Cum sa scapam de arsuri in sarcina?

gravida care mananca (http://babyzen.com)Refluxul gastroesofagian, cunoscut sub numele de arsura este destul de frecvent mai ales in ultima parte a sarcinii.

Cu toate acestea, pe parcursul intregii perioade de graviditate aceste semne stomacale devin suparatoare pentru viitoarea mamica. Cauzele aparitiei unor astfel de simptome sunt determinate de acidul gastric din stomac care urca spre esofag.

Cercetatorii sunt de parere ca astfel de senzatii sunt destul de des intalnite in sarcina mai ales ca urmare a unor disfunctii hormonale. Un nivel mai crescut de progesteron, necesar pentru relaxarea uterina poate determina o slabire a legaturii dintre stomac si esofag, ceea ce va face mult mai usoara trecerea acidului gastric in aceste doua regiuni. Atunci cand acidul gastric ajunge in esofag, gravida se va confrunta cu astfel de stari destul de neplacute.

De asemenea, ca urmare a maririi in dimensiune a fatului, acesta nu va mai avea suficient loc in uterul mamei si va impunge organele interne ale gravidei inspre partea superioara a corpului. In acest mod, stomacul va fi primul afectat de un astfel de lucru, ceea ce va lua o intorsatura total nepotrivita pentru esofag, confruntandu-se cu aparitia sucului gastric.

Cu toate ca nu prea exista remedii medicale pentru a trece peste astfel de senzatii suparatoare, mai ales in sarcina, puteti incerca sa reduceti senzatia care va displace incercand sa urmati cateva indicii medicale.

De aceea, este indicat sa evitati sa consumati cafea, bauturile acidulate, ciocolata, cacao, condimente, prajeli, dar si multe grasimi. Datorita aciditatii crescute, citricele pot deveni la fel de suparatoare, din acest punct de vedere medicii recomandand o portie mai mica de asemenea fructe.

Un alt truc pentru a reduce arsurile stomacale consta in mesele cat mai frecvente si mai putin copioase. Incercati, astfel, sa mancati putin si des pentru a nu va aglomera stomacul dintr-o data. Imediat dupa ce mancati nu este indicat sa va culcati sau sa stati intinsa. De aceea, este indicat sa incercati sa faceti cat mai multa miscare. In acest fel, sucul gastric nu va ajunge catre esofag, din pozitia „in picioare”.

Specialistii recomanda ca ultima masa a zilei sa fie luata cu cateva ore inainte de culcare in asa fel incat stomacul sa aiba timp sa redirectioneze mancarea primita celorlalte organe, producandu-se astfel digestia.

Chiar daca nu v-ati ingrasat prea mult si inca sunteti nostalgica dupa perioada de dinainte de sarcina, incercati sa purtati haine adecvate acestei perioade, mai largi. In cazul hainelor stramte, stomacul va va fi presat destul de mult, generand arsuri.

In cazul in care starea de arsura continua sa persiste, devenind insuportabila este indicat sa va adresati medicului specialist pentru a va recomanda un tratament adecvat perioadei de sarcina in care va aflati.

Previous article
Next article
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare