni legume ca sfecla, napi si spanac, pentru ca acestea contin cea mai mare concentratie de nitrati. Atunci cand le utilizati, chiar dupa varsta-limita, fierbeti-le intr-o cantitate mare de apa si nu utilizati zeama in care au fiert.

Mai multa varietate
Variind legumele prezente la masa celui mic, va veti obsinui copilasul sa descopere cu placere noi gusturi si sa-si dezvolte niste obisnuinite sanatoase pentru viitor. Tot astfel, va accepta mai usor noi gusturi, amestecuri si texturi.
Este normal ca bebe sa fie, la inceput, reticent fata de introducerea de noi alimente. De aceea, trebuie sa insistati, pentru ca cel mic trebuie sa descopere  mereu lucruri noi. Atitudinea pe care o veti avea fata de momentul mesei va contura intreaga sa reactie la noi specialitati de-a lungul copilariei.
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare