Acasă Blog Pagina 845

Sportul in alaptare

0

sport aerobic mama gravida (www.sports-council-wales.org.uk)Imediat dupa nastere te temi ca nu vei mai reusi sa scapi de kilogramele acumulate de-a lungul sarcinii. Iar daca te gandesti sa adopti epuizantele diete, sa reduci din cantitatea calorica din care are nevoie organismul tau, este o mare greseala intrucat in perioada alaptarii ai nevoie de tot mai multe calorii.

Sportul imediat dupa nastere, chiar si in alaptare poate fi un bun remediu atat pentru a scapa de kilogramele nedorite, cat si pentru a te mentine in forma. Iar daca te gandesti ca acesta ti-ar putea afecta capacitatea ta de a alapta, exista cateva pareri total contrare. Asadar, iata cateva intrebari la care vom incerca sa raspundem pentru a-ti oferi lamuririle necesare:

Daca facem sport imediat dupa nastere, cantitatea de lapte va fi redusa cantitativ sau laptele va pierde din calitatile sale?

Nu exista studii care sa ateste un asemenea lucru. Asadar, sportul realizat in functie de recomandarile medicului, nu cel care sa presupuna un efort sporit, te poate ajuta la mentinerea ta in forma, iar cantitatea de lapte nu va fi redusa. De asemenea compozitia acestuia nu va avea de suferit, potrivit specialistilor.

Este adevarat ca acidul lactic din lapte apare in cantitati mai mari imediat dupa o repriza de sport?

Da. In cazul exercitiilor care nu presupun un efort exagerat din partea ta, cantitatea de acid lactic poate creste cu pana la 50%. La exercitiile ce presupun mai mult efort din partea ta cantitatea creste considerabil, dar aceasta crestere apare in maxim 90 de minute dupa exercitiile fizice. Dupa aceasta perioada, nivelul de acid lactic din lapte scade la limita normala. Iar daca te gandesti daca bebelusul poate fi afectat daca digera o cantitate mai mare de acid lactic, ei bine, nu, potrivit specialistilor.

Trebuie sa amanam alaptarea imediat dupa ora de sport?

Nu, sub nicio forma. Daca va ganditi la schimbarea gustului laptelui sau la o calitate mai slaba a acestuia in nutrienti, nu aveti motive de ingrijorare. Asa ca, respectati programul de alaptare.

Bebelusul ne va respinge dupa ora de sport?

Nici acest lucru nu este demonstrat. Cert este ca potrivit specialistilor si a unor studii realizate in acest domeniu, bebelusii nu au avut nicio reactie, dorind apropierea de sanul mamei pentru alaptare.

Cum trebuie sa procedam atunci cand dorim sa facem sport?

Iata cateva reguli esentiale:

  • Alaptati inainte de a incepe exercitiile fizice;
  • Daca doriti sa alaptati bebelusul dupa ora de sport, clatiti-va sanul inainte intrucat bebelusul va va respinge datorita transpiratiei;
  • In timpul exercitiilor fizice purtati un sutien cu o sustinere cat mai buna a sanului;
  • Fiti prudenta in fata miscarilor prea bruste intrucat articulatiile sunt inca slabe;
  • Consumati multa apa.

Ce mananca bebelusul in luna a cincea?

alimentatie bebelus (http://wallpaper-s.org)Introducerea alimentatiei diversificate presupune respectarea unui set complet de reguli de catre parinti. Iar daca va intrebati de ce un astfel de lucru presupune o serie atat de larga de responsabilitati din partea parintilor si de ce anume nu se poate face totul dupa cum credem fiecare si dupa preferinte, ei bine, intrucat poate fi pusa in pericol sanatatea digestive a celui mic.

Si cum mai toti parintii se sperie la auzul vestii “de saptamana viitoare vom trece la alimentatia diversificata intrucat bebelusul are cinci luni de viata”, acestia fiind total necunoscatori, va voi relata primii pasi ce trebuiesc urmati.

Primul aliment recomandat este sucul de fructe care va trebui preparat in casa de catre dumneavoastra. Asa ca, veti avea nevoie de un fruct, iar prin stoarcere se poate obtine sucul necesar pentru copil. La inceput se va administra celui mic circa o lingurita, a doua zi doua, a treia zi – trei si tot asa. Dupa primele trei zile veti putea trece la un suc dintr-un alt fruct, urmand aceeasi procedura. Daca va intrebati ce fructe sunt agreate de copii, va voi raspunde ca aproape toate, cu exceptia capsunelor care pot fi alergice. Sucul de fructe va fi administrat fie dintr-un singur fruct, fie din mai multe, combinate. Nu trebuie sa se elimine sucul de morcovi, fiind foarte sanatos, atat simplu, cat si in combinatie cu alte fructe de sezon. Daca va ganditi sa ii dati copilului citrice si va e teama de aciditatea acestora, ei bine, acestea sunt recomandate, dar treptat, avand chiar o actiune pentru combaterea constipatiei.

Dupa ce bebelusul s-a obisnuit cu sucul de fructe, puteti trece la fructe pasate. In paralel se administreaza in continuare sucul de fructe. Fructele vor trebui bine pasate pentru a feri bebelusul de inec. Se va administra tot in acelasi mod, treptat si unul cate unul. Dupa ce micutul s-a acomodat cu fructele pasate puteti adauga in acestea biscuit pasati, administrandu-se in combinatie cu fructul.

Supa de legume strecurata este un alt aliment la fel de important ce poate fi data in luna a cincea de viata. Asa ca, dati apa in fiert, apoi adaugati telina, morcov, pastarnac, cartof, dovlecel, ceapa, ardei. Dup ace legumele s-au fiert, dati-le prin strecuratoare. Zeama astfel obtinuta va fi data celui mic respectand proportiile de mai sus.

Seara se pot prepara cerealele, o portie mai mica, dupa care cel mic se va alimenta cu lapte matern sau formule de lapte.

Lista de baza a regulilor diversificarii

bebelus mancare copil (http://4.bp.blogspot.com)Introducerea alimentatiei diversificate reprezinta o etapa deosebit de importanta pentru fiecare bebelus.

De aceea, aceasta va trebui introdusa cu grija, respectand cele mai elementare reguli ale diversificarii. Iata-le:

  • Se va introduce de fiecare data cate un singur aliment pentru a putea depista din timp daca bebelusul este sau nu alergic la acel aliment. In cazul introducerii a mai multor alimente odata nu veti cunoaste care este alimentul cu problema;
  • Hrana se va introduce treptat, putin cate putin. Asadar, se va porni de la o lingurita in prima zi, doua in cea de-a doua, si tot asa pana mariti portia alimentara in functie de necesarul copilului;
  • Urmatorul aliment introdus se va adauga de-abia dupa trei-patru zile, atunci cand veti fi sigura ca bebelusul nu a manifestat niciun fel de reactii alergice;
  • Nu uitati de hidratarea bebelusului cu apa, dupa fiecare masa;
  • Nu excludeti laptele din alimentatie, mesele de dimineata si seara fiind obligatorii;
  • Nu obligati bebelusul sa manance daca refuza un anumit produs;
  • Uitati-va cu atentie la data de expirare a alimentelor inscrisa pe ambalaj;
  • Cititi cu atentie lista de ingrediente inainte de hranirea celui mic;
  • Daca aveti suspiciuni cu privire la un anumit produs, nu insistati;
  • Prepararea supelor, piureului de legume este de preferat a fi facuta in casa si nu achizitionata din magazinele cu hrana pentru bebelusi, intrucat vestitele “borcanele” au suficiente adaosuri nutritive si conservanti pentru a rezista cat mai mult timp, dar si pentru a crea un gust cat mai placut alimentului;
  • Sucurile de fructe trebuiesc preparate in casa, din fructe pentru a fi cat mai naturale. Niciodata nu utilizati sucurile de fructe din magazine, indifferent de cat de “naturala” ar fi eticheta;
  • Dupa consumarea sucului, nu il pastrati la rece pentru a doua zi sau pentru mai tarziu. Faceti altul;
  • Pentru apa sau sucuri va puteti folosi de biberoane, dar, atentie, bine sterilizate;
  • Apa consumata de bebelus va trebui bine fiarta si racita inainte de folosire;
  • Valabilitatea supei sau a piureului de legume facut in casa este de maxim 48 de ore;
  • Inainte de hranirea bebelusului asigurati-va ca ati pasat bine alimentele in asa fel incat riscul de inecare sa fie evitat;
  • Mancarea solida se va da de regula bebelusului cu ajutorul linguritei;
  • Daca observati reactii alergice la un anumit aliment adresati-va de urgenta medicului si stopati consumarea acelui aliment care poate fi suspect de aparitia unei alergii.

Este indicat ca regulile de mai sus sa nu poata fi inlocuite dupa bunul plac intrucat se poate pune in pericol sanatatea bebelusului.

Obiceiuri alimentare sanatoase pentru cei mici

copil alimentatie (http://blog.americanfeast.com)Deprinderea tehnicilor de alimentatie la bebelus sau mai bine spus modul de servire a mesei reprezinta o responsabilitate deosebit de importanta pentru parinti. Totodata a ne invata copilul ce inseamna sa manance sanatos reprezinta un punct in plus adaugat la educatia celui mic.

Asa ca atunci cand incepem sa ii explicam celui mic ce inseamna sa mananci corect trebuie sa ii explicam ca intotdeauna mesele se desfasoara dupa un anumit program si intotdeauna cel mic va trebui sa manance numai la masa, alaturi de familie.  Doar asa cei mici vor putea sa invete cum anume vor trebui sa manance corect. De asemenea trebuie sa le explicate ca portiile lor sunt mai mici, potrivit varstei lor.

Din punct de vedere alimentar, nu li se vor adauga niciodata suplimente nutritive, minerale sau vitamine in hrana ce trebuie consumata de acestia, aceste suplimente fiind consummate doar la recomandarea medicului specialist.

Pentru ca micutii sa fie atrasi de alimente si dornici sa ia masa trebuie sa le pregatesti cat mai diversificat. Asadar, atat gustul, cat si felul in care arata mancarea trebuie sa fie diferit de la o zi la alta. Nu trebuie sa uitam ca si cei mici se plictisesc de un singur fel de mancare, asa ca hrana trebuie sa fie cat mai diversificata.

Atunci cand incercam sa le preparam un anumit fel de mancare trebuie sa fim atenti la gust. Cei mici nu prefer gusturi puternice, bine condimentate. Le este mult mai usor sa manance ceva mai simplu si cu gusturi placate. Intrucat stomacul celor mici nu este tocmai mare, asemenea unui adult, va trebui sa le servim cate trei feluri de mancare si doua gustari de-a lungul unei zile care vor trebui sa contina lapte, fructe sau cereal. In niciun caz nu trebuie sa ii lasam sa consume chipsuri sau alte dulciuri daunatoare sanatatii acestora.

Atunci cand ii introducem sucul de fructe in alimentatie trebuie sa fim prudenti si sa nu il dam ca un inlocuitor al apei, fiind destul de periculos. Consumat in exces va crea problem de obezitate sau chiar incetinirea cresterii celui mic. Asa ca, nu il lasati sa consume mai mult de un pahar zilnic.

Consumul de fructe de peste zi vor taia pofta de mancare a copilului si chiar vor determina ingrasarea copilului. Consumate in exces de catre ei, le va mari apetitul pentru consumul de dulciuri.

Atunci cand va doriti sa ii introduceti celui mic un nou aliment pe care acesta l-a refuzat mai inainte, incercati sa fiti inovatoare in ceea ce priveste aspectul produsului. De multe ori, cei mici sunt tentati sa accepte alimente cat mai “dragalase” din punct de vedere estetic.

Greselile parintilor in cresterea copilului

bebelus vesel (www.lechuaphotography.com)Sa fii alaturi de copilul tau, sa il ingrijesti si sa il ocrotesti implica o serie larga de responsabilitati ce iti pot adduce tie, in calitate de parinte, o serie intreaga de satisfactii. Cu toate acestea, daca te gandesti la relatia de cuplu, la timpul petrecut alaturi de ei, vei putea observa faptul ca intreaga viata ti-ai dedicate-o lor. Oare, acest tip de responsabilitate este realizat in mod corect de catre parinti? Oare, grija pentru copiii lor nu este dusa uneori in partea extrema?

Si spun aceste lucruri ca urmare a unor studii realizate efectiv in viata unor cupluri cu copii. Cresterea, ingrijirea si educarea unui copil implica multe resurse de ordin financiar, intelectual, emotional si spiritual ale cuplului.

Asa ca, inainte de a incerca sa deveniti parinte sau chiar imediat dupa nasterea bebelusului incercati o mai buna documentare si informare in acest domeniu pentru a nu va afla in fata unor greseli ireparabile. Exista si situatii in care parintii comit astfel de greseli, dandu-si seama de ele mult mai tarziu, atunci cand nu mai poate exista niciun remediu. Asa ca, de ce sa nu incercam sa le evitam.

Dar mai inainte, sa incercam sa le cunoastem:

  • Ingrijirea copilului dusa la extrem sau  asa-numita dadacire a celui mic;
  • Abandonarea problemelor de cuplu in favoarea cresterii copilului;
  • Dorinta de a-l implica pe cel mult in multe activitati extrascolare;
  • Lipsa timpului dedicate propriei tale ingrijiri;
  • Dorinta ca bebelusul de acum sa iti poata ajunge la asteptarile tale mult mai tarziu;
  • Asteptarea permanenta a copilului de la joaca, de la scoala…;
  • Incapacitatea de a-l ajuta pe cel mic sa isi dezvolte propria sa personalitate;
  • Somnul alaturi de bebelus incepand cu primele luni dupa nastere si pana in adolescenta.

Ce a iesit? Va considerati multumit  daca treceti prin astfel de etape? Eu consider ca nu. Greselile de mai sus va vor crea probleme majore atat cu copilul, cat si cu partenerul. Ati putea ajunge chair in fata unui divort, v-ati gandit? Nu uitati sa va cresteti copilul cu mare responsabilitate, fiind prudent atat la nevoile sale, cat si la nevoile voastre in calitate de parinti.

Jocuri educative

copii haine (http://lh6.ggpht.com)Stiati ca jocurile cele mai simple pun in valoare imaginatia copilului, constituind adevarate tehnici de invatare si deprindere? Asadar, anumite activitati pot transforma joaca in invatat si invatatul in distractie. Asa cei mici vor fi atrasi sa isi arate micile indemanari, sa invete sa numere, sa citeasca, sa se obisnuiasca cu culorile.

Este indicat ca noi, parintii, sa reusim sa ii determinam inca de mici sa iubeasca jocurile de natura educativa, care i-ar putea ajuta pe viitor in dezvoltarea capacitatilor intelectuale. Iata cateva dintre ele:

Telefonul fara fir – joc adecvat copiilor de 5 anisori

  • Sunt necesare patru persoane care se aseaza jos pe scaune. Daca numarul de persoane este mai mare, distractia este mai mare, iar jocul este mai palpitant. In ceea ce priveste necesarul de materiale pentru derularea jocului, nu avem nevoie de nimic.
  • Primul copil va sopti un anumit cuvant celui de langa el, apoi acesta transmite mai departe, la urechea celuilalt, din ce in ce mai repede, in asa fel incat acesta sa ajunga pana la ultimul participant al jocului. Acesta va rosti cuvantul cu voce tare, asa cum l-a inteles, chiar daca nu are nicio logica sau inteles. Ca urmare a rapiditatii de comunicare a cuvantului, dar si rostirea acestuia in soapta, este posibil ca pana la final sensul cuvantului sa se piarda, aparand altceva sau un cuvant neinteles.
  • Dupa aceasta etapa, locurile vor fi schimbate, ultimul participant fiind primul care va comunica cuvantul;
  • Daca va ganditi la un castigator, acesta nu exista intrucat nu este un joc cu o natura competitiva, dar distractia e garantata.

 

Saculetul cu surprize – joc adecvat copiilor de 2 anisori

  • Are drept scop deprinderea abilitatilor gramaticale, dar si insusirea unui limbaj cat mai bogat;
  • Materialele necesare sunt: un saculet sau o punga in care vor fi introduce jucarii sau alte obiecte;
  • Jocul incepe prin punerea in saculet a unor obiecte pe care sa nu le vada celalalt copil, acesta fiind rugat sa extraga, cu ochii inchisi un anumit obiect din saculet;
  • Dupa extragere va deschide ochii si va comunica ceea ce are in mana, culoarea obiectului si la ce foloseste.

Razboi – joc adecvat copiilor de 5 anisori

  • Sunt necesari minim doi participant;
  • Este un joc de durata, de peste 30 de minute;
  • Materialele necesare desfasurarii jocului sunt cartile de joc;
  • Se vor imparti cartile cu fata in jos, pana la epuizarea ultimei carti din pachet;
  • Jucatorii vor intoarce pe rand cartea de deasupra;
  • Cine are cartea cea mai mare o va lua si pe cealalta;
  • Daca in acelasi timp sunt extrase carti identice va avea loc razboiul;
  • Vor fi extrase trei carti care vor fi puse cu fata in jos, iar cea de-a patra va fi pusa deaupra cu fata in sus, de catre fiecare dintre cei doi;
  • Ambii jucatori vor trebui sa pronunte “Unu, doi, trei, razboi”;
  • Cel care are cea mai mare carte, va castiga razboiul si va lua setul de patru carti al partenerului;
  • Daca cartile de deasupra sunt identice se va ajunge iarasi la razboi, reluandu-se situatia anterioara;
  • Jocul se incheie in momentul in care un jucator l-a deposedat pe celalalt de toate celelalte carti, ramanand fara nimic;
  • Datorita faptului ca jocul poate dura chiar si cateva ore se poate stabili un interval in care jocul sa se incheie, de exemplu o jumatate de ora;
  • La sfarsitul acestui interval orar se vor numara cartile, iar cel care va avea cele mai  multe carti stranse va fi desemnat castigator.

Crizele din supermarket

copil carucior supermarket (http://us.123rf.com)Sunt foarte multe situatiile in care observi in supermarket crizele facute de micutii prescolari in fata parintilor. Adesea, te gandesti ca o asemenea situatie este de-a dreptul jenanta in fata sutelor de privitori si nu stii cum sa reactionezi daca vei fi pusa vreodata intr-o astfel de situatie.

Cum spuneam, exista suficiente cazuri in care un copil nu tocmai mare cere tot ceea ce vede in magazine, de la jucarii, alimente, produse de igiena, dulciuri. Cu greu pare sa le faca fata parintele de langa ei, acestia avand un comportament volcanic, tipand si de multe ori izbucnind in plans, adesea chiar tavalindu-se pe pardoseala supermarketului.

Cum crezi ca va trebui sa reactionezi?

Iata doua exemple clare, primul urmand stilul clasic, iar cel de-al doilea avand in vedere stilul pozitiv.

Stilul clasic

Ce face parintele?

  • Parintele se va supara, va incepe sa tipe la copil, pierzandu-si controlul intr-o astfel de postura. Cu toate acestea, acest stil nu il va impresiona pe cel mic, acesta cunoscand faptul ca parintele nu mai este stapan pe situatie si va profita din plin de un astfel de lucru data viitoare;
  • Parintele cedeaza in fata tipetelor copilului, o greseala destul de mare intrucat copilul va fi constient de faptul ca de acum inainte va avea controlul asupra parintelui, impresionandu-l imediat ce va varsa o lacrima sau va tipa;
  • Apeleaza la un comportament mai brutal – tipa la copil, uneori folosind chiar violenta fizica. Un astfel de lucru reprezinta o grava abatere comportamentala in cresterea copilului intrucat cel mic va invata ca educarea se face doar cu ajutorul violentei, punand si el in practica, la randul sau, asemenea strategii asupra copiilor sais au chiar asupra prietenilor;
  • Nu il baga in seama, lasandu-l sa se manifeste in voie, ceea ceii va da copilului sentimentul ca acesta nu conteaza pentru parintii sai.

 

Stilul pozitiv

Ce face parintele?

  • Parintele isi va pastra starea calma, ceea ce il va ajuta si pe cel mic sa se calmeze – o modalitate de a invata sa se autocontroleze;
  • Parintele se pune in locul copilului, dar isi pastreaza totodata fermitatea. Cu toate acestea, ii va vorbi si ii va explica de ce anume nu este posibila achizitionarea unui anumit bun din supermarket. Doar asa copilul se va simti inteles, reusind sa se autocontroleze si sa isi creeze o personalitate destul de puternica.

Tatal la ora de alaptat

0

bebelus tatic (www.turnhimintoabetterdad.com)Odata cu nasterea celui mic, parintii trec printr-o serie de schimbari. Este adevarat, ca cele noual luni chinuitoare au luat sfarsit, dar vor fi inlocuite pentru mult timp de aici inainte cu multe griji si responsabilitati.

Imediat dupa nastere, proaspata mamica va trece printr-o stare destul de obositoare si suparatoare ca urmare atat a modificarilor hormonale de dupa nastere, dar si ca urmare a unei stari de epuizare si oboseala resimtita destul de puternic mai ales in primele saptamani.

Asa ca, taticul bebelusului va juca un rol deosebit de important. Acesta va constitui un adevarat suport moral pentru partenera fie si cu propria sa prezenta alaturi de cei doi. Chiar daca alaptatul presupune alimentarea bebelusului doar de catre mama, exista suficiente modalitati in care tatal poate participa la aceasta tehnica a alaptarii, fiind un suport mai ales pentru mamica, dar, de ce nu, si pentru bebelus. Intr-o astfel de ipostaza, legatura dintre cei doi se intareste destul de mult.

Iata cum poate proceda in timpul alaptarii bebelusului:

  • Sa nu se desprinda de langa cei doi, prezenta acestuia fiind destul de importanta;
  • Sa incerce sa se faca util si sa ii ofere mamei ceea ce are nevoie in timpul alaptarii;
  • Ii poate oferi mamei paharul de apa necesar in momentul alaptarii;
  • Oferirea prosopului pentru stergerea sanului sau o batista pentru curatarea guritei bebelusului.

Toate cele de mai sus presupun o relatie plina de iubire si multa responsabilitate. Ori de cate ori cei doi vor avea nevoie de ceva, tatal va fi acolo pentru a le oferi ceea ce doresc.

Iar daca va imaginati ca sprijinul tatalui vine doar dintr-un astfel de suport, va inselati. Tatal va ajuta seara de seara la baita bebelusului, va schimba scutecul acestuia ori de cate ori va avea prilejul. Si treburile legate de menajul locuintei  pot fi realizate cu succes de catre acestia, avand aceeasi valoare pentru cei doi. Ca sa nu mai vorbim de inlocuirea mamei cel putin o ora pe zi pentru a incerca sa o protejeze pe aceasta de aparitia unei eventuale depresii postpartum.

Alegerea saltelei ideale pentru bebelus

saltea bebelus (http://codenamemax.com)Potrivit studiilor realizate de specialisti somnul bebelusului in patul parintilor reprezinta o mare eroare de crestere. Potrivit acestora inca din primele momente de viata, acesta va trebui sa aiba propriul lui „culcus”. Initial, patutul bebelusului va fi amplasat in camera parintilor, iar ulterior acestuia i se va crea propriul sau dormitor, atunci cand necesitatile sale alimentare nu mai constituie o piedica pe parcursul noptii.

Patutul perfect va trebui sa aiba dimensiuni destul de incapatoare, acesta putandu-se misca ori roti in voie in el, fara a se lovi de marginile acestuia.

Odata ce v-ati gandit sa ii achizitionati un patut bebelusului nu trebuie sa uitati un aspect deosebit de important: salteaua. Asadar, incercati sa va axati asupra continutului acestuia, a materialului din care este facuta si nu asupa fomei, fiind o calitate de neglijat.

Salteaua potrivita ii va asigura copilului o sanatate perfecta, un somn linistit si relaxant. Potrivit unor studii facute de specialisti, salteaua perfecta este confectionata din fibre naturale intrucat are urmatoarele avantaje:

  • Material care respira asemenea bumbacului – copiii au probleme cu sistemul reglator al temperaturii, asa ca, o astfel de saltea, le va crea confortul necesar;
  • Bebelusul nu se incalzeste in somn – un lucru deosebit de important pentru sanatatea si dezvoltarea celui mic;
  • Este o saltea antialergica – se cunoaste probabil ca tot mai multi copii sufera de alergii la praf. O saltea din fibre naturale nu va permite astfel de alergii.

Spre deosebire de o astfel de saltea, cea obisnuita din spuma va crea iritatii la nivelul pielii bebelusului, dar si mentinerea unei temperaturii calduroase pe timpul verii, fiind un adevarat risc la adresa sanatatii bebelusului.

Insolatia la copii

copil piscina apa (http://2.bp.blogspot.com)Una dintre cele mai ingrijoratoare probleme pentru parinti in timpul verii este insolatia la bebelusi. Intrucat, cei mici nu au un sistem termic reglator bine dezvoltat asemenea unui adult, putandu-se supraincalzi destul de usor, parintii se tem de gravitatea simptomelor provocate de insolatie.

Da, asa este. Vorbim despre lucruri extrem de serioase ce pun in pericol chiar viata bebelusului, mai ales al celui mai mic de un anisor. Asa ca, vara nu va expuneti copilul la soare intre orele 10.00 si 17.00 intrucat razele solare sunt deosebit de puternice putand provoca adevarate arsuri la nivelul pielii celui mic. Imbracati-l in haine cat mai subtiri, largi si in culori deschise si hidratati-l cu multa apa. Cam asa sunt sfaturile specialistilor pe timpul verii pentru a preveni insolatia.

Daca totusi va aflati in cealalta extrema, copilul fiind ars de catre soare trebuie sa aveti in vedere simptomele acestuia:

  • Febra mare, de peste 39 grade Celsius;
  • Stare de letargie;
  • Inconstienta;
  • Lipsa reactiei la anumiti stimuli;
  • Piele rosie, uscata si foarte calda;
  • Cefalee;
  • Respiratie accentuala;
  • Stare de voma;
  • Ameteala;
  • Stare de nervozitate si neliniste.

Ce trebuie sa faceti intr-o astfel de situatie? Cu siguranta va veti deplasa catre cel mai apropiat spital sau veti chema ambulanta acasa. Pana la venirea acesteia incercati sa linistiti copilul, locuind intr-o incapere mai racoroasa. Dezbracati-l complet si aplicati-i comprese cu apa rece pe intregul corp. Pana la un consult de specialitate nu ii administrati medicamente.

Chiar daca sunteti deosebit  de atent, nu uitati ca celui mic ii trebuiesc cateva minute de expunere la soare pentru a ajunge intr-o astfel de situatie deosebit de periculoasa. Asa ca, fiti prudent, mai ales daca este vorba de viata copilului vostru!