Principiile unei alimentatii echilibrate

Intre 1 si 2 ani copilasul tau creste mai lent decat a facut-o in primul an de viata, luand cca 20 g pe luna, dar ritmul de crestere este sustinut. Elementele nutritive pe care le obtine din mancare sunt importante pentru aceasta dezvoltare, in schimb alimentatia lui se diversifica si devine mai permisiva.

Dupa varsta de un an copilasul incepe sa fie mai activ cu privire la ceea ce ii pui pe masa. Daca pana acum isi baga manutele in piureuri si intindea peste tot papica, acum invata sa foloseasca mai bine canuta si lingurita. De asemenea, ii poti da in manuta un fruct, un biscuit sau o felie de paine pentru a rontai singur din ea. Cel mai important la aceasta varsta este ce obiceiuri alimentare ii creezi copilului: nu ii altera simturile gustative cu alimente prea dulci sau lipsite de valori nutritionale. invata-l de pe acum cu gustul legumelor, al mancarii preparate in casa, si evita pe cat se poate conservele, mezelurile, dulciurile. Din fericire, copiii atat de mici depind doar de ceea ce le punem noi in farfurie. Poti introduce dupa varsta de un an si alimente care i-au fost interzise pana la un an, precum mierea (unii pediatri recomanda insa sa mai asteptam un an), pestele (dar atentie, peste slab si fara oase, precum dorada si file de morun, nu si fructele de mare, care au ridicat potential alergen) si laptele de vaca. Desi teoretic micutii nostri au voie ca dupa varsta de un an sa manance aproape tot ce mancam noi, exista inca alimente care nu le sunt indicate, deoarece sistemul lor digestiv nu este inca bine dezvoltat.

Alimente interzise copiilor intre 1 si 2 ani

– Produse la care copilul are alergii dovedite sau la care cei din familie au alergii

– Alcoolul, cafeaua, sucurile carbogazoase

– Conservele si conservantii, conservele de casa cu aspirina

– Mezelurile si margarina

– Pop-corn, pufuleti, chipsuri, sticks-uri (si orice aliment cu care se poate ineca)

– Guma de mestecat

– Zahar, orice produs care contine zahar, sare in exces, condimente

– Nuci, alune, chiar si macinate, deoarece au potential alergenic pana la varsta de doi ani

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare