Simptome jenante in sarcina

Simptome jenante in sarcina

Stiai ca sarcina te va face sa te simti mai obosita, ca burtica ta se va mari si ca este posibil sa ai stari de greata mai tot timpul. Dar poate ca nu te asteptai la alte reactii fizice, destul de jenante am putea spune. Iata care sunt acestea si ce poti face pentru a le depasi cu succes.

Medicii obstetricieni sustin ca la nivel fizic se produc foarte multe schimbari in timpul sarcinii, iar multe dintre acestea sunt chiar socante: parul care creste in exces, constipatie, hemoroizi, secretie abundenta; acestea fiind numai cateva. Acestea nu sunt lucrurile despre care femeile vorbesc foarte des si cu lejeritate, asadar nu este de mirare ca situatia devine destul de jenanta.

In ciuda jenei, este important sa nu fii timida, deoarece medicul tau obstetrician este cel care trebuie sa stie tot ce se petrece cu tine pentru a se asigura ca sarcina decurge absolut normal.

Gazele si balonarea sunt aproape cea mai des intalnita problema printre gravide. Acest lucru se intampla pentru ca sarcina aduce in prim plac actiunea unui hormon care incetineste tractul tau gastrointestinal. Este posibil ca abstinenta sa nu fie posibila intotdeauna, pentru ca in timpul sarcinii nu mai ai acelasi control asupra muschilor.

Momentele pot deveni destul de stanjenitoare si vei simti ca nu-ti vei mai putea arata fata din nou acelor persoane, insa desi faptele nu pot fi sterse, exista o serie de exercitii care te pot ajuta sa atenuezi tendinta de eliminare a gazelor. De asemenea te poate ajuta foarte mult si o schimbare adusa dietei alimentare.

Exercitiile ajuta sa creasca activitatea tractului, astfel incat cu cat mancarea sta mai mult in intestin, are tendinta de a fermenta si este produs si mai mult gaz. Este bine de stiut ca unele alimente produc mai mult gaz decat altele. Printre acestea se numara bauturile carbogazoase, broccoli, fasolea, conopida si fructele uscate.

Produsele lactate tind sa deranjeze tractul de asemenea, conducand catre flatulenta. Desi laptele este foarte sanatos si este indicat sa il consumi zilnic in timpul sarcinii, vei simti ca nu-l mai poti tolera la fel de bine ca inainte, de aceea este indicat sa incerci lapte fara lactoza.

Incontinenta urinara este o alta problema cu care se confrunta des femeile insarcinate. Auzi si tu probabil povesti in care din cauza un stranut, o gravida „reuseste” sa-si goleasca vezica in mod absolut accidental. Este foarte jenant si totusi se intampla.

Medicii le recomanda gravidelor sa foloseasca absorbante zilnice care pot absorbi picaturile nedorite, cu atat mai mult in trimestrul final de sarcina, cand incontinenta urinara tinde sa intervina mai acut. De asemenea poate fi de ajutor sa incerci sa ajungi la baie mai des.

Pe masura ce bebe creste si uterul se mareste, bebelusul ajunge sa fie pozitionat deasupra vezicii, dupa cum sustin medicii. Daca vei incerca sa faci un efort de a-ti goli vezica la fiecare doua ore, te poate ajuta sa eviti pericolul unui accident nedorit.

Articole similare