Acasă Blog Pagina 281

Cea de-a treia editie Social Media for Parents revine pe 22 iulie

Evensys organizeaza pe 22 iulie 2015, la Crowne Plaza Hotel, Bucuresti, Social Media for Parents, cea de-a treia editie a evenimentului ce reuneste anual parintii activi in mediul online si aduce in prim plan cele mai noi tendinte lansate de acestia.

Evenimentul include trei sesiuni de conferinte ce vor dezbate noi idei despre parenting si tendinte in social media.

Social Media for Parents va oferi participantilor ocazia sa invete si sa descopere oportunitati de crestere a vizibilitatii in mediul online, dar si o zi de networking cu persoane care impartasesc aceeasi pasiune.

Povesti de succes, inspirationale, sfaturi si tehnici de promovare ale unui blog si exemple concrete, dar si strategii de realizare a campaniilor pe Facebook, sunt doar cateva dintre subiectele pe care conferinta le va atinge.

Social Media for Parents este un eveniment despre blogging, social media, parenting si lifestyle. Comunitatea de parinti activi in mediul online va asista la un eveniment interactiv, ce le va oferi raspunsuri la intrebari actuale, instrumente utile in mediul online, povesti si idei de succes despre parenting si blogging.

Printre vorbitorii evenimentului se numara: Urania Cremene (Parenting Trainer, Speaker and Coach, conferinteleuraniacremene.ro), Ana Nicolescu (Blogger, Mamica Urbana), Otilia Mantelers (Parenting, Connection Instructor), Ioana Macoveiciuc (Blogger, Printesa Urbana), Mihaela Feodorof (Managing Partner, Yourway – Life and Career Counseling), Veronica Dogaru (Corporate Communication Manager, Orange), Adelina Dondorici (Managing Partner, Parenting ADS), Ana Maria Mitrus (Blogger, Meseria de parinte), Oana Bulexa (Managing Director, MSLGroup The Practice), Maria Eremia (Medic primar pediatru si specialist medicina de familie), Alexandru Negrea (Consultant, Social Media).

Social Media for Parents este organizat de Evensys in parteneriat cu Banca Transilvania, Orange, Himalaya si Danone.

Participarea se face pe baza unei invitatii gratuite solicitate pe site-ul evenimentului. Mai multe informatii puteti obtine la adresa de e-mail: [email protected]. Detalii despre eveniment sunt disponibile si pe site-ul evenimentului. www.socialmediaforparents.ro

Despre Evensys

Evensys este o companie de planificare evenimente, cu peste 9 ani de experienta in organizarea de evenimente business-to-business. Evensys este specializata exclusiv pe dezvoltarea de conferinte si de seminarii proprii, ce acopera sapte domenii de activitate: Marketing & Comunicare, Internet & New Media, Financiar & Investitii, HR, Real Estate, Production si Retail. Evenimentele organizate trateaza tematici actuale, care privesc atat industria de business locala, cat si cea din Europa Centrala si de Sud-Est.

 

7 alimente care te fac mai sanatoasa

Cu siguranta te-ai gandit macar o data ca este foarte bine pentru sanatatea ta sa mananci fructe si legume proaspete, sa bei multa apa si sa consumi cereale integrale. Iata cateva argumente care te vor convinge sa pui in pactica toate aceste obiceiuri sanatoase.

Fructe si legume – Toate fructele si legumele, datorita faptului ca sunt bogate in nutrienti si fibre, te ajuta in combaterea inflamatiilor cronice, asadar asigura-te ca vei consuma cantitati adecvate din aceste alimente. Iata cateva fructe si legume cu actiuni anti-inflamatoare pe care este bine sa le incluzi in planul tau alimentar zilnic: mere, fructe de padure, broccoli, ciuperci, papaya, ananas, spanac.

Ceai verde – Aceasta bautura-minune te ajuta la subtierea taliei, dar in egala masura reduce inflamatiile din organism. Flavonoizii din ceaiul verde au proprietati anti-inflamatorii naturale.

Grasimile monosaturate – Grasimile sanatoase pentru inima te ajuta sa ridici nivelul de colesterol HDL si reduc inflamatiile. Le gasesti in uleiul de masline, migdale sau avocado.

Acizii grasi Omega-3 – Studiile au demonstrat ca o dieta bogata in acizi grasi Omega-3 te la diminuarea inflamatiei. Surse de Omega-3 gasesti in alimente precum: nuci sau peste (in mod special somnon).

Condimente – Anumite condimente precum usturoiul, turmericul, scortisoara, ghimbirul sau ardeiul iute au potential anti-inflamator, asadar adauga-le in alimentatia ta zilnica pe cat este posibil.

Apa – Sa te hidtratezi este absolut esential, pentru a elimina toxinele din organism. Incearca sa bei aproximativ 1800-2000 ml pe zi. Retine ca este indicat sa adaugi 150 ml de apa pentru fiecare 30 minute de activitate sportiva.

Cereale integrale – Foarte bogate in fibre, cerealele integrale ajuta la controlul insulinei in organism. Continul bogat de Vitamina B ajuta la reducerea inflamatiilor din corp.

Reteta pentru dieta: Mango si Fulgi de ovaz tinute la inmuiat peste noapte

De fiecare daca cand ti se face dor de un abdmen plat, incearca aceasta dieta care da roade. Este foarte usor de pregatit: pui toate ingredientele intr-un bol, il pui la frigider peste noapte si a doua zi te bucuri de un mic dejun tropical.

Timp de preparare: 5 minute

Portii: 2

Ingrediente:

  • ½ cana cu fulgi de ovaz
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 1 ceasca de suc natural de cocos
  • 1 ceasca de apa
  • 1 ceasca de mango taiat cubulete
  • 1 lingurita de fulgi de cocos

Amesteca mai intai fulgii de ovaz cu semintele de chia, sucul de cocos si apa. Acopera bolul si tine-l la frigider peste noapte. Dimineata pune tot continutul la microunde timp de doua minute. Presara bucatelele de mango si fulgii de cocos.

Per portie: 199 calorii, 5 g grasimi, 32 g Sodiu, 38 g Carbohidrati, 4 g Proteine.

Un abdomen plat, instant

Este demonstrat ca alimentele bogate in Omega-3 ajuta la reducerea surplusului de grasimi socate in corpul tau. Se pare ca previn suprasolicitarea si bolile cronice si ajuta la scaderea grasimii acumulate pe baza de cortizol ridicat.

Pestele gras precum somonul, reprezinta o bogata sursa de acizi grasi Omega-3. Pe de alta parte exista surse puternice din plante precum semintele de chia, nucile si semintele de in.

A fost dovedit ca flavonoizii puternici precum Quercetinul nu numai ca ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si a sistemului circulator, dar te ajuta si la eliminarea grasimilor acumulate pe abdomen. Acesti flavonoizi blocheaza dezvoltarea celulelor de grasime si inhiba formarea de noi celule. Quercetinul ajuta si la scaderea inflamatiilor.

Cantitati considerabile de Quercetin se gasesc in mere, ceapa (in mod special in ceapa rosie), in ceaiul verde, strugurii rosii, rosii, broccoli, cirese si salata verde. Incearca sa obtii Quertecinul din alimente, mai degraba decat din suplimente, deoarece alimentele contin si alti nutrienti benefici pentru sanatatea ta.

Studiile au demonstrat ca un nivel inalt de Resveratrol in dieta poate ajuta si sustine metabolismul, ajutamndu-te sa arzi calorii in timpul zilei. Nivelurile inalte de estrogen in organism presupune un risc ridicat de a stoca grasimile, asadar daca suprimi aceste cresteri, vei fi ajutata sa cresti forta musculara. Il poti gasi in struguri rosii, vin rosu, alune si ciocolata neagra.

Vitamina C ajuta la reducerea hormonului de stres si ajuta cortizolul sa revina la un nivel normal, dupa o situatie stresanta. Tocmai aceasta readucere la normal a cortizolului poate ajuta la prevenirea depunerii grasimilor. Propune-ti sa consumi cel putin doua alimente bogate in Vitamina C in fiecare zi. Poti include: portocale sau kiwi. Poti opta si pentru suplimente, desi alimentele raman prima optiune. Daca alegi sa iei suplimente, nu consuma mai mult de 500 miligrame pe zi.

Bea apa – Studiile atesta faptul ca dupa ce consumi aproximativ 500 ml de apa, metabolismul functioneaza cu 30% mai bine. Pe de alta parte, o cantitate mai mare de apa poate ajuta la scaderea grasimii din corp. Pe langa toate acestea, consumul de apa aduce mult bine organismului tau, asadar medicii ne sfatuiesc sa consumam 2 litri pe zi.

 

Cum sa citesti indiciile nonverbale ale copilului tau

Fiecare limbaj, inclusiv cel al comunicarii nonverbale, are doua parti: modul in care ne exprimam si modul in care intelegem ce spun ceilalti. Psihologii denumesc aceste parti ale limbajului prin termenii „excesiv” si „receptiv”.

Profesorii deosebiti, precum si parintii deosebiti, sunt capabili sa citeasca indiciile nonverbale ale copiilor si sa se bazeze mai mult pe ele decat pe cuvinte, atunci cand acestea exprima starea afectiva a copiilor. Unul dintre motivele pentru care comunicarea nonverbala este mai importanta pentru comunicare decat cuvintele este ca aceasta este continua. Un copil se poate opri din vorbit, dar nu inceteaza sa comunice prin intermediul corpului si al celorlalte aspecte ale comunicarii nonverbale. Asa cum nota unul dintre cercetatorii din acest domeniu, „nu se poate sa nu mai comunicati nonverbal”.

Daca esti atenta doar la cuvintele copilului tau, atunci pierzi marea parte din comunicarea lui nonverbala. Atunci cand vei acorda mai multa atentie comunicarii nonverbale a copilului tau, vei putea fi mai atenta la nevoile sale. Daca stii sa interpretezi comunicarea nonverbala a copilului tau asta il poate ajuta sa invete cum sa faca fata huliganilor, sa capete aptitudini de lider si sa fie sociabil. Mai intai, acorda cateva minute pentru a-ti exersa capacitatea de a receptiona mesajele nonverbale.

Deschide televizorul si cauta un post cu un film sua o piesa pe care nu ai mai vazut-o. Este important sa nu mai fi urmarit acel program, pentru a nu avea idei preconcepute despre cum o sa se poarte sau ce vor simti personajele. Apoi inchide sonorul si incearca sa iti dai seama ce simte fiecare dintre personaje. Ce-si spun unii altora? Poti anticipa ce se va intampla in continuare? S-ar putea ca acest exercitiu sa ti se para usor. La urma urmei, receptionezi mesaje nonverbale in permanenta, de la toti oamenii din jurul tau, si faci presupuneri referitoare la ceea ce vezi.

Acum practica acest exercitiu la un nivel mai ridicat si gandeste-te la modul in care apreciezi ce vezi la televizor. Acorzi mai multa atentie gesturilor, posturii sau expresiilor faciale ale actorilor? Dar mediului sau hainelor pe care le poarta acestia? In filmele mute despre Vestul Salbatic, „baietii rai” purtau palarii negre, iar „baietii buni” purtau palarii albe, asa incat nu exista nici un dubiu asupra personajelor pe care trebuie sa le sustina publicul. Astazi, desi regizorii sunt mult mai subtili, hainele actorilor sunt alese cu atentie, asa incat sa scoata la iveala unele aspecte ale personalitatii eroilor.

Ca si tine, ei stiu ca judecam persoanele dupa modul in care arata si dupa felul in care vorbesc si se poarta. Este important sa tii minte ca si copii tai mai mari transmit mesaje despre modul in care vor sa fie perceputi, prin felul in care isi aleg hainele, tunsoarea pe care o au, bijuteriile pe care le poarta si, desigur, dupa tatuaje si piercing. Sa fii atenta la ceea ce vor ei sa iti transmita este esential pentru a-i ajuta sa fie constienti de ei insisi si de ceilalti.

Sursa: „Limbajul secret al copiilor” – Lawrence E. Shapiro

Sarcina la 30 de ani

Multe femei care se apropie de varsta de 30 de ani, simt ca au facut progrese atat in viata personala cat si in cea profesionala, astfel incat acum se simt pregatite pentru a ramane insarcinate.

Pentru multe femei, varsta de 30 de ani rimeaza cu familia, pentru ca deja au un job frumos, impreuna cu sotul au o casa si pana la aceasta varsta au avut timp si pentru a petrece viata in vacante frumoase si facand toate lucrurile care le plac. Insa stiu ca daca nu nasc un copil, se vor uita candva in spate si se vor intreba oare ce au realizat de fapt!

Pe masura ce ai castigat experienta de viata, ovulele tale s-au maturizat la randul lor, asadar nu te astepta sa poti concepe foarte usor. Cel mai probabil vei incerca timp de trei sau sase luni, dupa cum sustin medicii, chiar daca te afli intr-o forma excelenta si nu ai probleme de sanatate care sa-ti afecteze fertilitatea.

O mamica in varsta de 35 de ani a conceput bebelusul dupa patru luni de incercari, iar cand s-a decis sa mai aiba un copil avea deja 40 de ani si incerca de mai bine de doi. Odata ce ramai insarcinata, totusi, vei afla ca desi te simti bine si esti sanatoasa, te vei bucura de energia unei femei mai tinere. Starea psihica din timpul sarcinii are legatura mai degraba cu felul in care gandesti decat cu varsta ta reala.

Fii prudenta deoarece aceasta este varsta cand anumite boli cronice (diabet, probleme de circulatie) incep sa devina evidente. Aceasta are legatura si cu faptul ca ai mai castigat cateva kilograme in ultimii ani – obezitatea influentand dezvoltarea multor alte probleme medicale.

Chiar daca te simti excelent, incepand cu varsta de 35 de ani, riscul de a avea complicatii in timpul sarcinii se mareste. De ce pare totul atat de strict? Ei bine, varsta de 35 de ani poate fi momentul cand conceptia unui copil cu anomalii cromozomale poate egala riscul de avort din cauza unei amniocenteze. Totusi acest risc este destul de mic, insa este mai mare comparativ cu riscul inregistrat de o femeie cu varsta de 25 de ani.

In completare, riscul de a dezvolta placenta previa (care din cauza pozitiei cauzeaza sangerari), creste direct proportional cu numarul de sarcini sau cezariene, de aceea este o afectiune mai des intalnita in cazul femeilor mai in varsta, dupa cum sustin medicii.

In functie de tehnologia pe care o detine spitalul unde iti monitorizezi sarcina, daca la varsta de 35 de ani exista o indicatie de amniocenteza, poti opta pentru varianta mai sigura, de a urmari translucenta nucala prin intermediul unei ecografii speciale (se masoara pliul nucal, din spatele gatului, unde se afla o serie de lichide si in functie de grosimea acestuia se determina daca cel mic este expus unui risc de defect cromozomal).

 

Comunicarea nonverbala pe parcursul maturizarii copilului

Ca si alte specii de animale, bebelusii se nasc cu capacitatea de a comunica si de a invata fara a sti un singur cuvant. Inca din primele zile, bebelusii se uita in permanenta la fetele care se perinda pe deasupra lor, incercand sa inteleaga ce se petrece, chiar imitand uneori expresiile faciale pe care le vad.

In decursul catorva saptamani de la nastere, un nou-nascut va incepe sa invete singur limbajul nonverbal, imitandu-i pe adultii din jurul lui. Daca deschideti gura sau scoateti limba in fata unui bebelus, va incerca sa faca si el acelasi lucru. Dupa cateva luni, poate copia miscarile buzelor, ale degetelor, ale sprancenelor, precum si alte expresii faciale. Cand ajunge pe la noua luni, parintilor le ajunge sa ii arunce o „uitatura” pentru a transmite mesaje incarcate afectiv, cum ar fi: „Fii atent!”, „Vrei sa te joci?” sau „Nu mai face asa!”.

Se poate ca bebelusii sa nu raspunda cerintelor parintilor, dar le vor arata intotdeauna ca mesajele au fost transmise si receptionate prin modificarile propriilor lor expresii si miscari ale corpului. Intelegerea comunicarii nonverbale a sugarului tau te va ajuta sa raspunzi in mod adecvat atunci cand plange, sa faci ce este nevoie pentru a-i alina o durere, sa il stimulezi corespunzator si chiar sa ii vorbesti prin intermediul gesturilor, cu luni inainte ca acesta sa poata comunica prin cuvinte.

Deoarece sugarii nu se pot exprima decat prin intermediul comunicarii nonverbale, nu este de mirare ca, dupa ce invata sa vorbeasca si isi dezvolta capacitatea cognitiva, metodele comunicarii nonverbale se vor modifica. De fapt, modificarile pe care le traieste bebelusul tau in cadrul comunicarii nonverbale reprezinta o marcare a tranzitiei catre urmatoarea etapa, aceea a copilariei mici.

Iata niste exemple ale diferentelor de comunicare nonverbala dintre sugari si copii mici:

  • Cand vor sa obtina ceva. Atunci cand un sugar vrea ceva, arata cu degetul catre acel obiect si se uita scurt catre el, dar apoi stabileste un contact vizual cu mama lui, pentru a vedea daca i-a inteles dorinta. Copiii mici vor arata catre obiectul pe care-l doresc si apoi, daca este posibil, se vor duce sa-l ia. Daca acest lucru nu este posibil, vor continua sa arate si sa se zgaiasca la el, fara a mai verifica daca mama intelege ce vor ei.
  • Sugarii fac cu mana pentru a saluta sau a spune la revedere sau fac bezele strainilor. Copiii mici stiu ca unii oameni primesc saluturi diferite fata de altii si, in mod normal, vor fi prudenti atunci cand le vor face semne strainilor, in cazul in care nu sunt sustinuti sau incurajati de parintii lor.
  • Atunci cand bebelusii sunt anxiosi, par agitati, se freaca cu manutele pe fata sau isi lovesc urechile. Copiii mici isi trag de haine sau isi freaca mainile. In cazul sugarilor, suptul degetului mare reprezinta o modalitate de stimulare orala si de gratificare, dar pentru copiii mici acest lucru indica mai degraba anxietate.
  • Bebelusii frustrati vor plange, vor arunca sau lovi cu obiecte. Copiii mici stiu sa isi exprime mai bine frustrarea. Se bosumfla sau iti arunca o privire amarata. Uneori pot incerca sa strice jucaria sau obiectul care ii frustreaza. Daca obiectul poate fi azvarlit, atunci ar fi mai bine sa te feresti.
  • Bebelusii spun „te iubesc” cu fata, si mai ales cu ochii. Sugarii mici isi „balabane” mainile si picioarele atunci cand isi vad parintii, fratii sau animalul familiei.

Copiii mici sunt numai imbratisari si pupicuri. Aceasta este varsta la care copii isi exprima cel mai mult dragostea in mod fizic. Bucura-te de aceste clipe!

Sursa: „Limbajul secret al copiilor” – Lawrence E. Shapiro

Bebe e usor de crescut

Atunci cand ai copil, nu stii niciodata care dintre masurile pe care le vei lua va fi cea buna, sau ce ar fi mai bine sa incerci cand se petrece o urgenta in timpul noptii sau daca este mai bine ca tati sa conduca in jurul blocului pana cand bebe se linisteste.

 

Nimeni nu judeca, deoarece am fost cu totii in situatia aceasta. Si da, functioneaza orice metoda atata timp cat tu consideri ca este in siguranta pentru cel mic.

Rutina – Nu este un secret ca rutina, atat pe parcursul zilei, dar mai ales de noapte, te ajuta si pe tine si pe bebe sa intelegeti ca este ora de somn. Alege un ritual de linistire si repeta-l zi de zi, noapte de noapte de noapte, cheia este constanta.

Infasatul – Intreaba orice proaspat parinte sa te invete sa infasi un bebelus. Aceasta este una dintre cele mai importante abilitati cand vine vorba de linistirea nou-nascutului. Cel mic a fost obisnuit sa stea intr-un loc stramt, in uter, asadar infasarea intr-un scutec sau intr-o paturica il face sa-si aminteasca senzatiile de bine si il ajuta sa se linisteasca, pentru a avea un somn mai bun. Cu toate acestea, nu uita ca infasatul nu trebuie sa fie o tortura. Nu il strange prea tare deoarece risti sa faca o displazie de sold.

Spune o poveste – Nu conteaza ce poveste spui, deoarece inca nu te intelege, insa ii place sa te asculte. Vocea ta, in timp ce ii citesti, il linisteste pe cel mic si il relaxeaza. Pe de alta parte, in perioada copilariei, cititul povestilor reprezinta un obicei sanatos care este bine sa-ti intre in reflex.

Intelege semnalele – Este important sa cauti semnele care indica starea de somn a celui mic. Se va freca la ochi, va deveni plangacios si va casca. Fii atenta la mesajele unice pe care ti le transmite atunci cand este pregatit pentru culcare.

Vocea ta – Inca de cand se naste, cel mic este familiar cu vocea ta si deci, are un efect pozitiv asupra acestuia. Atunci cand ii soptesti sau ii vorbesti foarte incet il poti ajuta pe cel mic sa se linisteasca, stiind ca este in siguranta cu tine prin zona.

Zgomot alb – Nu pastra o liniste absoluta in camera celui mic. In uter era obisnuit cu diferite sunete precum bataile inimii sau zgomotele produse de intestine. Unii bebelusi adorm mai repede daca pornesti un ventilator sau un fehon.

Imbratisari si iubire – De parca mai aveai nevoie de motive pentru a-l coplesi cu iubirea ta! Atunci cand il alinti pe cel mic, inainte de somn, ii oferi liniste si incredere permitandu-i in felul acesta sa doarma mai mult si mai adanc.

Soarele tau – Indiferent de cantecul pe care i-l canti micutului tau, simplul fapt de a-i canta reprezinta o cale excelenta prin care il linistesti pe cel mic. Studiile demonstreaza ca muzica auzita de catre cel mic din gura ta, ajuta la eliberarea stresului, atat a bebelusului cat si a ta.

 

Relatia cu bebelusul prematur

De obicei, la inceput nici nu il poti tine in brate pe bebe, pentru ca este foarte mic. Parintii se simt de multe ori socati si dezamagiti. Ai acea imagine in minte precum ca micutul tau va avea o relatie minunata cu tine. Te simti neajutorat, insa exista modalitati prin care poti ajunge sa stabilesti o relatie fericita cu bebelusul tau prematur.

Tine-l aproape – Imediat ce iti este permis, atat tu cat si partenerul tau puteti sa il tineti pe cel mic in brate. Mai exact, piele pe piele, bebelusul pe pieptul tau. Aceasta se mai cheama si stilul-cangur care, conform unor studii, ii ajuta pe cei mici sa castige in greutate mai rapid, sa isi stabilizeze ritmul cardiac si sa fie capabili sa suga de la sanul mamei. Astfel vor fi pregatiti pentru a merge acasa cat mai curand.

Daca poti alapta, nu ezita sa o faci, si daca nu poti la inceput, incearca sa folosesti pompa. Fiecare picatura de lapte reprezinta o sansa la viata pentru cel mic, si in plus vei simti ca ai in sfarsit, un sens. Pe de alta parte stabileste relatii si la un alt nivel – canta-i, citeste-i, stai langa cel mic si fa-l sa se simta confortabil auzindu-ti vocea.

In sala de neonatologie pentru prematuri, mediul nu pare prea prietenos, insa tu il poti face sa devina asa. Poti aduce poze cu familia, o paturica speciala sau jucarii cu ajutorul carora poti aduce o nota de pozitivism.

Ai grija de tine, este foarte important! Iti poti lua o zi libera, in care sa nu mergi la spital, pentru a-ti reveni din punct de vedere psihic. Ai trecut deja printr-un eveniment traumatic si trebuie sa ai grija de tine. Mananca sanatos, dormi si incearca metode care te pot ajuta sa reduci stresul, precum yoga, aromaterapie, mediatatie sau pur si simplu o baie lunga si calda.

De fiecare data cand ti se permite, sa iei parte la ingrijirea celui mic. Ajuta la schimbarea scutecelor si mergi in sala de neonatologie pentru a alapta. Toate acestea te vor ajuta sa te simti utila.

Inainte de a pleca spre casa cu bebe, roaga-l pe partenerul tau sa petreceti o noapte impreuna la spital. In camera va fi adus copilul si veti petrecere tot timpul impreuna, acomodandu-va. Asistentele sunt disponibile, asadar pentru orice urgenta vei primi consiliere si ajutor, iar tie iti va oferi curaj si incredere in tine pentru ceea ce va urma acasa.

 

 

De ce scuipa bebelusul?

Gura copilului va reprezenta pentru acesta o mare descoperire, de aceea vei observa ca bebelusul tau scuipa de mai mult de zece ori pe zi. Uneori face asta din curiozitate, alteori are legatura cu aparitia dintilor. In orice caz, de fiecare data „murdarire” este cuvantul de baza.

De multe ori mamicile nu stiu exact daca inainte de a pleca afara cu bebe, este mai bine sa se imbrace ele si cel mic sa-i scuipe pe haine, sau sa-l imbrace pe bebe mai intai si apoi acesta sa scuipe pe propriile hainute. Este firesc, dar oricat de firesc ar parea, mamele nu stiu ce reactie sa aiba.

Conform specialistilor, cel mai intalnit motiv pentru scuipat are legatura cu muschiul tractului digestiv si faptul ca acesta este imatur (dezvoltarea sa se va face treptat, pana la varsta de sase luni a bebelusului). Multi bebelusi nu se simt nicidecum deranjati de saliva in plus si cel mai probabil dau afara mai putina mancare decat te-ai astepta.

Este indicat sa ai mereu la indemana bavetele, prosoape pentru curatat sau servetele uscate, atunci cand iesi la plimbare. Nu ar strica sa ai in plus in portbagaj un schimb in plus de haine atat pentru bebe cat si pentru tine.

Pentru a micsora efectul salivei in exces, incearca aceste tactici:

  • Hraneste-l mai des, cu cantitati mai mici;
  • Nu-l presa pe cel mic sa termine masa daca pare ca s-a saturat;
  • Incearca sa hranesti copilul intr-o pozitie cat mai verticala, astfel incat gravitatea sa il ajute pe cel mic la digestie;
  • Ajuta-l sa eructeze constant;
  • Daca il hranesti cu lapte formula pe cel mic, este bine sa ceri parerea medicului pediatru pentru a alege un brand de lapte mai usor de digerat.

Rareori, un surplus de saliva necesita atentie medicala. Daca bebelusul pare iritat si se fastaceste atunci cand scuipa, este posibil sa aiba o problema legata de reflux care poate fi ameliorata prin tratamentul potrivit. Daca bebelusul vomita sau are diaree, este balonat si nu castiga in greutate asa cum este normal, poate avea alergie la lapte.

Atat refluxul cat si alergiile la lapte tind sa se petreaca in multe cazuri, insa daca cel mic scuipa sange, acesta este un semn de infectie, iar daca scuipa saliva de culoare galbena, aceasta indica un blocaj al bilei. Asadar daca observi oricare dintre aceste doua semnale, suna medicul urgent.

Conceptia la 20 de ani

O femeie care a fost insarcinata cu fetitele ei la varsta de 20 de ani si care s-a simtit minunat atunci, a realizat ca lucrurile stau altfel cand a ramas insarcinata cu al treilea copil, la varsta de 45 de ani. Diferenta pe care a resimtit-o nu a putut fi negata zi si noapte. Iata mai multe argumente.

Atunci cand decizi sa ai un copil, acel moment reflecta un punct de cotitura in viata ta. Se intampla in functie de momentul in care ai gasit partenerul ideal (mai devreme sau mai tarziu), daca ti-ai planuit sa ai o familie mai mare sau nu, etc. Fiecare varsta vine cu experienta sa. Desi fiecare femeie este unica, aspectele fizice si emotionale ale sarcinii sunt partial influentate de varsta pe care o ai.

Exista o varsta ideala pentru sarcina?

Din punct de vedere fizic, acesta este momentul oportun sa ramai insarcinata – si pe scara spre 30 de ani, cu cat esti mai aproape de varsta de 20 de ani, cu atat ai mai multe sanse sa concepi mai repede. Se intampla aceasta deoarece ciclul tau s-a reglat, fata de perioada de adolescenta, astfel incat ovulatia este mult mai previzibila.

Nu numai ca este mai usor sa ramai insarcinata la varsta de 20 de ani, dar este mai usor si sa duci sarcina la sfarsit. In mod obisnuit, un trup tanar poate sustine o cantitate aditionala de greutate. Pe de alta parte si tu esti mai sanatoasa la aceasta varsta, deoarece afectiunile (mai ales cele cronice) incep sa-si faca simtita prezenta mai tarziu in viata.

Pe de alta parte, daca tu esti tanara si parintii tai sunt tineri, ceea ce inseamna ca vei avea parte de o mana de ajutor. Nu numai ca bunicii tineri te ajuta real in cresterea copiilor, dar este minunat cand, dupa ani si ani, sunt capabili inca sa fie alaturi de ei.

Riscul de a dezvolta complicatii in sarcina este destul de scazut la varsta de 20 de ani, cu o singura exceptie: preeclampsia sau hipertensiunea relationata cu sarcina. Preeclampsia nu este legata de varsta ci mai degraba cu faptul ca porti prima sarcina, iar o femeie cu varsta in jur de 20 de ani, cu siguranta este la prima sa sarcina. De asemenea poti avea un risc de greutate mica a bebelusului la nastere. Tu contribui negativ la acest efect daca ai un stil de viata nesanatos precum daca fumezi sau ai un regim alimentar haotic.

In timp ce factorii de ordin fizic influenteaza o sarcina incepand cu varsta de 30 de ani, aceasta nu inseamna ca momentul ideal de-a avea copii este strict in decada a doua din viata ta, cu atat mai mult daca iti croiesti calea in cariera. Este posibil ca pana atunci sa nu fi avut timp suficient pentru a-ti fi indeplinit nevoile pe plan profesional sau al relatiei cu partenerul.

Ceea ce iti va lipsi in experienta de viata, totusi, se va recupera cu entuziasm in viata de mamica. O tanara de 20 de ani este posibil sa nu se fi gandit prea mult la ideea de sarcina. Nu a digerat ideea ca va deveni mama sau aspectele negative ale sarcinii. Cativa ani in plus pot face o diferenta notabila. Poate vei observa ca la varsta de 28 de ani te vei simti mai matura si ca timpul pana cand ai devenit mama l-ai folosit pentru a te canaliza pe cariera, pentru a avea o siguranta financiara.