Alimente minune care te pot ajuta sa devii tatic

barbat mananca salataVine un moment in care fiecare barbat isi doreste sa devina tatic. Pentru a-si spori fertilitatea, barbatii vor trebui sa consume cu preponderenta un anumit tip de alimente, cunoscute prin efectul lor afrodisiac, cu un bogat continut de minerale si vitamine, sporind in acest fel calitatea si cantitatea spermei.

Potrivit nutritionistilor, alimentatia este foarte importanta in perioada preconceptiei, atat la femei, cat si la barbati. Tocmai de aceea, fiecare partener de cuplu va trebui sa consume alimente destul de sanatoase, bogate in vitamine si minerale, sporindu-si sansele de a aduce pe lume un bebelus cat mai rapid.

Cu un continut destul de crescut in magneziu, dar si de vitamine, bananele stimuleaza productia de spermatozoizi viabili si sanatosi. Tocmai de aceea, specialistii recomanda consumul cu regularitate a acestor fructe, crescand in acest fel fertilitatea.

Alimentele bogate in zinc sunt recomandate pentru cresterea calitatii spermatozoizilor. Nutritionistii recomanda completarea dietei barbatilor cu stridii, carne de vita, nuci, cereale, fasole, oua. In cazul in care medicii considera necesar este posibil sa recomande administrarea unor suplimente medicamentoase pe baza de zinc.

Caisele, ardeiul rosu, morcovii contin o sursa bogata de vitamina A. De asemenea, consumul de fructe si legume de orice natura constituie o sursa suplimentara de sanatate, determinand viabilitatea lichidului seminal.

Rodiile sunt cunoscute prin proprietatile lor antioxidante. Consumul regulat de suc de rodii va avea ca efect cresterea cantitatii si calitatii de spermatozoizi, stimuland nivelul de testosteron din organism.

Acizii grasi Omega 3 ce se regasesc in peste, seminte de dovleac sau in, ulei de masline sunt importanti pentru sanatatea oricui. Acestia asigura o buna circulatie a sangelui, mai ales la nivelul organelor genitale masculine, stimuland functia erectila a organismului.

In preconceptie, barbatii vor trebui sa excluda din alimentatie prajelile, dulciurile in exces si alimentele bogate in grasimi nesanatoase. Vor putea sa inlocuiasca dulciurile cu fructele proaspete, carnea prajita cu cea preparata la cuptor ori la gratar si grasimile nesanatoase cu cele cu un continut crescut de Omega 3 sau 6.

In plus, viciile periculoase pentru sanatate, precum alcoolul, tutunul sau drogurile sunt contraindicate in perioada preconceptiei.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare