Scade riscul unei sarcini cu probleme

Scade riscul unei sarcini cu probleme

Meriti aceeasi atentie pe care i-o acorzi bebelusului tau care se afla inca in burtica. Avand grija de tine, vei reusi sa rezolvi si problemele sau riscurile la care poti fi expusa in timpul sarcinii, precum diabetul sau probleme circulatorii. Cu cat esti mai sanatoasa, cu atat mai bine va fi si pentru cel mic.

Daca inainte de sarcina aveai deja probleme precum diabet sau boli ale circulatiei, retine ca este esential sa urmezi vizitele catre medicii specialisti in continuare, in timpul sarcinii. Daca o boala poate fi tratata inainte de a ramane insarcinata, nu rata ocazia de a incerca sa remediezi problema, astfel incat si tu si bebe sa fiti sanatosi.

Mergi la dentist inainte de-a ramane insarcinata si fa-ti un control. Dintii santosi te vor ajuta mult in timpul sarcinii, cand acestia devin sensibili, iar gingiile tind sa sangereze mai mult. De asemenea este foarte important sa mentii o dieta alimentara sanatoasa. Mancand o varietate larga de mancaruri, vei reusi sa-ti iei nutrientii de care organismul tau are asa mare nevoie in aceasta perioada.

Profita de fructele si legumele de sezon, dar si de produsele lactate. Este indicat sa consumi cel putin patru portii de lactate pe zi si in felul acesta iti vei mentine dantura si oasele sanatoase pe masura ce bebe se dezvolta. Asigura-te ca incluzi in dieta alimentara surse puternice de acid folic.

Vorbeste cu medicul despre greutatea ideala. Daca ai un indice de greutate normal, ar trebui sa acumulezi aproximativ 11-15 kg in timpul sarcinii. Cu cat indicele tau de greutate este peste rata de normalitate, medicul iti va recomanda sa iei in greutate cat mai putin. Insa aceste aspecte se discuta cu medicul, deoarece deciziile se iau in functie de problemele pe care le are gravida si de felul in care evolueaza sarcina. Este ideal sa iei in greutate cat mai putin, deoarece in felul acesta nu risti sa dezvolti probleme precum diabetul gestational sau boli de circulatie a sangelui.

Sportul practicat cu regularitate te va ajuta sa te mentii in forma, sa fii sanatoasa si sa eviti stresul. Asigura-te ca medicul iti aproba tipul de exercitii pe care doresti sa le practici si… start! Este foarte posibil sa urmezi rutina de exercitii sportive cu care erai obisnuita inainte de sarcina, daca totul decurge normal, insa medicul iti va explica unde si de este nevoie sa ajustezi programul sportiv.

Probabil ca stiai asta deja, insa fumatul si consumul de alcool sunt total interzise in timpul sarcinii, deoarece aceasta creste riscul formarii unor probleme la nivel psihic, dar si la formarea unor defecte fizice la copil. Fumatul creste riscul de a naste un copil cu o greutate mica si de preeclampsie.

Daca ai nelamuriri cu privire la orice medicament, intreaba medicul si afla ce este permis si ce nu. Afla ce este sigur sa iei in timpul sarcinii dar si in perioada alaptarii.

 

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.