Sarea in alimentatia bebelusului – un pericol?

poza diversificareSarea este un mineral extrem de important in alimentatia noastra, a tuturor. Totusi, bebelusii au nevoi nutritionale diferite fata de adulti. Odata ce ingerasul tau a trecut de etapa in care facea cunostinta cu lumea inconjuratoare din patut  si a inceput sa devina mai activ, va incepe si diversificarea alimentatiei si va aparea in discutie cantitatea de sare recomandata.

Este foarte important sa stii ce si cat poate manca micutul tau, pentru ca exista reguli clare stabilite de medicii nutritionisti. In acest articol vei afla tot ce trebuie sa stii despre sare, daca bebe are voie sau nu sa o consume si daca aceasta reprezinta un pericol pentru sanatatea lui.

Bebelusii nu au nevoie de sare

La fel ca si tine, bebelusul tau are nevoie de o anumita cantitate de sare. Totusi, sarea necesara organismului sau va proveni de alimentele pe care i le dai (nu este nevoie sa mai adaugi sare in mancarica). Iata principalele motive pentru care este indicat ca micutii sa nu consume sare (in afara de cea care exista deja in alimente):

  1. Sistemul digestiv prea tanar nu pot procesa cum trebuie excesul de sare
  2. Rinichii puiului tau nu sunt capabili sa reactioneze adecvat la prea multa sare. Exista deja sare suficienta in laptele matern, in oua, in carne, in fructe si in legume, deci nu este indicat sa mai adaugi nimic in plus
  3. Pe termen lung, o alimentatie prea bogata in sare va declansa complicatii mai serioase, precum infuficiente renale
  4. In cazurile mai extreme, se poate ajunge chiar si la leziuni ale creierului
  5. Daca micutul va consuma sare prea devreme, papilele sale gustative vor fi afectate si simtul gustului va fi influientat in mod negativ
  6. Este posibil ca bebe sa dezvolte o dependenta fata de alimentele sarata si sa refuze sa mai consume si altfel de alimente.

Ce alimente bogate in sare sunt interzise copilasilor

Regula de baza? Mancarea pentru bebelusi trebuie sa aiba un continut scazut de sare. Din ce in ce mai multe mamici aleg sa le dea bebelusilor mancare preparata acasa (pentru a fi sigure in legatura cu lista ingredientelor) sau inteleg cat de important este sa achizitioneze din comert doar mancare speciala pentru bebelusi. Asta e de laudat! Nu uita ca sistemul digestiv al lui bebe este mai sensibil si nu poate procesa alimente pentru adulti. Iata ce sa nu ii dai niciodata copilasului sa manance:

  1. mancaruri semipreparate pentru adulti (supe, pireuri, conserve)
  2. biscuiti sau prajituri pentru adulti
  3. carne afumata si sosuri gata preparate.

In concluzie, bebelusii iau tot necesarul de sare din fructe, legume oua si carne slaba. Nu trebuie sa adaugi sare in plus in mancarica micutului tau si nici sa ii dai alimente grele, destinate adultilor. Sistemul digestiv al copilasilor este fragil si trebuie ajutat sa functioneze bine, fara niciun fel de complicatii. Tu ce parere ai? Au nevoie bebelusii de un surplus de sare in alimentatie sau nu?

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare