Care este greutatea ideală în funcţie de înălţime şi vârstă. Află din...

Care este greutatea ideală în funcţie de înălţime şi vârstă. Află din tabel!

Dacă nu ştii cât ar trebui să cântăreşti pentru a arăta bine, tabelul de mai jos îţi va fi de mare folos. Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai.

Recomanda aceasta pagina! Un parinte iti va multumi:

Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de colesterol şi valorile tensiunii arteriale. Ţine minte că obezitatea creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită!

O altă metodă de apreciere a statusului ponderal este exprimată de indicele de masă corporală:

IMC = greutatea corporală în kg/înalțime în metri la pătrat.

Organizația Mondială a Sănătății interpretează astfel valorile IMC:

18,49 sau mai puțin – Subponderal
18,5 – 24,9 – Greutate normală
25,0 – 29,9 – Supraponderal
30,0 – 34,9 – Obezitate gradul I
35,0 – 39,9 – Obezitate gradul II
40,0 sau mai mult – Obezitate gradul III




Fara comentarii

Lasa un comentariu