Performantele scolare, influentate de numarul orelor de somn

Performantele scolare, influentate de numarul orelor de somn

0

copil doarmeIn ultima perioada tot mai multi scolari se plang de oboseala, fiind incapabili sa faca fata responsabilitatilor scolare. Un program de somn echilibrat reuseste sa atenueze destul de mult perioada de surmenaj si stres scolar.

Un studiu recent publicat de Autonomous University din Barcelona arata faptul ca un copil are nevoie de minim noua ore de somn pentru a fi activ in mediul scolar.

La studiu au fost cercetati un numar de 142 de subiecti, copii cu varsta de sapte anisori. Cercetatorii au facut o analiza si au incercat sa raporteze numarul orelor de somn cu performantele scolare ale acestora. S-a constatat astfel ca aceia care dormeau mai putin de noua ore pe noapte aveau probleme de concetrare si de receptare eficienta a informatiei, pe cand aceia care dormeau mai mult puteau face fata cerintelor scolare.

Cercetatorii sunt de parere ca numarul orelor de somn influenteaza in mod decisiv memoria unui copil. De asemenea, s-a putut constata ca toti aceia care dormeau mai putin ori aveau programul de somn dereglat au dobandit probleme de comunicare.

Ramon Cladellas – unul dintre autorii studiului arata ca toti copiii trebuie sa se  culce in fiecare zi la aceeasi ora si sa se trezeasca dupa minim noua ore de somn. Cu cat vor dormi mai mult cu atat dezvoltarea memoriei si a functiilor cognitive va fi mai usoara, comparativ cu acei copii cu un program de somn dezordonat ori cu aceia care isi petrec ore intregi in fata calculatorului care nu vor face fata responsabilitatilor din mediul scolar.

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.