Prima sarcină: Cele mai importante sfaturi de care să ții cont (P)

Prima sarcină: Cele mai importante sfaturi de care să ții cont (P)

0

Prima oară mamă. Wow, ce bine îți sună! Tocmai ai aflat că ești gravidă și te simți în al nouălea cer! Bucură-te cât poți de mult această veste, dar pregătește-te și pentru provocările care o să urmeze. Corpul tău o să sufere, în perioada sarcinii, o multitudine de transformări, ceea ce o să te afecteze și emoțional. Astfel, vei trece foarte rapid de la o stare de spirit la alta. Nu o să fie nevoie să „lupți” doar cu schimbările fizice și emoționale, ci și cu multe reguli și interdicții. De asemenea, vei primi și numeroase sugestii de la rude și prieteni cu ceea ce ar trebui să faci și ce nu în perioada sarcinii. Respectă sfaturile de mai jos și o să reușești să depășești cu ușurință toate restricțiile, regulile și provocările care au legătură  cu prima sarcină.

Fără diete

O alimentație corectă și echilibrată este esențială în perioada sarcinii, deoarece de ceea ce vei mânca va depinde evoluția copilului tău. Medicul care te va monitoriza în timpul sarcinii îți va spune ce alimente și băuturi ai voie să consumi pentru ca bebelușul tău se dezvolte sănătos și puternic. În niciun caz nu ar trebui să ții dietă când ești gravidă, deoarece în această perioadă este nevoie să mănânci pentru doi. Sau chiar trei, dacă ești foarte norocoasă! Mesele ar fi bine să conțină carne, legume și carne. Specialiștii sunt de părere că, în perioada sarcinii, este bine să consumi mult pește. Însă, niciodată pește crud!

Ai grijă de garderoba ta

Garderoba este esențială în „călătoria” pe care o are de făcut o femeie gravidă până la naștere. Prin urmare, organizează-te din timp, astfel încât să nu-ți lipsească niciun obiect vestimentar necesar pe timpul sarcini. Cel mai simplu ar fi să accesezi diverse magazine online care vând haine pentru gravide și să-ți cumperi ceea ce îți dorești. Înainte de toate toate, alege niște haine pentru gravide care să fie extrem de confortabile. Ține cont că vei avea nevoie de haine potrivite atât pentru primul trimestru de sarcină, cât și pentru ultimul. Totodată, este important ca hainele pe care o să le cumperi să nu fie doar confortabile, ci și să-ți scoată în evidență frumusețea și formele din timpul sarcinii.

Nu citi prea multe cărți sau bloguri pentru gravide

O viitoare mămică este bine să fie cât mai informată în perioada sarcinii, dar nu exagera când vine de cititul de bloguri, cărți și reviste dedicate femeilor gravide. Altfel, o vei lua razna! O strategie bună ar fi să găsești 1-2 bloguri cu informații valoroase pentru tine, pe care să le citești frecvent.

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.