Acasă Blog Pagina 676

Sfaturi in dieta unei adolescente

Redactia Bebelu
-
0
Sfaturi in dieta unei adolescente

[imagebrowser id=578]Stim cu totii ca orice adolescenta isi doreste sa fie mai slaba decat este in mod normal. Tocmai de aceea, dieta sa se rezuma la infometare vreme de mai bine de cateva saptamani.

Cu toate ca orice adolescenta este frumoasa, fiind tanara si suava, in realitate fetele isi doresc sa slabeasca din ce in ce mai mult in aceasta perioada. Cu toate acestea, medicii recomanda cateva lucruri pe care ar trebui sa le faca, dar si cateva lucruri de care sa tina cont in dieta zilnica.

Iata de ce trebuie sa tina cont o adolescenta in dieta zilnica pentru a slabi fara prea mare efort sau pentru a se mentine:

  • Nu consuma mancaruri tip  fast-food intrucat sunt periculoase pentru sanatate, dar te pot si ingrasa.
  • Uita de sucurile carbogazoase, dulci intrucat sunt pericol pentru santatea ta;
  • Nu manca cartofi prajiti sau pizza prea des;
  • Incearca sa faci multa miscare – sportul te ajuta sa te mentii;
  • Mananca multe fructe;
  • Pestele, lactatele si cerealele sunt alimentele minune in dieta unei adolescente dornice de a se mentine;
  • Nu te infometa intrucat nu vei face altceva decat sa te imbolnavesti;
  • Consuma mai multa apa;
  • Ai grija la numarul de calorii si numara-le cu strictete;
  • Mananca doar atunci cand iti este foame – nu transforma masa intr-o etapa care sa te ajute sa scapi de plictiseala;
  • Tine cont de programul meselor – nu sari peste ele si nici nu manca intre ele;
  • Nu consuma alimentele din farfurii prea mare intrucat esti tentata sa le umpli;
  • Nu alege restaurantele in care poti sa mananci cat vrei intrucat vei fi tentata sa incerci de toate;
  • Nu manca nimic prajit si nici nu folosi uleiuri din abundenta.

Foto: http://www.a1.ro / http://img.kudika.ro

Cat costa o sedinta de meditatie la limbile straine?

Redactia Bebelu
-
0
Cat costa o sedinta de meditatie la limbile straine?

[imagebrowser id=577]Ori de cate ori copilul intampina cateva probleme la orele de limbi straine de la scoala, parintii sunt tentati sa le ofere sprijin, ducandu-i la meditatie.

Atunci cand arunci o privire pe site-urile de anunturi nu poti sa nu iti dai seama ca ofertele cadrelor didactice apar din abundenta. Cu toate acestea, preturile pentru o sedinta de meditatie variaza de la oras la oras, dar si de la profesor la profesor.

Netinand cont de efectele crizei, profesorii nu contenesc sa solicite din partea elevului dornic de cunoasterea unei limbi straine, de circulatie internationala, sume cuprinse intre 40 si 80 de lei/sedinta. In orasele de provincie cu greu mai poti gasi ofere care sa varieze intre 30 si 40 lei/sedinta.

In Capitala, lucrurile sunt putin mai complicate – pretul unei sedinte de limbi straine variaza intre 60 si 80 de lei, in functie de pregatirea profesorului, dar si locul in care acesta preda. In cazul in care este profesor in cadrul unor licee cu renume, atunci sedinta de meditatie la o limba straina poate ajunge chiar la 80 de lei.

In cazul in care copilul isi doreste sa obtina performanta cu un cadru didactic din invatamantul superior, atunci preturile mai cresc cu circa 10-15%.

Cu toate acestea, orele de limbi straine sunt cele mai cautate de elevi si parinti. In cazul in care copilul este interesat de o materie mai putin solicitata, preturile sunt ceva mai mici.

Foto: http://images04.olx.ro / http://www.arseni-education.ro

Sindromul ADHD – deficitul de atentie sau tulburarea hiperkinetica la copii

Redactia Bebelu
-
0
Sindromul ADHD – deficitul de atentie sau tulburarea hiperkinetica la copii

[imagebrowser id=574]Lumea pare sa aiba alta dimensiune pentru mamici atunci cand asteapta un copil. Intreaga familie se rezuma la sarcina si la viitorul membru care va aparea in viata ei.

Sanatatea bebelusului este cea mai importanta problema, iar temerile legate de aceasta sunt impartasite de toate viitoarele mame. Insa, din pacate, sunt anumite afectiuni care nu pot fi descoperite in timpul celor noua luni de sarcina. Printre acestea se numara si sindromul ADHD, o tulburare de comportament manifestata prin deficit de atentie, impulsivitate si dificultati in desfasurarea unei misiuni, toate acestea avand impact in dezvoltarea personala a copilului si in viata sa sociala.

 

Baietii sunt mai afectati

Aceasta tulburare neurologica apare atat la copii, cat si la adulti. Cei mai afectati sunt baietii comparativ cu fetele (raportul este 9 la 3). Exista studii care demonstreaza ca aceasta afectiune debuteaza inca din copilarie. Studiile arata ca in prezent 1-2 dintre scolarii dintr-o clasa de 30 de copii poate avea ADHD. Desi la unii copii simptomele dispar odata cu inaintarea in varsta, peste 60% dintre acestia pot sa prezinte semne de boala si la varsta adulta.

 

Simptomele in sindromul ADHD

Putem vorbi despre prezenta ADHD la un copil atunci cand acesta prezinta 6 sau mai multe semne de boala. In functie de acestea, afectiunea se imparte in mai multe tipuri:

  • ADHD cu deficit de atentie – copilul nu se concentreaza, nu asculta pana la capat atunci cand i se adreseaza cineva, este neglijent, nu finalizeaza sarcinile, nu respecta instructiunile sau evita efortul intelectual sustinut.
  • ADHD hiperactiv-impulsiv – micutul este mereu neastamparat si agitat fizic, vorbeste excesiv si de cele mai multe ori intrerupe o persoana in timp ce aceasta vorbeste.
  • ADHD combinat apare la copiii care combina manifestarile de deficit de atentie cu cele hiperactive.

www.revista-tratamente-naturiste.ro

Foto: http://static-l3.blogcritics.org

Primele clipe dupa nastere

Redactia Bebelu
-
0
Primele clipe dupa nastere

[imagebrowser id=576]Chiar daca nasterea bebelusului tocmai s-a incheiat, organismul tau va trece in continuare printr-o serie de etape in primele clipe de dupa expulzia acestuia.

Expulzia bebelusului nu inseamna si finalizarea nasterii. Chiar daca aceasta etapa este si cea mai dureroasa, dar si cea mai asteptata, in realitate nasterea se incheie odata cu refacerea organismului.

Eliminarea placentei reprezinta o prima etapa de dupa expulzarea bebelusului din uterul mamei. In primele clipe de dupa acest moment, proaspata mamica va elimina placenta in care a stat asezat bebelusului vreme de aproape noua luni. Chiar daca te sperie pana si cea mai mica durere, in realitate eliminarea placentei nu presupune o etapa prea dureroasa. Contractiile uterine si travaliul vor incetini in intensitate si ii vor da mamei cateva clipe de ragaz. Cu toate acestea, expulzarea placentei presupune o serie de contractii insa mult mai putin dureroase.

In primele clipe de dupa nastere proaspata mamica va fi conduca catre sectia de terapie intensiva pentru a primi ajutor de specialitate. Fiind extenuata, mama se va multumi cu cateva ore de somn si de odihna dupa nastere, capatand astfel puteri pentru a-si putea ingriji bebelusul.

Nasterea este urmata de perioada de lahuzie, in care eliminarea lohiilor poate dura o perioada de pana la sase saptamani. Dupa trecerea acestui interval, mama va trebui sa revina in cabinetul medicului specialist pentru un consult de specialitate. In cazul in care s-a refacut in totalitate aceasta va putea sa isi reia viata sexuala alaturi de partenerul de viata.

Primele clipe dupa nastere sunt si cele mai frumoase pentru intarirea relatiei mama-copil. Este momentul in care atasamentul intrauterin mama-copil capata sens in lumea exterioara. Tot acum este momentul primei alaptari, primului contact fizic cu copilul.

Foto: http://www.qbebe.ro / http://www.superbebe.ro

Dieta sanatoasa pentru fertilitate

Redactia Bebelu
-
0
Dieta sanatoasa pentru fertilitate

[imagebrowser id=575]Atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata este indicat sa tii cont de recomandarile medicilor, dar si ale nutritionistilor in ceea ce priveste mentinerea unei diete sanatoase pentru fertilitate.

Cu toate ca nu exista o reteta standard de dieta pentru a fi mai fertila sau mai putin fertila intr-o luna, medicii considera necesar mentinerea unui stil de viata sanatos, cu un aport benefic de vitamine si cereale.

Potrivit specialistilor, pentru a putea concepe un bebelus este indicat ca femeia sa aiba o greutate normala, nici prea mare, dar nici sub limita permisa. In acest mod, femeile cu o greutate care depaseste indicele corporal admis vor trebui sa consume mai putine calorii decat femeile cu o greutate normala. La fel este si cazul femeilor subponderale, a caror greutate se afla sub nivelul minim admis de catre medici. Acestea vor trebui sa consume mai multe calorii decat de obicei pentru a se ingrasa – cerinta solicitata de organismul plapand pentru a putea concepe.

 

Lapte

In cazul in care prezinti o intoleranta la produsele din lapte este bine sa reduci putin ratia de zi de zi. De asemenea, produsele lactate pot conduce la constipatie, lucru care nu este deloc benefic pentru fertilitate.

 

Carnea rosie

Consumul exagerat de carne rosie poate creste aciditatea, afectand fertilitatea de tip masculin. Asadar, nu numai femeile vor trebui sa ia o masura in ceea ce priveste mentinerea unei diete echilibrate si sanatoase pentru fertilitate, ci si barbatii.

 

Vitaminele si mineralele

Vitamina C, Vitamina D, calciul si antioxidantii sunt destul de importante pentru mentinerea fertilitatii organismului. De asemenea, un deficit de zinc din organismul barbatului poate conduce la infertilitate, reducand numarul de spermatozoizi capabili sa conceapa un bebelus. Acidul folic este destul de important atat pentru a reusi sa concepi, cat si pentru sanatatea fatului. De aceea, medicii recomanda administrarea a cel putin 4 mg/zi de acid folic, putand suplimenta aceasta portie prin legume verzi, ficat de pui sau vita, broccoli, oua sau linte – alimente cu un continut bogat in acid folic.

 

Fructe si legume proaspete

Indiferent de ocazie, fructele si legumele proaspete reusesc sa impuna o dieta echilibrata, aducand un aport de vitamine si minerale, benefic pentru organism.

 

Pestele

In cazul in care iti doresti sa ramai insarcinata este indicat sa consumi circa 12-15 grame de peste/zi. Cu toate acestea, este de preferat sa se fereasca de pestele care contine in carnea sa mercur intr-o cantitate prea mare. Tonul alb, scrumbia, sabia, rechinul, tonul feliat, merlinul sau gruperul trebuiesc scosi din alimentatia unei femei care doreste sa ramana insarcinata, dar si din alimentatia gravidei, ca urmare a cantitatii mari de mercur continute.

 

Carbohidratii

Cu toate ca de multe ori ne-am obisnuit cu ideea din care rezulta ca alimentele care contin carbohidrati ingrasa, in realitate acestea imbunatatesc fertilitatea organismului.

 

Foto: http://i0.data.babyonline.ro / http://www.loxodonta.ro

 

Sfaturi pentru acomodarea cu gemenii nou-nascuti

Redactia Bebelu
-
0
Sfaturi pentru acomodarea cu gemenii nou-nascuti

[imagebrowser id=573]Acomodarea cu nou-nascutul nu este deloc usoara pentru o mama incepatoare. Cu atat mai mult lucrurile se complica, in cazul nasterii unor gemeni.

Nasterea unor gemeni presupune o mare aventura pentru fiecare proaspata mamica. Nu putine sunt cele care se gandesc ca nu pot sa ofere nou-nascutului atentia cuvenita inca de la nastere. Ingrijirea a doi nou-nascuti implica o serie intreaga de responsabilitati.

Iata cateva sfaturi pentru ingrijirea gemenilor nou-nascuti:

  1. Sa incerci intotdeauna sa le faci acelasi program – este destul de neplacut ca unul sa se trezeasca la o anumita ora, iar celalalt sa doreasca sa se culce la aceeasi ora sau sa manance. De aceea, incearca sa le faci un program in asa fel incat amandoi sa doreasca sa manance, sa se joace, sa doarma cam in acelasi timp. Implica un efort mai mare, insa te chinuiesti odata si scapi pentru circa 2-3 ore de astfel de griji.
  2. Programul de masa trebuie sa fie similar si identic – cu toate ca vei avea nevoie de sprijinul apropiatilor, masa va trebui sa se faca cu regularitate la acelasi interval orar pentru amandoi.
  3. Nu cumpara doua patuturi, doua mese de infasat sau doua carucioare – un singur produs este suficient. Chiar si carucioarele pot fi fabricate pentru a servi cerintelor gemenilor sau tripletilor.
  4. Trebuie sa te obisnuiesti ca atunci cand unul este bolnav, mai mult ca sigur va fi si celalalt. In cazul in care unul este racit, celalalt va prelua si el aceleasi stari cu cele ale nou-nascutului bolnav. De aceea, inarmeaza-te cu forta si rabdare pentru a face fata unor astfel de situatii.
  5. Pe cat de mult seamana, pe atat de mult difera – chiar daca ti se pare o neconcordanta, oricat de mult ar semana fizic ei difera destul de mult in comportament. Asa se intampla ca unul poate fi mai plangacios, iar celalalt nu, unul poate fi mai mancacios, iar celalalt nu.

Foto: http://assets.acasatv.ro / http://www.monitorulexpres.ro

Infectia cu hepatita C inainte de sarcina nu prezinta risc major pentru bebelus

Redactia Bebelu
-
0
Infectia cu hepatita C inainte de sarcina nu prezinta risc major pentru bebelus

[imagebrowser id=572]Analizele realizate in timpul sarcinii au rolul de a observa amanuntit eventualele afectiuni sau infectii ale organismului mamei. In cazul in care ati trecut printr-un tratament impotriva hepatitei C mai inainte de a ramane insarcinata, virusul poate ramane in sange pentru o perioada destul de lunga de timp.

In astfel de cazuri, bebelusul se va putea naste fara a exista pericolul unor malformatii sau afectiuni mai grave, neexistand astfel pericolul de infectare.

In cazul in care ati ramas insarcinata este posibil ca medicul specialist sa va solicite repetarea unor astfel de analize la un interval de cel putin doua luni pentru a se asigura ca bebelusul se va naste perfect sanatos.

Cu toate ca infectarea cu hepatita C a avut loc inainte de sarcina poate exista riscul ca acest virus sa reapara in organism din cauza prezentei cortizolului din placenta. In cazul in care din analize reiese clar ca virusul hepatitei C nu este detectabil in sange, atunci sansele infectarii bebelusului sunt destul de reduse.

Indiferent daca ati suferit in trecut de aceasta infectie, medicii va pot recomanda alaptarea bebelusului, insa solicita in acelasi timp o monitorizare virala pe parcursul primelor luni de viata ale acestuia.

Foto: http://depici.ro/ http://totuldespremame.ro

Weekendul supereroilor Marvel in Bucuresti

Redactia Bebelu
-
0
Weekendul supereroilor Marvel in Bucuresti

[imagebrowser id=571]Supereroii Marvel indragiti de publicul din intreaga lume – Spider Man, Captain America, Thor si Iron Man – sosesc pentru prima data la o intalnire extraodinara cu fanii din Romania, la Afi Cotroceni (28 aprile) si respectiv Sun Plaza (29 aprilie).

Cei patru vestesc lansarea in cinematografe a filmului Razbunatorii (Avengers) pe 4 mai 2012.
Razbunatorii este cel mai asteptat film Marvel: pentru prima data in istoria studio-ului, toti supereroii se reunesc in cadrul aceleiasi productii, pline de aventuri si suspans. Marele Hulk, Captain America, Iron Man, Howkeye, Black Widow si Thor raspund solicitarii agentiei pentru mentinerea pacii si isi unesc eforturile impotriva lui Loki si a complicilor sai in incercarea de a salva lumea.

“Ii asteptam pe cei mici cu un bum de energie si superputeri. Este o ocazie unica pentru copii, caci supereroii Marvel sunt nerabdatori sa ii cunoasca si sa ii invete trucurile lor,” a afirmat Corina Constantin, Marketing and Communication Manager, Walt Disney, Romania.

Sambata la AFI Cotroceni si duminica la Sun Plaza, incepand cu orele 14:00, Spider Man, Captain America, Thor si Iron Man vor defila pe rand in fata publicului. Cei mici si cei mari deopotriva se vor putea fotografia cu personajele si isi vor putea demonstra superputerile in cadrul zonei special amenajate din cadrul celor doua mall-uri. Copiii sunt asteptati cu premii si surprize in spatiul cu planse de colorat a Razbunatorilor si zonele de logo tematic. Tot aici, vor avea oportunitatea sa se transforme in mini-Spider Men, antrenandu-se cu noul joc video Spiderman si pictandu-se cu insemnele distinctive ale supereroului.

 

Care este costul unei sarcini?

Redactia Bebelu
-
0
Care este costul unei sarcini?

[imagebrowser id=567]Chiar daca venirea pe lume a unui copil nu iti aduce decat bucurii, sarcina aduce odata cu ea o serie intreaga de greutati financiare parintilor, avand costuri destul de ridicate.

Numarul ecografiilor si felul acestora, analizele medicale repetate atat in perioada preconceptiei, cat si in timpul sarcinii pe parcursul celor trei trimestre de sarcina, pregatirea pentru nastere – toate reprezinta costuri destul de ridicate ale sarcinii, uneori destul de descurajante pentru tinerii parinti.

Dar sa incepem cu inceputul…

In perioada prenatala medicul iti va recomanda efectuarea analizelor obligatorii pentru a te asigura ca nu esti purtatoare a unei infectii sau nu prezinti anumite defecte cromozomiale care sa poata produce malformatii copilului dupa nastere. Costul acestora se ridica la suma de 300 de lei sau poate chiar mai mult, in functie de felul investigatiilor dorite.

Incepand cu perioada in care ai ramas insarcinata nu iti ramane altceva de facut decat sa cumperi un test de sarcina, pe care il poti achizitiona cu o suma cuprinsa intre 10 si 20 de lei.

Dupa ce testul a iesit pozitiv ai ca principala responsabilitate efectuarea unui consult de specialitate si a unei ecografii intravaginale, suma pe care va trebui sa o achiti variind intre 150 si 200 de lei.

In cazul in care medicul iti va confirma ca ai ramas insarcinata va trebui sa mergi sa iti repeti o mare parte din analizele facute inainte de sarcina si sa adaugi multe altele. In cazul in care medicul de familie iti poate acorda o trimitere, o mare parte dintre analize se pot face gratuit. Insa, analizele importante efectuate la inceputul perioadei de sarcina, precum hepatita B sau C, rubeola, Citomegalovirus, listeria monocytogenes sau toxoplasmoza vor depasi suma de 500 de lei.

Testul Papanicolau este obligatoriu in primul trimestru de sarcina si costa aproximativ 100 de lei. In plus, in timpul primului trimestru de sarcina vei mai avea nevoie de cel putin un consult medical care poate ajunge la circa 100 de lei la medicul specialist.

In cel de-al doilea trimestru de sarcina va mai fi nevoie de realizarea unei ecografii simple, efectuata in cabinetul medicului ginecolog, suma pe care va trebui sa o achiti variind intre 150 si 200 de lei. Testele genetice pe care va trebui sa le realizezi in timpul celui de-al doilea trimestru variaza intre 150 si 300 de lei, in functie de felul acestora.

In plus, in cadrul trimestrului al doilea este obligatorie efectuarea ecografiei de morfologie fetala – in saptamanile 18-22 de sarcina, a caror costuri ajunge la circa 400-500 de lei, in functe de clinica.

Numarul controalelor medicale in timpul trimestrului doi este de trei, asa ca va mai trebui sa scoti din buzunar circa 300 de lei.

Pe parcursul trimestrului trei va trebui sa mai achiti costul unei ecografii (intre 150-200 de lei), dar si celor 3-4 controale medicale la medicul specialist – care pot ajunge la 400 de lei.

Intr-un cuvant, costul unei sarcini poate atinge suma de 3000 de lei si asta, fara a fi luat in calcul momentul pregatirii nasterii…

Foto: http://www.ohana.ro / http://img.9am.ro

Somnul sugarului

Redactia Bebelu
-
0
Somnul sugarului

[imagebrowser id=570]Somnul unui sugar este destul de neobisnuit privit din ochii unui adult. Tinand cont de faptul ca un sugar trebuie alaptat la un interval de trei ore, acesta se va trezi destul de des, avand astfel somnul destul de fractionat.

Somnul sugarului este destul de neobisnuit fata de cel al adultilor. Daca privim din perspectiva unui adult, atunci acestia au nevoie de circa 8 ore de somn neintrerupt pe parcursul noptii pentru a putea sa se simta odihniti. Cu toate acestea, un sugar are nevoie de mult mai mult somn, singurele momente in care este treaza fiind acelea in care mananca sau se joaca.

De asemnea, un sugar nu reuseste sa faca diferenta dintre zi si noapte decat dupa primele patru luni de viata, asa ca va dormi oricand, indiferent daca afara este soare sau nu.

Pana la varsta de sapte saptamani de viata acesta va dormi intre 16-20 de ore pe zi. Pe masura ce acesta creste, sugarul va dormi din ce in ce mai putin. Incepand cu luna a doua de viata, sugarul va dormi 16 ore pe zi, iar intre 3 si 6 luni va dormi circa 10 ore pe zi. Reprizele de somn sunt fractionate la intervale de 2-3 ore, in functie de programul de masa.

Potrivit specialistilor, somnul unui sugar este destul de important pentru sanatatea si dezvoltarea acestuia, cu ajutorul somnului sugarul va reusi sa creasca in greutate si sa se dezvolte.

Foto: http://depici.ro / http://www.utilecopii.ro

1...675676677...899Pagina 676 din 899

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter

Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.