8 sfaturi pentru un somn linistit

8 sfaturi pentru un somn linistit

0

8-sfaturi-pentru-un-somn-linistit

Picture 1 of 2

Somnul joaca un rol important in dezvoltarea fizica, intelectuala si emotionala a bebelusului tau. Dar si pentru tine este foarte important ca cel mic sa aiba un somn linistit ca sa poti sa-ti reincarci bateriile pentru o noua zi alaturi de comoara ta.

Vezi mai jos ce trebuie sa faci ca bebelusul tau sa dorma linistit.

  •  Nu este nevoie sa mergi in varful picioarelor si sa vorbesti in soapta in casa           atunci cand copilul doarme in timpul zilei.
  • Nu trebuie sa-ti schimbi complet stilul de viata cotidian. Daca obisnuiesti sa asculti muzica mai tare sau sa te uiti la televizor, nu trebuie sa renunti la acestea doar pentru ca doarme copilul. Acesta se obisnuieste cu zgomotele casei si nu va fi deranjat.
  • Ca sa nu se dezveleasca noaptea fixeaza bine patura sub saltea, care trebuie sa se potriveasca perfect la marimea patului. Daca cel mic are peste 6 luni, un sac de dormit poate fi mai convenabil.
  • Nu il inveli exagerat, permite-i sa ia aer si sa se miste. Caldura poate cauza hipertermie. Poti sa-ti dai seama daca bebelusului tau ii este prea cald, verificandu-i temperatura de la ceafa.
  • Asigura-te ca atmosfera din camera de dormit sa fie placuta, mediul sa fie curat, iar temperatura in jur de 21-22°C.
  • Este bine ca seara, inainte de culcare sa urmati un ritual. Urmand un program de noapte, copilul se obisnuieste cu o pregatire placuta care il relaxeaza si il invata sa se bucure de somnul sau. De exemplu aranjeaza-i patul, fa-i baie, da-i laptele, spala-l pe dintisori, imbraca-l in pijamale si pupa-l dulce de noapte buna.
  • Sunetul lin si miscarea linistitoare a jucariilor muzicale sunt ca un cantec de leagan si il relaxeaza. Daca are o jucarie preferata si vrea sa doarma cu ea, lasa-l sa o faca atat timp cat este in siguranta.
  • Bebelusii nu au nevoie de perna atunci cand dorm, mai ales ca aceasta le poate obstructiona respiratia.

sursa foto: pregnancyandbaby.com si only-babies.blogspot.com

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.