Dureri in sarcina

Dureri in sarcina

0

Sarcina dureaza noua luni si in tot acest timp vei experimenta diferite stari, de la cele emotionale care se vor schimba foarte rapid, pana la cele fizice, care de cele mai multe ori te vor ingrijora. Iata ce ar trebui sa stii despre durerile frecvente in sarcina si cand este cazul sa-ti faci griji.

Durerile de spate

Acestea sunt resimtite de obicei atunci cand este pusa presiune pe muschii spatelui sau din cauza nivelurilor hormonale sau a schimbarilor de postura.

Ce poti face:

  • Poarta incaltaminte fara toc;
  • Evita sa ridici greutati mari;
  • Incearca sa indoi genunchii atunci cand ridici anumite lucruri in loc sa te apleci in jos de la talie;
  • Nu sta in picioare pentru perioade lungi de timp. Daca este totusi nevoie sa faci acest lucru, incearca sa te sustii plasand un picior pe o cutie sau un suport;
  • Stai pe un scaun care iti sustine bine spatele sau plaseaza o perna care sa-ti sustina coloana lombara;
  • Asigura-te ca ai o saltea ferma;
  • Dormi pe partea stanga sau dreapta cu o perna intre picioare;
  • Incearca sa faci anumite exercitii recomandate de catre medic, sau incearca masajul;
  • Mentine o postura corecta. Stai dreapta!
  • Daca simti o durere lombara, contacteaza-ti medicul, deoarece acesta poate fi un semn de nastere prematura;

Durere sau disconfort abdominal

Durerile acute pe care le resimti in partea abdominala poate avea legatura cu tesutul care sustine uterul in crestere. Aceste dureri se pot resimti si mai jos, spre picior.

Ce poti face:

  • Schimba-ti pozitia sau activitatea si evita sa faci miscari bruste;
  • Daca resimti o durere acuta in zona abdomenului, apleaca-te in fata pentru a detensiona si a relaxa tesutul;
  • Incearca un masaj;
  • Asigura-te ca bei suficiente lichide;
  • Contacteaza medicul daca durerea este severa sau constanta si ai mai putin de 36 de saptamani de sarcina.

Contractii Braxton-Hicks

Muschii uterini vor incepe sa se contracte inca de la inceputul celui de-al doilea trimestru si pana la finalul sarcinii. Contractiile neregulate si care nu sunt foarte frecvente se numesc Braxton-Hicks asa numitele false contractii. Acestea sunt normale in timpul sarcinii.

Ce poti face:

  • Incearca sa te relaxezi;
  • Schimba pozitiile deoarece aceasta ar putea sa te ajute;
  • Suna medicul daca aceastea continua sau se intensifica.
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Articole similare