Sfaturi pentru părinți: Ce apă dăm copiilor?

Sfaturi pentru părinți: Ce apă dăm copiilor?

https://www.piqsels.com/en/public-domain-photo-skgqs

Sunt cele mai importante ființe pentru noi și vrem să le oferim tot ceea este mai bun și sănătos pe lume. Copiii noștri se bazează pe noi atunci când vine vorba despre hrană, apă, adăpost, grija și orice altceva ar avea nevoie! Fiecare copil este unic în felul său, are propriul ritm de dezvoltare, își formează propriile preferințe si învăță să facă alegeri responsabile de-a lungul anilor, fiind influențat de modul de viață din timpul copilăriei. Așadar, obiceiurile copilăriei formează viitorul adult.

 

Unul dintre cele mai semnificative elemente în viața unui copil o reprezintă sănătatea și menținerea ei. Într-o mare măsură, suntem responsabili pentru sănătatea copiilor noștri (există cazuri genetice sau situații pe care nu le putem controla referitoare la sănătatea copiilor), iar cea mai bună strategie pentru susținerea unui organism sănătos este prevenirea unor afecțiuni sau boli.

 

Având în vedere varietatea factorilor care pot influența starea de sănătate a copilului, ne putem concentra asupra unui element de baza, care face parte din existenta noastră si a copilului, din primele clipe ale vieții: apa. Știm că o mare parte a organismului nostru este constituit din apa, undeva la 75% la sugari si aproximativ 60% la adulți, așadar apa are un rol major in hidratare, în buna funcționare a sistemului digestiv si in ceea ce privește dezvoltarea cognitiva, mai ales la copii.

 

Care este cea mai bună apă pentru copiii noștri?

 

1.   Apa de la robinet

 

Apa de la robinet are două atuuri față de alte opțiuni și anume că este gratuită și ne este oricând la îndemână (cu mici excepții, când are loc vreun incident). Apa care pleacă de la sursa principala si ajunge in sistemul de distribuție, este captata și tratată, astfel încât și copiii noștri sa o poată consuma fără probleme.

 

Se poate întâmpla ca, apa tratată inițial și potrivită pentru consum, să se contamineze odată cu trecerea prin țevile care duc spre fiecare gospodărie în parte, cu rugina, paraziți, praf sau nisip, alterând-o. În acest sens, putem opta pentru solutii de La Fantana, care ne oferă diverse variante de filtrare a apei de la robinet, astfel încât copiii noștri sa beneficieze de o apa curata si sănătoasă, oricând in confortul casei.

2.   Apa minerală

 

Avantajul apei minerale constă în conținutul de săruri minerale benefice pentru organismul uman. Specialiștii recomandă consumul moderat al acesteia pentru adulți și mai ales pentru copii, deoarece tocmai sărurile si proprietatea lor de a fi carbogazoase pot afecta rinichii si stomacul, odată cu consumul frecvent in timp.

 

Băuturile carbogazoase nu sunt recomandate bebelușilor, așa că dacă doriți să vă familiarizați copilul cu apa minerală și calitățile ei, cel mai indicat este să i-o oferiți după vârsta de 3-4 ani și cu o frecvență redusă.

3.   Apa plată îmbuteliată

 

Există o mulțime de variante de apa îmbuteliată, inclusiv unele potrivite pentru prepararea hranei bebelușilor. Data fiind aceasta varietate, părinții sunt indeciși referitor la varianta cea mai potrivită pentru copii, astfel că este necesar să fie informați asupra unor caracteristici pe care o apă plată îmbuteliată (și nu doar îmbuteliată, ci orice fel de apa plata) ar trebui sa le aibă, pentru a fi potrivita consumului de către bebeluși si copii sub 7 ani: slab mineralizata, cu un conținut scăzut de nitrați si sodiu, fără a depăși 1,5g/l de fluor.

 

Este important să citim informațiile de pe etichetele sticlelor, unde putem regăsi detalii despre compoziția apei si a modului corespunzător de păstrare al acesteia – de exemplu, la o temperatură mai ridicată, ambalajul de plastic poate elibera anumiți compuși chimici care alterează calitatea apei respective.

 

În concluzie, indiferent de sursa de apă pe care o alegem pentru copiii noștri, este bine de reținut ca apa plata este cea mai sănătoasă varianta. Daca o cumpărăm gata îmbuteliată de la magazin, este bine să fim atenți la etichetele sticlelor. Dacă alegerea noastră este apa de la robinet, pentru a evita orice fel de neplăceri și îmbolnăviri, este recomandat să folosim un aparat de filtrare, atât pentru copii cat și pentru noi.

 

Apa îi ajută pe cei mici să se dezvolte optim și reprezintă un element al vieții care nu poate fi înlocuit cu nimic. Așadar, consumați apa cât mai des și copiii voștri vor învăța de la voi cât de importantă este apa pentru un trai sănătos.

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.