Slabeste dupa nastere cu ajutorul dietei pe baza de grasimi

femeie manancaImediat dupa nastere orice femeie isi doreste sa scape de kilogramele acumulate pe parcursul celor noua luni si sa inceapa o dieta cat mai stricta. In realitate, nu ai de ce sa te temi – kilogramele depuse in timpul sarcinii vor disparea treptat, fara a fi nevoie sa te infometezi.

Atunci cand medicul iti va permite sa tii o dieta este indicat sa incerci un regim alimentar echilibrat, destul de variat. Una dintre dietele de succes asociaza consumul de grasimi cu procesul de slabire al organismului. Cu alte cuvinte, numarul de calorii poate fi uneori chiar depasit, insa numai cu conditia consumului unor grasimi sanatoase.

Nutritionistii sunt de parere ca grasimile reprezinta o necesitate pentru ca organismul sa poata capata mai multa energie. Acestia considera ca  starea de satietate si energia adusa de grasime este de doua ori mai buna decat in cazul carbohidratilor. Asa se intampla ca in ultima perioada tot mai multi medici recomanda consumul de grasimi pentru a scapa de kilogramele acumulate in timpul sarcinii.

Nu intotdeauna alimentele fara grasimi sunt si cele mai sanatoase sau iti vor aduce succes in demersul tau de a fi mai slaba. Este posibil ca iaurtul care este sarac in grasimi sa fie mult mai bogat caloric decat un alt produs de acest gen, nedegresat. Asa ca nu cauta in magazine produsele cu 0% grasimi intrucat nu intotdeauna acestea te vor ajuta sa slabesti, putand deseori influenta in mod negativ starea ta de sanatate.

Cu toate acestea, nu toate grasimile sunt si cele mai bune. Medicii recomanda grasimile nesaturate ce contin o parte importanta de acizi grasi esentiali precum Omega 3 sau Omega 6. Acestea pot fi regasite cu usurinta in nuci, somon, avocado, fructe de mare, ulei de masline.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare