Catalina Grama se mentine in forma cu ajutorul spinning-ului in apa

Catalina Grama se mentine in forma cu ajutorul spinning-ului in apa

0

 De curand, Catalina Grama a dezvaluit pe blogul ei  metoda care a ajutat-o sa-si pastreze silueta si pielea perfecta chiar si in lunile de sarcina. Bicicleta subacvala Hydroshape i-a permis un antrenament delicat dar foarte eficient datorita celor 3 elemente pe care le incorporeaza: bicicleta, hidromasaj si ozonoterapie.

jojo_hydroshape-3

Sunt recunoscute beneficiile spinning-ului in lupta cu depunerile de grasime din zona coapselor, feselor si abdomenului dar si pentru tonifierea musculaturii. In cazul Hydroshape, faptul ca exercitiul este efectuat in apa iar aceasta preia greutatea corpului, efortul fizic este semnificativ diminuat. De asemenea, spinning-ul subacval este un antrenament delicat cu articulatiile. Cu toate acestea, intr-un antrenament de 40 de minute cu Hydroshape, se consuma pana la 840 de kcal, echivalentul rezultatelor obtinute dupa doua ore de antrenament pe banda de alergare.

jojo_hydroshape-7

Catalina a apreciat in mod special efectul jeturilor de hidromasaj care actioneaza asupra tesutului in timpul pedalatului, facilitand un drenaj limfatic extrem de benefic impotriva celulitei si detoxifierii pielii. Tot in categoria beneficii pentru piele ale Hydroshape intra si ozonoterapia. Ozonul eliberat in apa actioneaza ca un micropeeling astfel ca la finalul tratamentului, pielea este catifelata si pregatita sa primeasca produsele de ingrijire specifice.

Antrenamentul pe care Catalina Grama il urmeaza la Estetiq Medical Center, singurul centru din Romania unde exista Hydroshape, este coordonat de un antrenor specializat care a conceput un program personalizat pentru nevoile si obiectivele ei.

jojo_hydroshape-10

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.