Lupta cu kilogramele dupa nastere

[imagebrowser id=369]Lupta cu kilogramele dupa nastere face parte din categoria celor mai importante prioritati ale proaspetei mamici.

In timpul sarcinii, o gravida acumuleaza intre 10 si 25 de kilograme, ceea ce va crea o stare de disconfort insotita de o eventuala depresie dupa nastere.

Cu toate ca numarul kilogramelor se diminueaza imediat dupa momentul nasterii, in realitate fiecare mamica ramane cu un surplus de kilograme pe care nu si-l doreste. Tocmai de aceea, imediat dupa nastere lupta cu kilogramele reprezinta o prioritate pe care fiecare doreste sa o invinga.

Vizitele la nutritionist sau consultarea site-urilor de profil se integreaza in lupta mamicii cu kilogramele. Cu toate acestea, alaptarea nu ii permite acesteia sa reuseasca sa tina o dieta corespunzatoare. In majoritatea cazurilor, femeile se confrunta cu o perioada de depresie postpartum generata si de o greutate prea mare. De aici apare si tendinta de infometare a mamicii. In realitate, nutritionistii recomanda mamicilor o dieta echilibrata, cu un continut bogat in fructe, legume si proteine care sa ii asigure acesteia aportul nutritional de care are nevoie.

In alta ordine de idei, miscarea intra in categoria „minunilor”care te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite dupa nastere. Cu toate acestea, prea mult efort strica sau nu este suportat destul de usor de organism.

Specialistii le recomanda mamicilor mai multa miscare, plimbari in aer liber alaturi de bebelus, mersul pe bicicleta sau chiar inotul, care reprezinta o modalitate de revigorare a intregului organism.

Tratamentele de remodelare corporala pot deveni o solutie destul de usoara pentru a scapa de kilogramele cu care ai ramas imediat dupa nastere. Terapiile cu laser, impachetarile – ca si proceduri practicate de centrele specializate fac parte din categoria metodelor moderne de slabit.

 

Foto: http://www.puremed.ro / http://www.miresici.ro

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare