Acasă Blog Pagina 358

Infundarea canalului lacrimal

Lacrimarea excesiva este frecvent intalnita la nou-nascuti. Uneori, cauza poate fi o reactie la picaturile de azotat de argint puse in ochii bebelusului imediat dupa venirea pe lume, pentru a preveni infectiile. Lacrimile sunt in mod obisnuit absorbite de canalele lacrimale localizate in partea interioara a pleoapelor inferioare. Lacrimarea excesiva poate indica insa blocarea unui conduct lacrimal.

Ochiul care are canalul lacrimal infundat va lacrima mai mult decat cel sanatos, dat fiind ca lacrimile nu se scurg in canalul lacrimal, ci direct in afara ochiului.

La nastere, medicul examineaza ochii bebelusului, dar controlul nu este relevant, pentru ca de cele mai multe ori in momentul examinarii nou-nascutul plange, iar rezultatele nu sunt concludente.

Mama este cea care observa ca ceva este in neregula cu bebe, de obiecei in primele saptamani de viata.

Un indiciul de blocare a canalului lacrimal este si scurgerea de mucus in ochiul respectiv (conjunctivita). Bebelusii care au canalul lacrimal infundat sunt mai predispusi la infectii, pentru ca germenii care se scurg odata cu lacrimile raman blocati si ei la nivelul ochilor.

Canalul lacrimal poate fi infundat din nastere sau se poate infunda din alte cauze.

Infectii cronice ale nasului (sinuzite) –  sinuzita cronica provoaca inflamarea tesuturilor si poate duce la infundarea canalului lacrimal.

Nasul rupt – in urma unui accident in care nasul a fost rupt se poate bloca/infunda canalul lacrimal.

Polipii – vegetatiile adenoide marite si inflamate (polipii) sunt un alt factor de risc pentru blocarea canalului lacrimal.

Conjunctivita – inflamarea si infectarea membranei care acopera ochiul (care poate aparea si in urma unor infectii virale) are ca efect secundar blocarea canalului lacrimal. Medicul va recomanda picaturi cu antibiotic.

Cum se trateaza

In cazul in care cel mic are canalul lacrimal infundat, in functie de cauza care determina blocajul, medicul recomanda un tratament sau altul.

De multe ori, pediatrul considera ca nu este necesara o interventie, canalul putandu-se debloca de la sine in jurul varstei de 9 luni, un an.

Daca deblocarea canalulul lacrimal nu se realizeaza spontan, poate fi nevoie de o mica interventie

(care necesita anestezie generala). Drenarea se poate face chirurgical si cu ajutorul laserului.

Masarea canalului nazolacrimal este o alta solutie pentru rezvolvarea problemei, dar este dificil de realizat.

In cazul in care vreo infectie bacteriana este de vina pentru blocarea canalului lacrimal, medicul va recomanda administrarea unui tratament antibiotic.

Aplicarea de comprese calde poate fi de folos in deblocarea canalului lacrimal.

La nevoie, medicul poate recomanda analgezice, pentru a diminua starea de disconfort a celui mic.

Cele mai bune 8 alimente pentru detoxifierea organismului

0

Trecerea de la sezonul rece la sezonul primavaratic aduce cu sine nevoia unei curatari a organismului, mai ales ca, primavara, apar si legumele si fructele care pot fi folosite cu succes intr-o cura de detoxifiere.

Iata cele mai bune 8 alimente pentru detoxifierea organismului:

1. Sfecla rosie

Sfecla este plina de nutrienti, o sursa excelenta de vitaminele B3, B6, C, betacaroten, magneziu, calciu, zinc, fier. Ea ajuta ficatul si bila sa dezintegreze toxinele, iar fibrele ajuta la eliminarea acestora. De efectele sfeclei beneficiezi la maximum daca o mananci cruda, intr-o salata cu legume cu frunze verzi asezonata cu zeama de lamaie.

2. Lamaia

Lamaia contribuie la imbunatatirea digestiei stimuland enzimele, iar vitamina C “dizolva” toxinele care sunt foarte usor eliminate de organism. De asemenea, lamaile stimuleaza ficatul sa “purifice” sangele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.tfosuccess.com

8 motive sa mananci mai multe ciuperci

0

Daca esti in cautarea unui nou aliment care sa aduca putina noutate si savoare in dieta personala, raspunsul ar putea fi ciupercile. Chiar daca acest aliment are o multime de beneficii pentru sanatate foarte putini oameni stiu despre ele. Asa ca data viitoare cand prepari o salata adauga mai multe ciuperci astfel incat sa te bucuri de toate aceste beneficii. Iata 8 motive pentru care ar trebui sa introduci ciupiercile in dieta ta.

  1. Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Incearca sa inlocuiesti carnea rosie cu ciuperci. Studiile au demonstrat ca aceste produse te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Ele contin doua tipuri de fibre: chitina si beta glucan, care te ajuta sa te simti mai repede satul, ceea ce inseamna ca vei manca mai putin.

  1. Continut de vitamina D

Ciupercile pot furniza aceeasi cantitate de vitamina D precum suplimentele alimentare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Legatura dintre suc si aparitia menstruatiei la varste mici

Consumul frecvent de bauturi cu adaos de zahar – inclusiv bauturi carbogazoase, mix de fructe si ceai indulcit – a fost legat de aparitia menstruatiei la varste mici, sustine un nou studiu.

Cercetarea a urmarit 5.583 de fetite si a descoperit ca micutele care beau mai mult de 1,5 pahare de suc pe zi au avut prima menstruatie la 12.8 ani cu 4 luni mai devreme comparativ cu fetitele care beau doua sau mai putine pahare de suc pe saptamana care au prima menstruatie la 13 ani.

Aceasta poate fi o veste proasta cand este vorba de riscul de cancer la san, sustin autorii studiului.

„O incepere a ciclului cu un an mai devreme poate ceste riscul de cancer la san cu pana la 5%” – desi fetitele din studiu care consuma sucuri au avut menstruatie cu numai 4 luni mai devreme, autorii au notat urmatoarele: „Cantitatea de zahar din bauturile dulci consumata de fetitele aflate in topul nostru – adica mai mult de 1,5 pahare de suc pe zi este relativ mica comparativ cu consumul de zahar al anumitor categorii a populatiei, ceea ce ne facem sa credem ca varsta la care micutele au prima menstruatie este chiar mai frageda”.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Cafeaua – Ingredientul Secret al lunii februarie de pe platforma Electrolux

Alegerea lunii februarie de pe platforma The Secret Ingredient este cafeaua. Pe aceasta platforma, Electrolux propune luna de luna un ingredient secret si trucuri profesionale pentru a-l integra usor si simplu in retetele realizate chiar in bucataria proprie.

Cei aproape 100 de ani de experienta in dezvoltarea electrocasnicelor pentru cei mai renumiti Chefi din Europa constituie inspiratia Electrolux pentru platforma The Secret Ingredient. Astfel, Electrolux aduce excelenta in bucatarie nu doar prin electrocasnice de top, ci si prin informatiile oferite. Pe platforma pot fi gasite informatii despre istoria, valorile nutritive, retete si idei de integrare a ingredientului secret al lunii in meniul de zi cu zi. Toate aceste informatii, sfaturi si secrete sunt oferite de Chefii parteneri Electrolux.

Cafeaua – ingredientul lunii februarie

Boabele de cafea sunt considerate un bun pretios care provine din zonele cu climate tropicale. Cele mai apreciate boabe apartin soiului arabica, ce creste in zonele muntoase ale Etiopiei, in bazinul brazilian al Amazonului si in Muntii Albastri din Jamaica.

Cele mai vechi informatii despre cafea dateaza din secolul IX, cand un pastor etiopian de capre a descoperit proprietatile stimulante ale cafelei, observand ca animalele deveneau agitate dupa ce rodeau frunzele acestei plante. Cafeaua a ajuns pe taramul European in perioada Renasterii, cand un pionier in prepararea cafelei a introdus acest condiment in Marea Britanie si Franta. Sub conducerea lui Louis al XIV-lea, cafeaua a devenit o bautura la moda la Versailles, fiind introdusa la curte de ambasadorul otoman al acelor timpuri.

Cafeaua in retete

Cafeaua, este folosita atat in retete dulci, cat si sarate, de la cunoscutul desert tiramisu, la mixul de cafea neagra adaugat suncii sau bacon-ului in specialitati tipice Americii de Sud.

Combinata cu sare, piper si alte condimente, cafeaua poate fi introdusa in retete pe baza de carne pentru gratar sau afumatoare, pentru a oferi o savoare deosebita. De asemenea, esenta de cafea este cunoscuta pentru aroma intensa pe care o ofera dulciurilor, de la glazuri pe baza de cafea si creme pentru eclere, la torturi si trufe de ciocolata.

 

Trufe de ciocolata si cafea

Un desert consistent, cu o usoara aroma amaruie

Magnus Albrektsson

Albrektsson Gastronomic, Suedia

Ingrediente

260 g de ciocolata neagra

100 g de lapte cu ciocolata

180 g de smantana grasa

80 g de unt

50 g de cafea boabe

1 lingura de cardamom verde

4 cl Frangelico sau alt lichior de alune

Cacao pudra, alune sau migdale maruntite

Mod de preparare

  1. Se rupe ciocolata in bucati mari. Se adauga intr-un vas cu untul moale.
  2. Se amesteca smantana, cardamonul si boabele de cafea intr-o tigaie mica pana cand fierbe compozitia. Se lasa la racit timp de 30 de minute.
  3. Se strecoara cafeaua printr-o sita fina. Se toarna cafeaua peste amestecul de unt cu ciocolata, compozitia pregatindu-se la bain-marie. Se amesteca pana se topeste ciocolata, iar compozitia devine fina. Se adauga lichiorul si se amesteca.
  4. Se lasa la frigier peste noapte. Se portioneaza in trufe mici rotunde de ciocolata.
  5. Se rostogolesc trufele in pudra de cacao sau in nuci maruntite (ex.: alune de padure, migdale etc.)

Descopera si tu ingredientul secret al lunii februarie accesand platforma The Secret Ingredient Electrolux si incearca experiente culinare desavarsite, chiar la tine acasa!

Dedicarea unei moase – cheia educarii sanatatii materne

0

Despre povestile cutremuratoare din maternitatile Romaniei auzim adese in jurnalele de stiri. De la lipsa informarii mamelor despre procedurilor medicale pe care le vor suporta si pana la tratamentul degradant la care sunt supuse in perioada travaliului, de la cifrele alarmate ale abandonului copiilor la nastere si pana la incalcarea drepturilor mamei si ale copilului,  toate acestea sunt subiecte pe ordinea zilei.

Cu toate acestea, exista si cadre medicale si maternitati unde mamelor le este respectat dreptul la sanatatea materna. Un astfel de exemplu este si Ilenuta Zanfir Aglitoiu, asistent medical la sala de nasteri a maternitatii din Medgidia de aproape 11 ani.

A absolvit Universitatea Ovidius Constanta, Facultatea de Medicina, specializarea Moase si de cand a iesit de pe bancile facultatii a cautat sa fie un sprijin pentru fiecare femeie insarcinata care a trecut pragul maternitatii din Medgidia, punand, intodeauna, sanatatea mamei si a copilului pe primul loc.

Intr-o permanenta dorinta de perfectionare pentru a oferi cele mai noi informatii, dar si cele mai bune sfaturi viitoarelor mamici, Ileana si-a dorit sa aiba parte de o educatie medicala continua. A cautat pe internet cursuri de specializare pentru cadrele medicale, care sa ii poata imbunatasi activitatea medicala, dar care sa o ajute si in comunicarea cu pacientele.

Cautarile au dus-o pe site-ul SAMAS, www.programsamas.ro, si dupa o discutie telefonica cu reprezentantii Programului Sanatate pentru Mame si Sugari, despre  ce ii poate oferi o astfel de experienta si cum va putea, la randul ei, sa impartaseasca informatiile acumulate cu femeile insarcinate sau cu proaspetele mamici, a decis sa urmeze cursurile.

Astfel, in iunie 2014, impreuna cu o colega de la maternitatea din Medgidia, a participat la cursurile SAMAS care se tineau in Galati. Ce a convins-o sa urmeze cursurile SAMAS si sa nu tina cont de cei 184 km distanta? „SAMAS are ca premisa reconfirmarea importantei acestei profesii pentru sanatatea comunitatii, iar formarea asistentilor lor a fost conceputa de experti in educatie perinatala. Asa m-am convins ca este genul de curs care ma poate ajuta. Foarte mult a contat si ca am intalnit alte moase care aveau aceleasi principii si idealuri ca si mine, iar fara efort nu obtii nimic in viata”, a marturisit Ilenuta Zanfir Aglitoiu.

Intoarsa la Medgidia, doctorii de la Maternitatea Spitalului Municipal au incurajat-o in ascensiunea sa ca promotoare a eficientei si importantei moaselor in vietile viitoarelor mamici. I-a fost oferita sala Lamaze pe care spitalul a amenajat-o cu ajutorul fondurilor UNICEF obtinute, in 2004, de doctorul Eduart Balasa si acolo a inceput sa tina primele cursuri de educare a gravidelor care se aflau la momentul acela in spital. Gratuit, le invata pe viitoarele mamici despre ce presupune nasterea, despre pregatirea perineului, despre alaptare si despre ingrijirea sugarului.

Cand vine vorba despre motivul pentru care s-a angrenat intr-o astfel de misiune, Ilenuta spune ca “a fi moasa este un stil de viata si o modalitate de a veni in sprijinul mamicilor. Cand am inceput sa profesez, in Medgidia, am intalnit gravide care nu stiau ce schimbari presupune o sarcina, cum sa se ingrijeasca si cum ar trebui sa se pregateasca pentru momentul nasterii. Este nevoie de educatie pentru a ajunge la o societate cat mai sanatoasa, iar acest lucru se intampla inca din burtica mamei.”

Odata cu participarea la cursurile SAMAS, Ilenei i-a fost intarita convingerea ca preocuparea unei moase trebuie sa fie sanatatea mamei si a nou-nascutului si ca trebuie sa faciliteze accesul mamicilor la informatie si educatie.

Despre serviciile pe care Ilenuta le ofera acum, dupa ce a absolvit cursurile SAMAS, se poate vorbi la superlativ, iar viitoarele mamici sunt dornice sa beneficieze de grija ei. Asa s-a intamplat si cu un grup de viitoare mamici din Constanta, care i-au solicitat ajutorul si carora le-a raspuns afirmativ fara sa stea pe ganduri. A gasit sala unde sa poata tina cursurile in Constanta, iar acum cele sase mamici ii sunt recunoscatoare pentru usurinta cu care au nascut, dar si pentru cat de repede s-au refacut dupa nastere. In plus, ele au dobandit cunostintele necesare despre importanta primelor 1000 de zile din viata unui copil, de la alaptare, diversificare si nutritia primilor 2 ani, toate aceste etape punandu-si amprenta pe dezvoltarea ulterioara a copilului.

Ilenuta Zanfir Aglitoiu este exponentul unei povesti de succes in care determinarea si informarea stau in slujba viitoarelor mamici. Si, din fericire, nu este un caz singular. De la inceputul proiectului SAMAS, in 2013 si pana in prezent, mai mult de 200 de persoane au participat la cursurile SAMAS si peste 35.000 de mame au beneficiat de consultanta si de serviciile asistentilor SAMAS din Bucuresti, Craiova, Iasi, Galati, Bistrita, Targu Mures si Brasov.

Ce sa stii despre toxoplasmoza

Poate prezenta simptome asemanatoare cu raceala, sau poate fi complet asimptomatica. Dar daca esti infectata cu Toxoplasma gondii  dinainte de sarcina sau te infectezi in timpul celor noua luni, exista un risc crescut de a transmite boala bebelusului, iar efectele asupra nou-nascutului sunt severe.

Toxoplasmoza este una dintre cele mai frecvente infectii parazitare si, in ciuda a ceea ce stii – ca se transmite de la pisici sau consumand carne infestata – exista si alte moduri in care te poti infecta: legumele sau fructele pot fi contaminate prin intermediul solului sau apei infestate.

Riscul de transmitere a infectiei la bebelus este mai ridicat in special in al treilea trimestru de sarcina. Daca infectia se produce in primul trimestru, poate induce avortul spontan sau poate determina nasterea unui bebelus mort. Bebelusii care supravietuiesc au probleme grave de sanatate: epilepsie, ficat si spline marite, infectii oculare, pierderea auzului, retard mental – care pot aparea fie in prima copilarie, fie se pot declansa ceva mai tarziu.

Riscul de a te infecta scade daca respecti masurile de igiena. Daca ai pisica, desemneaza pe altcineva care sa se ocupa de toaleta si igiena animalului si ai grija ca respectivul sa poarte manusi si sa se spele bine dupa aceea, pentru ca orice atinge se poate infesta. Spala bine fructele si legumele si prepara bine carnea, pentru a evita riscul de infectie cu Toxomplasma gondii.

Daca ai toxoplasmoza

Daca te-ai infectat si ai toxoplasmoza, atunci cand boala se manifesta clinic, primul simptom poate fi marirea in volum a ganglionilor limfatici. Urmeaza pusee de temperatura, stare generala proasta, cu dureri de cap si oboseala. Mai rar, bolnavii prezinta dureri musculare, de gat, colici abdominale sau eruptii pe piele – pete rosii, usor in relief.

Alte simptome pot fi vederea incetosata, fotofobie, ochi inrositi, pete in campul vizual. Pe fondul unei imunitati slabite, toxoplasmoza poate vira in complicatii grave, precum pericardita sau encefalita.

La analize

Toxoplasmoza poate fi detectata usor, in urma testelor serologice. Detectarea simultana a IgM si IgG in circulatie probeaza o infectie acuta. Imunoglobulinele M sunt semnul unei infectii acute, iar cele de tip G reflecta in general o infectie cronica.

O crestere de peste patru ori a valorilor IgG poate semnifica o infectie acuta. IgG apar la doua – trei saptamani de la infectare si ating un maxim la sase – opt saptamani, apoi scad lent, ramanand la o valoare mica pe toata durata vietii. Pentru a stabili un diagnostic precis de infectie acuta sau cronica se coreleaza valorile obtinute pentru cele doua tipuri de imunoglobuline. Dupa trei saptamani de la prima determinare se recolteaza noi probe.

3 pozitii de alaptare pentru prematuri

In cazul bebelusilor prematuri, care au ceva mai putina putere de supt, pozitia de alaptare este foarte importanta. Bebe si mami trebuie sa gaseasca cea mai confortabila varianta, astfel incat cel mic sa se poata hrani suficient, iar mami sa fie relaxata. Nu te lasa speriata de denumiri, cu putina practica, vei vedea ca aceste pozitii de alaptare se vor simti foarte confortabil.

Cum stii daca este bine pozitionat la san? Tu, mami, nu simti durere, sanul este golit dupa alaptare, iar bebe poate suge usor, cu miscari ample, nu scoate sunete zgomotoase in timpul suptului, semn ca inghite lapte, nu aer, poate respira liber si este pe deplin multumit.

Pozitia minge de fotbal

Pentru copiii prematuri sau in cazul in care mama are mameloanele plate, pozitia minge de fotbal este foarte indicata. Mama sta intr-un cot, in pozitie semi-verticala. Cu antebratul (sub care plaseaza o perna) sustine spatele bebelusului, iar degetele de la aceeasi mana sustin capul si gatul copilului. Piciorusele sugarului sunt pozitionate de-a lungul soldului mamei.

Pozitia dansatorului

Copilul este culcat pe antebratul mamei (sustinut de perna), mana sprijina sanul pe aceeasi parte. Copilul suge din sanul opus mainii care il sustine. Mama are sub control miscarile capului sugarului si poate alterna usor sanii in timpul alaptarii, fara sa deranjeze copilul prea mult.

Pozitia verticala

Pentru copiii prematuri sau pentru cazurile in care mama are prea mult lapte si exista riscul ca sugarul sa se inece, aceasta pozitie este foarte potrivita. Mama sta cu spatele sprijinit pe o perna pozitionata in zona lombara si aduce sugarul la piept, in timp ce capul sugarului sta putin intr-o parte, pentru ca cel mic sa nu aiba nasul infundat cu totul in san si sa poata respira. Capul copilului trebuie sa stea in linie dreapta in prelungirea corpului, iar bratul mamei sustine capul copilului pe partea sanului alaptat.

Cat trebuie sa manance?

In prima luna, nou-nascutul are sapte mese, fiecare de aproximativ 100 de ml, din luna a doua, consuma cam 100-120 ml lapte la fiecare dintre cele sase sau sapte mese. In luna a treia, papa cam 150 ml lapte x sase mese pe zi, in luna a patra, 180 ml x sase mese pe zi. Din luna a cincea, la fiecare dintre cele 4-5 mese, bebelusul consuma 210 ml lapte, iar dupa luna a sasea cantitatea se dubleaza: 250 ml la fiecare masa (4-5 mese pe zi). Acestea repere sunt orientative, apetitul celor mici depinzand de mai multi factori. Ca regula generala, atat timp cat cel mic uda 5-6 suctece pe zi si ia constant in greutate, nu trebuie sa te ingrijorezi prea tare daca nu este chiar in grafic.

Aripioare cu glazura de miere

Reteta este extrem de simpla, iar prepararea la cuptor te ajuta sa eviti prajelile, pastrand acelasi gust de bine rumenit. Gustul de miere este pe placul celor mici, asa ca ai mari sanse sa repeti reteta si altadata.
Ingrediente:

– 1 casoleta cu 8-10 bucati aripioare de pui

– 1 lingura miere

– 1 cub de unt

– 1 lingura mustar

– sare, piper, boia dulce

– hartie de copt

Cum se face:

  1. Se condimenteaza aripioarele cu sare, piper si boia dulce, apoi se asaza cu spatiu intre ele, pe o tava de cuptor, tapetata cu hartie de copt. Se dau la cuptor, la foc mediu / la 200 grade Celsius.
  2. Se lasa cca 50 minute sau pana ce sunt bine patrunse. Intre timp, se amesteca untul moale cu mierea si cu mustarul, cu ajutorul unei furculite.
  3. Cand aripioarele de pui sunt gata, se scot de la cuptor si se adauga deasupra fiecareia un strat de sos cu miere si mustar. Acest invelis catifelat si dulce se va topi imediat de la caldura si va imbraca aripioarele cu un strat aromat. Se scot si se servesc calde, cu salata.

Piramida alimentara pentru juniori

0

Dupa primul an din viata, copilul tau trece de la un meniu bazat mai mult pe lapte la o varietate de alimente care sa-i acopere nevoile nutritionale crescute. Uite care este piramida alimentara pentru juniori si ce trebuie sa introduci in meniu.

In functie de varsta, greutate, dar si de stilul de viata (cat de activ sau sedentar este) un junior de 1-3 ani are nevoie de 1000-1400 de calorii pe zi.  Meniul lui zilnic trebuie sa includa proteine, cereale si produse derivate din cereale, lactate, fructe si legume.

Proteinele reprezinta materia prima esentiala pentru crestere. Carnea, pestele, ouale, nucile si semintele, mazarea, lintea, soia si tofu sunt surse de proteine de calitate pentru cei mici si trebuie incluse in meniu.

Cerealele sunt bogate in carbohidrati complecsi cu eliberare lenta de energie si care confera satietate. Ovaz, orz, orez, hrisca, mei sub forma de paine, tortilla, paste, cereale (fulgi, fara adaos de zahar) pot constitui baza pentru meniuri si gustari sanatoase si hranitoare.

Lactatele furnizeaza in primul rand calciu, mineral esential pentru crestere si pentru sanatatea sistemului osos. Iaurt, branza, lapte sau cascaval trebuie sa intre macar intr-un meniu din zi.

Cate portii

Sa alcatuiesti un meniu echilibrat pentru junior pare complicat. Dar cei mici nu au nevoie de portii foarte mari. Intre 1 si 3 ani, copilul are nevoie de 40 de calorii pentru fiecare 2,54 cm din inaltimea lui – ii invata medicii americani pe parinti. O portie pentru un junior trebuie sa fie cam un sfert din portia unui adult (cumpatat).

Un exemplu de meniu

  • 2-3 linguri de mazare sau o felie de friptura
  • o lingura de legume
  • o lingura de fructe
  • o jumatate de felie de paine (intgrala, de preferat)

Un astfel de meniu asigura necesarul caloric, dar acopera si nevoia de proteine, vitamine si minerale pentru un junior pe durata unei zile si ii asigura o crestere sanatoasa.

Ce sa NU faci

Din dorinta de a hrani „bine” copilul, multi parinti isi indoapa odraselele. Dar medicii te sfatuiesc sa ai incredere in instinctele copilului tau – el consuma exact cat are nevoie si daca nu-l fortezi sa pape tot din farfurie, isi va regla si stabili repede necesarul de hrana.

Cand umpli farfuria copilului ii creezi o frustrare (ca nu va face fata misiunii de a da gata tot meniul) si dar ii induci si o relatie dezastruoasa cu hrana. Ulterior, ca adult, se va supra-alimenta, sau dimpotriva, va manca mult mai putin decat ar avea nevoie pentru a compensa, intr-o forma de protest, pentru acele vremuri cand mami, plina de bune intentii, ii umplea farfuria.