Acasă Blog Pagina 344

8 lucruri pe care le judeci ca tin de un parinte rau, pana devii si tu parinte

Redactia Bebelu
-
0
8 lucruri pe care le judeci ca tin de un parinte rau, pana devii si tu parinte

Pana sa ai copii, privind in jurul tau esti tentat sa zici ca un copil sau altul sunt prost crescuti. Ca parintilor lor sigur le-a lipsit ceva atunci cand au incercat sa-i educe. Repetam: PANA sa ai si tu copii, la randul tau.

Dupa ce ai si tu copii si le observi comportamentul, iti dai seama ca toate “obrazniciile” sunt lucruri normale, iar parintii au fost la fel de socati ca si “spectatorii” ceilalti, cand copilul lor a facut ceva.

Iata 8 lucruri pe care le judeci la un parinte, inainte de a avea copii.

  1. Crizele de nervi ale copiilor

Crezi ca un parinte poate opri o criza de nervi a unui copil? E ca si cum ai inceca sa opresti un tren. Un tren zgomotos. Un tren zgomotos, puternic si total iesit de sub control. Incerci sa vorbesti calm, linistit, mieros pentru a opri trenul. Dar nu, el trece peste tine.

  1. Smiorcaiala

De cate ori i-ai spus copilului tau ca nu il poti intelege daca vorbeste si se smiorcaie in acelasi timp? Probabil de 5.374.936 de ori. Adevarul este ca cei mici nu se smiorcaie pentru ca “functioneaza”, ci pentru ca lor le place cum suna vocea lor smiorcaita.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

3 mari greseli de disciplina

Redactia Bebelu
-
0
3 mari greseli de disciplina

Cand ne plangem de comportamentele indezirabile ale copiilor nostri rareori ne gandim ca tocmai greselile noastre de disciplina si disciplinare le cauzeaza. Evita sa faci si tu aceste greseli (chiar daca mai toti parintii le fac).

Reguli prea multe

Regulile sunt in teorie bune – cu conditia sa nu fie foarte multe si incalcite. Un copil nu are o capacitate de concentrare ca a unui adult – el trebuie sa stie ca are de urmat cateva reguli simple si care, eventual, sa nu se contrazica intre ele. Daca intr-un moment copilului i se cere ceva, pentru ca intr-o situatie cu date asemenatoare sa se astepte altceva de la el, este de la sine inteles ca nu va mai respecta nicio regula. Cel mai la indemana exemplu – regulile privind comportamentul fata de straini. Cand ne intalnim cu vreo cunostinta, fortam copilul – spune-i doamnei/domnului „Buna ziua!„, asa e politicos… In vizite il indemnam sa multumeasca pentru cadou si sa pupe gazda. In schimb, ii predicam ingrijorati sa nu cumva sa vorbeasca strainilor sau sa accepte lucruri/cadouri de la ei… Ce sa mai inteleaga bietul copil?

Cereti de la el, dar voi…

Foarte multi parinti au pretentii de la copiii lor – sa vorbeasca frumos, sa se comporte civilizat, sa nu se certe cu alti copii, dar ei sunt un contraexemplu, zi de zi. La volan, tati si mami injura de mama focului,   se cearta cu vecinii care nu si-au gasit cea mai potrivita ora pentru a muta mobila sau barfesc plini de venin vreo cumnata, soacra sau vreun coleg de birou. Chiar cand este mic si nu percepe in toate subtilitatile lui limbajul, copilul este suficient de intelept, incat sa inteleaga tonul si un anumit comportament in ansamblu. Sa nu avem deci pretentia de la copilul nostru sa fie un model de comportament, atat timp cat noi nu ii oferim unul demn de urmat.

Va contraziceti 

Cea mai frecvent intalnita greseala legata de disciplina – situatia in care mami zice nu, iar tati zice da (sa invers). Nu intotdeauna ca adulti avem aceleasi pareri, iar divergentele de opinii isi spun cuvantul si in privinta educatiei copilului. Dar este o mare greseala sa ne contrazicem pe teme de educatie in fata celui mic si sa il bagam intr-o stare de confuzie care va avea urmari pe termen lung. Atunci cand unul dintre parinti spune ceva, iar celalalt il contrazice, el formeaza o alianta cu juniorul, impotriva parintelui „rau”, punandu-l pe acesta intr-o situatie delicata. Pe de alta parte, un astfel de comportament din partea parintilor creeaza un vid de autoritate – daca nici tati nu o asculta pe mami (sau invers), eu de ce as face-o? Cand un parinte nu respecta ce a spus celalalt, iar situatia se repeta si in sens opus, ei isi anuleaza autoritatea reciproc in fata copilului si nu va trece multa vreme  pana cand cel mic nu-i va mai lua deloc in serios. Regula spune ca in fata copilului facem front comun si discutam in particular divergentele de opinii, incercand sa ajungem (in pace) la un numitor comun.

Paste cu branza si broccoli

Redactia Bebelu
-
0
Paste cu branza si broccoli

Broccoli ocupa in mod sigur un loc intr-o lista a celor mai sanatoase alimente din lume – nutritionistii s-au pus de acord. Si nu e de mirare ca este socotit un aliment-minune – contine cantitati impresionante de vitamina C (mai mult decat fructul de kiwi sau portocale), dar si vitamina K (pe care o regasim in putine alte alimente), este bogat in fitonutrienti care reduc riscul de boli cardiovasculare, diabet si cancer.

Broccoli este o sursa excelenta de vitamina A, B2, acid folic, fier si potasiu si are un continut crescut de calciu. In plus, este bogat in seleniu si sulf si are proprietati antivirale si antibiotice. Studiile arata ca cei care consuma mult broccoli scapa de Helicobacter pylori (bacteria vinovata pentru gastrite si ulcer). Broccoli are insa un mare defect, pe care copiii nu i-l prea trec cu vederea – este amarui. Cu putina imaginatie insa, poti sa alcatuiesti un meniu caruia niciun mofturos nu-i va rezista. Uite o reteta de paste cu broccoli care va fi pe placul juniorului tau.

Ingrediente/ 4 portii

  • 250 g paste (fusilli sau penne)
  • 100 g broccoli
  • o cana cu lapte de migdale
  • 250 g branza de tip Cheddar
  • 3 linguri de parmezan ras

Timp de preparare: aproximativ 35 minute

Mod de pregatire:

Incalzeste cuptorul la 180 grade. Pune pe foc mare o oala cu apa la fiert, iar cand a dat in clocot, adauga pastele. Scurge-le apoi bine de apa. Separat, pune in apa clocotita, timp de 2 minute, buchetele de broccoli, pe care le lasi doar pana se inmoaie putin, pentru a nu-si pierde proprietatile nutritive. Pune pastele si broccoli intr-un vas rezistent termic, adauga branza Cheddar si toarna deasupra laptele de migdale. Presara si parmezanul ras si lasa la cuptor timp de 5 minute, pentru ca parmezanul sa se topeasca si sa faca o crusta aurie.

Gripa la stomac – cum o tratezi

Redactia Bebelu
-
0
Gripa la stomac – cum o tratezi

Popular i se spune gripa la stomac, diagnosticul oficial este gastroenterita acuta. Boala face ravagii din toamna pana in luna aprilie si cauzeaza anual mii de spitalizari.

Greata, ameteli, diaree sunt primele simptome ale gastroenteritei, provocata de cele mai multe ori de virusuri. Rotavirusul si adenovirusul sunt principalii vinovati pentru epidemiile de gastroenterita, carora le cad prada in special copiii si batranii cu sistemul imunitar slabit.

Cum stii ca are gripa la stomac

Unii copii se plang de dureri de burtica si nu au pofta de mancare, altii au episoade de diaree, in timp ce altii sunt suparati si de dureri de burtica, si de diaree, dar si de febra.

Intr-o prima faza, parintii cred ca este vorba despre o intoxicatie, dar in timp ce o intoxicatie isi face debutul la scurt timp dupa ingerearea alimentului „vinovat” si dureaza 1-2 zile, gripa la stomac se manifesta cam 7 zile.
Durerile de stomac si starile de greata pot conduce si catre concluzia ca ar fi vorba despre o apendicita, dar inflamarea apendicelui determina o durere intensa in partea inferioara a abdomenului, durere care il impiedica pe copil sa se miste. Gastroenterita este si ea insotita de durere abdominala, dar nu atat de intensa si nu localizata doar in partea dreapta.

Cum il ajuti sa se vindece

Atunci cand stomacul il supara, mancarea este ultimul lucru la care cel mic se gandeste. Chiar daca nu ii este foame, importanta este hidratarea, care, mai ales in conditii de diaree si voma, se produce rapid. Administreaza celui mic apa plata sau ceaiuri neindulcite, cu lingurita, la fiecare 20 de minute, pentru a te asigura ca nu vomita lichidul ingerat. In niciun caz nu-i dea sa bea un pahar intreg cu apa.

Meniul in zilele in care e bolnavior ar trebui sa fie alcatuit din orez fiert, mere coapte, banane, paine prajita sau biscuitei de tip crackers (atentie la cantitatea de sare, rinichii imaturi ai bebelusului nu pot prelucra sarea). Regimul trebuie mentinut timp de cateva zile, pana cand treptat, cel mic poate reveni la  meniul normal, dupa ce simptomele gastroenteritei au trecut.

Administrarea de probiotice este de ajutor pentru dezvoltarea florei intestinale sanatoase, dupa un episod de gastoenterita.

In perioada in care cel mic este bolnav, este bine sa impuneti masuri suplimentare de igiena – gastroenteritele se transmit foarte usor. Spalatul cat mai des pe maini este obligatoriu, in special dupa schimbarea unui scutec murdar. Nu-i lasa la indemana jucarii pufoase, ci ofera-i acele jucarii din plastic care se pot spala de cateva ori pe zi, pentru a preveni imprastierea virusului si reinfectarea celui mic. Atunci cand iesiti din casa, poarta cu tine un spray antibacterian sau servetele umede pe care sa il (le) folosesti in cazul in care cel mic a pus mana pe suprafete cu care intra in contact multa lume – cum ar fi manerele de la usi, intrerupatoarele de lumina, bara carucioarelor de cumparaturi sau volanul masinilor electrice in care cel mic adora sa se dea.

Cum sa eviti diabetul dupa sarcina

Redactia Bebelu
-
0
Cum sa eviti diabetul dupa sarcina

Daca ai avut diabet gestational in timpul sarcinii, riscul de a face diabet de tip 2 este destul de ridicat.

La 6-12 saptamani dupa nastere ar trebui sa efectuezi din nou testul de toleranta la glucoza si in urmatorii ani ar fi bine sa repeti acest test cel putin o data pe an sau mai des, daca medicul tau considera ca intrunesti mai multi factori de risc.

Daca ai avut diabet gestational si vrei sa alaptezi, vorbeste cu mediul sa vezi daca medicatia pe care o iei poate afecta bebelusul (stiut fiind ca orice consuma mama trece in laptele matern). Specialistii te sfatuiesc sa alaptezi, alaptarea minimizand riscul de diabet de tip 2 si pentru tine, dar si pentru copilul tau, dar si probabilitatea ca el sa devina obez la maturitate. Conform unui studiu, riscul de obezitate este mai scazut cu 30% in randul copiilor care au fost alaptati, chiar si cand aceastia ajung la maturitate.

Daca ai avut diabet gestational, regimul alimentar dupa sarcina are o mare importanta. Daca adopti o dieta in stil mediteranean riscul sa dezvolti un diabet de tip 2 scade cu 40% spun specialistii. Introdu, deci, in meniu tau cat mai multe fructe si legume, ulei de masline presat la rece, seminte crude.

Ai grija la kilogramele in plus, acumulate de-a lungul celor 9 luni – le dai jos mai usor daca adopti o dieta echilibrata, alaptezi si faci in mod regulat sport. Daca nu ai cu cine sa lasi bebelusul, il poti folosi la antrenamentele tale – poti adapta celebrul joc de-a avionasul, ridicandu-te putin pentru a-i da celui mic un pupic. Ai grija insa sa nu te suprasoliciti si vorbeste cu medicul inainte de a incepe un program de exercitii fizice. In mod normal, la 6 saptamani dupa nastere ai voie sa faci cateva exercitii usoare, dar fiecare organism se vindeca in mod diferit si este bine sa nu fortezi lucrurile. In plus, tine cont de faptul ca atunci cand faci sport, gustul laptelui matern se poate modifica. Efortul fizic intens poate afecta, de altfel, chiar lactatia, asa ca totul trebuie facut cu moderatie.

Daca ai avut diabet gestational in timpul primei sarcini este necesar sa monitorizezi toleranta la glucoza cu atentie atunci cand doresti sa nasti a doua oara.

Primele 3 luni – ce progrese face bebe

Redactia Bebelu
-
0
Primele 3 luni – ce progrese face bebe

Cand vine pe lume pare neajutorat, dar in scurt timp, bebelusul tau face progrese uimitoare. Pana la varsta de 3 luni este deja un omulet in miniatura. Uite cum se dezvolta bebe.

In primele zile dupa nastere, bebelusul tau vede la o distanta de 20-25 cm. Practic, natura l-a inzestrat cu simturile de care are nevoie pentru a descoperi sursa de hrana, iar mami e mereu aproape, gata sa il alapteze.

Nou-nascutul este fascinat de fata ta si te studiaza intens, iti recunoaste vocea si percepe schimbarile de lumina. Specialistii spun ca cel mai dezvoltat simt al bebelusului imediat dupa nastere este mirosul, care il ajuta sa diferentieze propria mama de altele.

Pumnii micutului tau sunt bine stransi si vor mai ramane asa cateva zile bune. Daca reusesti sa strecori un deget vei observa ca micutul te va apuca foarte puternic si nu-ti va mai da drumul. Asta pentru ca reflexele lui sunt foarte puternice imediat dupa nastere. Inclusiv reflexul de mers este prezent in primele zile saptamani dupa nastere. Daca tii bebelusul in brate pe verticala, aproape de o suprafata, vei observa cu uimire ca tinde sa paseasca. Va pierde totusi acest reflex in urmatoarea perioada, pentru a (re)invata sa mearga abia spre sfarsitul primului an de viata, cand are abilitatile de coordonare necesare si musculatura suficient de dezvoltata, pentru a-i sustine greutatea.

La o luna este fascinat de manutele lui in miscare si incearca deja sa prinda obiecte care i se perinda prin fata ochilor, fara succes inca, pentru ca nu poate aprecia suficient distantele si nici nu stapaneste coordonarea ochi-mana.

Mirosurile ii atrag atentia – daca sunt prea puternice si il deranjeaza, vei observa ca intoarce capul in directia opusa sau ca incepe sa planga. Deja stie ca mami si tati au grija sa inlature repede sursa de disconfort si foloseste plansul (in diferite tonuri si pe diferite volume) pentru a comunica ceea ce doreste.

La 3 luni, deja bebelusul tau a progresat semnificativ – isi sustine singur capul si il intoarce, priveste in directia in care aude zgomote, reactioneaza cand i se vorbeste, se uita atent la tot ce il inconjoara si te priveste cu interes cand intri in camera, gusta cam tot ce se afla prin preajma si este fascinat de miscare, inclusiv de cea a propriilor maini si picioare. Poate strange si desface pumnul voit, nu ca reflex, poate apuca obiecte in maini (pe care si le va duce cel mai adesea in gurita), si daca il iei in brate, te rasfata trecandu-si manutele peste fata ta. Te va topi insa cu zambetele lui – pe primul il va schita ca raspuns la mimica ta, dar in a treia luna de viata iti va darui asa-numitul zambet social, pe care il va exersa din ce in ce mai des, dupa ce va descoperi ce reactii de incantare produce acest simplu gest pe fetele celor care ii sunt aproape.

Aceasta este perioada in care postura de Sfinx este adoptata de cateva ori pe zi, cu bebelusul ridicandu-si capul si sustinand greutatea trunchiului pe antebrate. De aici, pana la rostogolirile pe burta si pe spate nu mai e cale lunga…

Bunica avea dreptate: cele mai bune leacuri din camara

Redactia Bebelu
-
0
Bunica avea dreptate: cele mai bune leacuri din camara

Ai auzit de ele din batrani si au capacitatea de a vindeca afectiunile si durerile cele mai frecvente, cu care ne confruntam cu totii la un moment dat. Transmise de la o generatie la alta, au capatat in timp o faima atat de mare, incat au devenit primul remediu la care ne gandim in caz de criza. Sa aruncam o privire asupra „leacurilor babesti“ care chiar functioneaza si pe care trebuie sa recunosti ca le-ai folosit macar o data.

1. Supa de pui

Ce trateaza: raceala de sezon

Servita de secole copiilor bolnavi de guturai, supa de pui este mereu chemata la datorie in sezonul gripal. Si asta nu doar pentru ca reprezinta, in sine, o masa calda si hranitoare. Exista chiar voci care sustin ca supa ajuta la reducerea activitatii globulelor albe, responsabile de aparitia simptomelor respiratorii ale racelii.

2. Uleiul de cuisoare

Ce trateaza: durerile de masea

Uleiul de cuisoare este o excelenta sursa de eugenol, un analgezic natural cu proprietati antibacteriene, motiv pentru care se foloseste adesea in medicina traditionala ca remediu pentru durerile de dinti. Se administreaza de obicei combinat cu ¼ lingurita de ulei de masline, deoarece nediluat poate provoca arsuri, dureri sau leziuni tisulare ori ale nervilor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: goodtaste.tv

Cata sare dam copiilor? Raspunsuri la intrebarile mamicilor

Redactia Bebelu
-
0
Cata sare dam copiilor? Raspunsuri la intrebarile mamicilor

Nu exista nicio dezbatere: sarea este importanta in alimentatia celor mici. Sodiumul contribuie la dezvoltarea armonioasa a musculaturii, a stomacului, dar si la functionarea optima a nervilor, fiind un component esential din sange.

Copiii au nevoie de sare pentru o crestere sanatoasa, insa in cantitate foarte redusa. Excesul de sare le poate dezvolta mai tarziu o preferinta pentru mancarurile sarate, ducand la un consum si mai mare si, implicit, la riscul unor probleme de sanatate, cum ar fi tensiunea arteriala peste limitele normale.

In functie de varsta, cantitatea maxima recomandata pentru copii este de:
– pana la 12 luni – mai putin de un gram de sare pe zi (mai putin de 0,4 grame de sodiu);
– 1-3 ani – 2 grame de sare pe zi (0,8 grame de sodiu);
– 4-6 ani – 3 grame de sare pe zi (1,2 grame de sodiu);
– 7-10 ani – 5 grame de sare pe zi (2 grame de sodiu);

– de la 11 ani in sus – 6 grame de sare pe zi (2,4 grame de sodiu).
Ce inseamna „sare ascunsa“?

Cand te gandesti la cata sare ii dai copilului tau, ai tendinta sa iei in calcul doar sarea din solnita, pe care o adaugi ca sa dai gust mancarurilor. Totusi, aproximativ trei sferturi din aportul de sare provine din alimentele pe care le cumperi: paine, cereale, piureuri de legume, biscuiti s.a.m.d.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.foodnavigator.com

Ciuperci umplute cu rosii uscate

Redactia Bebelu
-
0
Ciuperci umplute cu rosii uscate

Ingrediente:

  • 8-10 ciuperci mari;
  • 3 linguri ulei de masline;
  • 1/2 cana rosii uscate la soare;
  • 1 ceapa fin tocata;
  • 1 ardei iute(optional), fin tocat;
  • 1/4 lingurita sofran;
  • 2 linguri patrunjel, fin tocat;
  • 1 lingurita suc de lamaie; 1/3 cana cascaval de post, ras fin;
  • 1/4 ceasca de masline fara samburi tocate marunt;

 

Afla modul de preparare de pe  http://www.labucatarie.ro/retete/retete-pentru-vegetarieni/698-ciuperci-umplute-cu-rosii-uscate.html

6 alimente care te ajuta sa dai jos kilogramele „de iarna”

Redactia Bebelu
-
0
6 alimente care te ajuta sa dai jos kilogramele „de iarna”

S-a dus frigul, se scot una cate una hainele groase, dar kilogramele acumulate peste iarna se incapataneaza sa ne insoteasca si la inceput de primavara. Uite cateva alimente care te ajuta sa scapi mai repede de grasime si sa ajungi la forma dorita pe scurtatura. Asta cu o conditie – sa micsorezi si portiile de mancare si sa maresti in schimb portia de sport din meniul tau.

Merele

Americanii spun ca un mar pe zi tine medicul departe. Dar si kilogramele! – ar completa nutritionistii. Merele, mancate in prima parte a zilei, ca gustare, sunt ideale pentru a topi kilogramele. Contin multe fibre, care confera senzatia de satietate, sunt bogate in vitamine si antioxidanti si sunt dulci, taind pofta de dulciuri sau produse de patiserie.

Ouale

Sunt foarte bogate in proteine si confera satietate pentru de doua ori mai mult timp decat o masa sau o gustare obisnuita. Ouale au putine calorii, dar contin colina, zinc si luteina, omega-3, acid gras esential indispensabil functionarii creierului, precum si vitaminele A, E, vitamine din grupul B, acid folic, fier, mangan.

Proteinele vegetale

Nu este obligatoriu sa mananci carne sau peste, si nici macar oua (desi ai observat cat de bogate nutritional sunt). Te poti baza si pe proteinele vegetale din leguminoase, mazare, fasole, linte, naut, dar si pe cele din fructe. Invinovatite uneori pentru ca sunt prea bogate caloric, bananele te pot ajuta sa slabesti. Contin potasiu (care regleaza nivelul hidric optim in organism), dar si proteine, fibre, carbohidrati si magneziu, iti confera energie si o stare de bine pentru multe ore. Bananele iti mai ofera vitaminele A si C, vitamine din grupul B, acid folic, calciu, fier si zinc, foarte important pentru sistemul imunitar.

Ciuperci

Nu contin grasime sau zahar, dar sunt captusite cu fibre si vitamine din grupul B, precum si minerale esentiale – potasiu, cupru, fier, fosfor si – mai important – seleniu. Ciupercile sunt o sursa de proteine de buna calitate si te feresc de mai multe forme de cancer.

Nucile si semintele crude

Sunt o sursa de buna calitate de grasimi sanatoase si rezolva o multime de probleme de ordin hormonal, care pot atrage dupa sine si kilograme in plus. Sunt ideale ca gustare in partea a doua a zilei sau pot fi adaugate in salate. Pentru a le digera bine, este indicat sa le consumi dupa ce ai baut ceva mai multa apa.

Cartoful dulce

Un cartof dulce mediu iti ofera 5 grame de fibre, iti acopera necesarul zilnic de vitamina A (in proportie de 400%!), aproape jumatate din doza zilnica recomandata de vitamina C si iti aduce in organism si potasiu, vitamina E, fier, magneziu si luteina. Si acestea toate pentru doar 100 de calorii. Nu e de mirare ca nutritionistii din intreaga lume recomanda cartoful dulce tuturor celor care vor sa scada putin in greutate.

1...343344345...897Pagina 344 din 897

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter

Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.