Sfaturi de vedeta: Cum sa revii la silueta perfecta dupa nastere?

Sfaturi de vedeta: Cum sa revii la silueta perfecta dupa nastere?

0

jessica-alba

Picture 1 of 4

Fiecare mamica isi doreste sa revina la silueta perfecta dupa nastere, fiind ingrijorata de numarul mare de kilograme acumulat in timpul sarcinii.

Cu siguranta, nicio femeie nu este multumita de greutatea cu care a ramas dupa perioada celor noua luni de sarcina si tocmai de aceea apeleaza la diete variate, urmarind, in acelasi timp, transformarile miraculoase ale vedetelor dupa nastere. Intr-adevar, intr-o perioada destul de scurta de timp, majoritatea starurilor nationale si internationale reusesc sa dea jos un numar impresionant de kilograme, pasind pe covorul „rosu” total schimbate.

Un studiu destul de recent, realizat de Syneron incearca sa demonstreze ca mai mult de jumatate dintre proaspetele mamici ajung sa fie de-a dreptul invidioase pe vedetele internationale atunci cand vine vorba de recapatarea siluetei dupa nastere. In studiu, cercetatorii arata faptul ca numarul mare de kilograme acumulat in sarcina determina probleme de acomodare pentru femei. In acelasi timp, activitatea sexuala a partenerilor este afectata in proportie de 68%, femeile privind mult mai dur problemele de ingrasare decat partenerii lor.

A ajunge la silueta perfecta dupa nastere nu este ceva imposibil. Vei avea nevoie de timp, ambitie si perseverenta, convingandu-te, in acelasi timp, ca o dieta este eficienta pentru propria ta sanatate.

Iata cateva sfaturi de vedeta care te vor ajuta sa afli cum sa ajungi la silueta perfecta dupa nastere:

 

Penelope Cruz

Mama unui baietel minunat, Penelope Cruz a revenit destul de repede dupa nastere pe micile ecrane cu o silueta de invidiat. Ce-i drept, aceasta a apelat la sfaturile unui nutritionist, adoptand dieta mediteraneana, dar a practicat, in acelasi timp, sportul sau preferat – inotul. Aceasta a exclus din regimul alimentar zilnic alcoolul, grasimile si carbohidratii.

Kelly Preston 

Desi are o silueta mai mult decat perfecta, Kelly Preston este mama a trei copii. Aceasta a pus accentul pe beneficiile alaptarii, considerand ca, in acest mod, organismul va arde un numar impresionant de calorii in fiecare zi, ajutandu-te sa slabesti lent, dar eficient.

Jessica Alba

Fiind de departe una dintre cele mai frumoase aparitii ale covorului „rosu”, Jessica Alba a reusit sa slabeasca dupa nastere cu ajutorul exercitiilor fizice, facand zilnic miscare pe bicicleta stationara, fiind mereu in preajma bebelusului.

Miranda Kerr

Miranda Kerr a slabit analizandu-si grupa sanguina si alimentele permise de aceasta. Vedeta a dezvaluit faptul ca pentru grupa sanguina A pe care o detine este nevoie de foarte putine proteine si tocmai de aceea, aceasta consuma putina carne, axandu-se pe cruditati.