Remedii naturale pentru combaterea constipatiei in sarcina

Remedii naturale pentru combaterea constipatiei in sarcina

0
alimentatie-gravide

alimentatie-gravide1

Picture 1 of 2

Orice gravida se poate confrunta atat in sarcina, cat si mai apoi, dupa nastere, cu constipatia. Tocmai de aceea unii medici recomanda combaterea constipatiei din sarcina cu ajutorul unor remedii naturale.

Constipatia din timpul sarcinii, dar si imediat dupa nastere poate fi combatuta destul de usor prin folosirea unor metode naturiste de tratament.

Iata care sunt remediile naturale pentru combaterea constipatiei in sarcina:

  • Ghimbirul folosit in stare cruda reuseste sa elimine constipatia si starea de indigestie si balonare.
  • Fructele uscate sunt cunoascute de tot mai multi nutritionisti pentru proprietatile lor in ceea ce priveste reglarea constipatiei.
  • Usturoiul este cunoscut a fi un remediu natural ajutator in toate. Asa ca, pana si de aceasta data te va putea ajuta sa scapi de constipatie in sarcina, fara a pune in pericol viata sau sanatatea copilului din burtica.
  • Fructele si legumele – pe langa proprietatile benefice pe care cu totii le cunoastem in mentinerea unui stil alimentar cat mai echilibrat si sanatos, acestea ajuta sa combata constipatia ins arcina.
  • Cerealele si painea integrala reusesc sa regleze digestia si starea de disconfort abdominal cauzat de constipatie.
  • Mazarea si fasolea – cu totii cunoastem ca cele doua leguminoase au ca proprietate principala eliminarea constipatiei ori de cate ori sunt consumate. Cu toate acestea nu faceti abuz intrucat este posibil ca acestea sa produca gaze abdominale.
  • Apa – o buna hidratare zilnica ajuta la combaterea constipatiei din organism. Cu toate acestea, incearca sa nu te folosesti prea mult de cafea, ceai sau cola intrucat iti vor rezolva problemele doar temporar.
  • Sucul de prune – ori de cate ori starea de constipatie devine suparatoare este indicat sa consumi un pahar mic de suc de prune. Vei putea observa imediat efectul.
  • Semintele de in sau taratele pot fi adaugate in alimentatia ta doar cu recomandarea medicului specialist atunci cand celelalte solutii nu au avut niciun efect.
  • Fa miscare multa – atat dimineata, cat si seara inainte de culcare este indicat sa faci mai multa miscare. Asa ca, plimba-te in aer liber cel putin o ora in fiecare zi.
  • Consuma ceai de papadie si nalba cunoscute pentru proprietatile lor diuretice.

Foto: http://www.de-slabit.com / http://suntfericita.manager.ro

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Articole similare