Vitaminele care previn raceala copilului

copii care mananca salata (www.lh3.ggpht.com)Iarna este pe drum, iar raceala dupa incercari repetate pare sa puna stapanire pe intreaga familie si pe copilul tau. Vitaminele reprezinta o sursa eficienta de insanatosire.

Potrivit specialistilor, vitaminele administrate cu regularitate copiilor reprezinta o sursa de vitalitate si de prevenire impotriva imbolnavirilor repetate si racelilor. De aceea, pe langa efectul benefic pe care acestea il au in cresterea si dezvoltarea copilului sau pentru functionarea corespunzatoare a metabolismului, vitaminele ajuta sa ii fereasca pe copii de raceala mai ales in sezonul racoros.

De aceea, este indicat sa ii introduci copilului tau zilnic in alimentatie un ou fiert, o salata cu cruditati si cateva fructe de sezon. Iar pentru ca vitaminele sa fie extrase eficient din salata nu va trebui sa uitati sa ii presarati copilului o lingura de ulei de masline.

Chiar daca medicii sunt de parere ca vitaminele pot fi luate cu usurinta din anumite suplimente medicamentoase, puteti incerca o dieta mult mai naturista. Va trebui sa cunoasteti de unde provine fiecare vitamina.

Iata vitaminele care previn raceala:

  • Vitamina A – de regula, aceasta vitamina poate fi luata din organe de vita, oua, unt, patrunjel uscat, sos de rosii, morcov.
  • Vitaminele B – toate vitaminele din acest grup pot fi gasite in drojdia de bere, dar si in iaurtul natural, nuci, alune, susan crud sau germeni de grau.
  • Vitamina C – destul de importanta intrucat combate eficient raceala, aceasta poate fi gasita mai in toate fructele si legumele existente pe piata.
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare