Acasă Blog Pagina 394

Sindromul sau depresia postpartum

Redactia Bebelu
-
0
Sindromul sau depresia postpartum

Adevarul este ca depresia postpartum (dupa nastere) nu apare doar la femeile care tocmai au nascut. De multe ori, simptomele acestei conditii medicale se regasesc si la femei care au adoptat un copilas sau care au suferit un avort. Din pacate, 1 din 8 femei se confrunta cu aceasta problema, dar partea buna este ca poate fi tratata cu succes atata timp cat nu este ignorata.

Pentru multe mamici bucuria de a-si vedea pentru prima data bebelusul in patut , acasa, nu este la fel de mare cum se asteptau in timpul sarcinii. Specialistii spun ca aceeasta nu este o problema majora si ca uneori, atasamentul dintre mama si micut prinde contur in timp. Daca te temi ca s-ar putea sa suferi de sindromul postpartum sau ai o persoana draga care se confrunta cu aceasta afectiune, citeste in continuare si vei afla totul despre cauzele si remediile acestui tip de depresie.

Semne si simptome ale depresiei postpartum

Conform medicilor, sindromul postpartum este cauzat de modificarile hormonale resimtite de mama dupa ce a adus pe lume bebelusul (sau dupa avort). Acest sindrom se regaseste mai ales printre femeile care simt lipsa de interes, atentie sau sprijin din partea partenerului si a apropiatilor, sau printre cele care au mai suferit de depresie si inainte. Iata principalele sale semne si simptome:

  1. Apatie si oboseala excesiva

  2. Sentimente nejustificate de vinovatie

  3. Schimbari emotionale bruste si inexplicabile

  4. O stare continua de anxietate

  5. Lipsa somnului.

Cum spunem adio depresiei postnatale

Exista cazuri in care depresia postpartum, netratata, se poate transforma intr-o adevarata psihoza. Daca simptomele nu dispar in mod natural, la 2-3 saptamani dupa ce au inceput sa se manifeste, este foarte important sa se apeleze la ajutor specializat. Iata ce poti sa faci tu insati pentru a scapa de sindromul postpartum:

  1. Asigura-te ca dieta ta cuprinde toate vitaminele, mineralele si uleiurile esentiale de care ai nevoie

  2. Apeleaza la ajutorul altor mamici: fie ca exista un grup de suport la tine in oras, fie ca este doar un grup on line, te va ajuta enorm sa simti ca nu esti singura care trece prin asemenea momente mai delicate

  3. Ai nevoie de sport si de o viata activa. Alege-ti un nou hobby si bucura-te de acesta, apuca-te de alergat impreuna cu partenerul de viata sau cu o prietena si vei vedea cum starea ta de spirit se va imbunatati

  4. Nu te teme sa spui „am nevoie de ajutor”. Daca vrei ca partenerul tau sa fie mai comunicativ, sau daca ai vrea ca parintii tai sa te ajute mai mult, nu te teme sa le spui asta. Cheia fericirii este comunicarea eficienta cu cei dragi tie.

In concluzie, sindromul postpartum poate fi depasit cu succes daca persoana in cauza constientizeaza problema si recunoaste ca are nevoie de ajutor. Mananca sanatos, fa exercitii regulat, tine-i aproape pe cei dragi si vei vedea ca te vei simti din nou fericita si plina de viata…gata sa te bucuri de mica minune din viata ta.

Alergia bebelusilor la praf – prevenire si tratare

Redactia Bebelu
-
0
Alergia bebelusilor la praf – prevenire si tratare

Fie ca micutul tau se bucura inca de plimbarile in carucior  prin parculet, sau a inceput deja sa mearga la gradinita, trebuie sa acorzi o mare atentia igienei mediului in care isi desfasoara activitatea. Lipsa de igiena poate provoca o serie de afectiuni, printre care si alergia la praf. Orice, de la acarieni la mizeria lasata de animale pot sa declanseze o reactie alergica periculoasa.

Daca puiul tau a dezvoltat deja o astfel de alergie, sau daca pur si simplu doresti sa stii cum poti sa o eviti, citeste in continuare si vei afla totul despre prevenirea si tratarea alergiei la praf. Speram ca informatiile iri vor fi de folos si ca bebe va fi sanatos, voinic si fericit.

Ce provoaca alergia la praf a copilasilor

Multi parinti considera ca daca pastreaza mediul de acasa curat si lipsit de praf, cel mic este in siguranta. Nu este chiar asa. De multe ori, copiii pot dezvolta alergii la praf la cresa sau la gradinita. Iata ce provoaca aceasta alergie neplacuta si cum poti sa o previi:

  1. Jucariile de plus – da, stim ca de abia rezisti tentatiei de a umple camera ingerasului tau cu animalute de plus, dar acestea atrag o cantitate mare de praf. Cel mai bine este sa pastrezi doar cateva, pe care sa le speli bine, cu apa fierbinte o data la cateva zile

  2. Hainele – cel mai bine este sa gasesti un dulapior cu usi ce se inchid ermetic pentru hainutele celui mic. Astfel, vei evita ca acestea sa se umple de acarieni

  3. Aparatul de aer conditionat – este indicat ca familiile care au in casa un astfel de aparat sa schimbe filtrele in fiecare luna

  4. Praful de creta – creta poate fi folosita si la gradinite, atunci cand educatoarele scriu sau deseneaza pentru cei mici. Cel mai bine este sa alegi o gradinita unde nu se foloseste creta, deoarece praful acesteia poate provoca o reactie alergica atunci cand nici nu te astepti

  5. Magnetii de praf din casa – covoarele, florile uscate, pernele cu pene, bibelourile, cartile vechi, toate acestea contin de obicei o multime de praf. Incearca sa le eviti pe cat posibil, sau curata-le periodic si depoziteaza-le intr-un spatiu cat mai bine inchis.

Cum tratam alergia la praf

In primul rand, daca suspectezi ca micutul tau sufera de alergie la praf (sau de oricare alta alergie) este indicat sa apelezi cat mai repede la ajutorul unui medic specialist. S-ar putea ca acesta sa iti recomande imunoterapie sau un spray cu solutie salina pentru copilas. Totusi, cel mai important lucru pe care tu il poti face este sa fii sigura ca mediul din casa ta este extrem de curat. Evita covoarele, florile uscate, animalele de companie, pernele si plapumele umplute cu pene si gaseste-le inlocuitori. Spre exemplu, florile uscate pot fi inlocuite cu plante de plastic, iar o pisica sau un hamster (si alte animalute cu blanita) cu un acvariu cu pestisori.

Vei vedea ca daca vei curata casa periodic de praf si vei alege cu grija gradinita la care merge copilul tau, vei putea evita ca acesta sa dezvolte o alergie la praf sau sa sufere o reactie alergica. Speram ca sfaturile ti-au fost de ajutor si ca prichindelul tau va creste voinic, vesel si sanatos.

Ti-e dor sa zambesti? Alunga rapid depresia de toamna din mintea si sufletul tau!

Redactia Bebelu
-
0
Ti-e dor sa zambesti? Alunga rapid depresia de toamna din mintea si sufletul tau!

Ce s-a intamplat cu zambetul care iti lumineaza atat de frumos chipul? De ce nelinistea, anxietatea si somnul agitat au reusit sa isi faca loc in viata ta? Tranzitia de la vara, la toamna, ar putea fi raspunsul pe care il cauti. Alunga depresia sezoniera inainte sa preia controlul asupra bucuriei tale de a trai. Este mult mai simplu decat crezi!

Asa cum cerul isi pierde azurul si devine tot mai cenusiu odata cu venirea toamnei, starea ta de dispozitie se schimba si ea. Din senin, vrei sa mananci si sa dormi mai mult, simti cum starile de tristete te coplesesc, orice lucru banal iti declanseaza anxietatea, iar emotiile tale par ca s-au urcat intr-un carusel fara oprire.

Toate aceste simptome sunt date de tulburarile afective sezoniere, cauzate de dereglarea ritmului circadian. Cu alte cuvinte, cand zilele se scurteaza si lumina solara isi pierde din intensitate, depresia de toamna are toate sansele sa se instaleze comod in viata ta.

Ai grija de echilibrul tau psiho-emotional toamna

Daca toamna ai grija sa iti reinnoiesti garderoba si sa iti reorganizezi agenda de la serviciu, nu uita nici de echilibrul tau psiho-emotional. Datele oficiale spun ca peste 70% dintre femei sunt afectate de tulburarile afective sezoniere, insa oricine poate suferi de aceasta problema raspandita la nivel mondial.

Daca nu te mai odihnesti bine, te simti mai mereu trist/a, ti-ai pierdut interesul pentru activitatile pe care le faceai inainte cu placere, apetitul tau alimentar s-a schimbat radical si tanjesti dupa macar un strop in plus de energie, a venit momentul sa declari razboi depresiei de toamna. Ignorata, aceasta problema poate degenera , asa ca nu ezita sa iei masuri chiar acum!

Si zambesti din nou!

Antidepresivele de sinteza au numeroase efecte adverse periculoase si trateaza simptomele tulburarilor afective sezoniere, nicidecum cauzele lor. Iata de ce este mai intelept sa apelezi la remediile naturiste pentru a-ti recapata zambetul si pofta de viata.

Pentru zile senine si un echilibru emotional deplin, exista Depress Forte, un supliment natural ce contine 5 extracte din plante cu efect cicatrizant emotional: Roinita (iti imbunatateste tonusul psihic), Sunatoarea (readuce calmul si linistea in viata ta), Schinduful (iti energizeaza organismul si mintea), Floarea-pasiunii (castiga lupta cu anxietatea) si Valeriana (te ajuta sa ai un somn lin, ca de bebelus). Toate aceste extracte din plante fac o echipa imbatabila in Depress Forte, un supliment alimentar 100% natural, cu concentratii echilibrate de substante active si fara efecte secundare.

Cate o capsula de Depress Forte luata de 2 ori pe zi, dimineata si seara, te ajuta sa iti recapeti echilibrul emotional in perioadele de stres accentuat sau cand treci prin situatii traumatizante.

Toamna aceasta, prietenul tau cel mai bun este Depress Forte – Ca sa zambesti din nou!

 

 

Iubeste Sanatatea si esti Premiat!

Redactia Bebelu
-
0
Iubeste Sanatatea si esti Premiat!

Himalaya va inviata la poveste.Povestind un moment important din viata in care ai apreciat cat de importanta este sanatatea, poti castiga premiul cel mare, 3 zile la munte – cazare si demipensiune, sau unul dintre cele 20 de vouchere in valoare de 100 lei pentru achizitionarea de produse Himalaya Herbal Healthcare.

Detalii pe www.hboutique.ro si pe https://www.facebook.com/HimalayaHerbalHealthcareRomaniahimalaya site

Rowenta lanseaza Volum’ 24 Respectissim aparat pentru volum de la radacina pana la varfuri, ce dureaza intreaga zi

Redactia Bebelu
-
0
Rowenta lanseaza Volum’ 24 Respectissim aparat pentru volum de la radacina pana la varfuri, ce dureaza intreaga zi

rowenta VOLUM_24_RESPECTISSIM-_poza_produs (2)Toate vedetele si revistele de moda confirma: parul cu volum este trendul absolut al momentului. Coafura dupa care tanjesti in fiecare zi este acum mai usor de obtinut ca niciodata cu noul Volum’ 24 Respectissim de la Rowenta, un aparat de stilizat pentru volum unic pe piata din Romania! Dispozitivul ofera un volum irezistibil de la radacina, de care te vei bucura nu o ora sau doua, ci intreaga zi!Rola cu invelis Nano Ceramic incalzita genereaza volum de la radacina pana la varf, chiar si celui mai subtire si moale par, iar invelisul de protectie termica permite apropierea fara grija a aparatului de radacina firului de par. Volum’ 24 Respectissim functioneaza la temperatura blanda de numai 170°C, optima pentru maxim de volum, respectand in acelasi timp sanatatea firului de par.

Numai 8 minute! Este timpul record in care Volum’ 24 Respectissim reuseste sa confere parului tau volumul dorit, spre deosebire de zecile de minute pe care le pierdeai cu uscatorul si peria. Adauga si faptul ca generatorul de ioni ofera parului o stralucire desavarsita si ai aparatul perfect pentru un look glamour!

Testat si recomandat de specialisti!

Datorita usurintei cu care poate fi manevrat si a rezultatelor obtinute, Volum’ 24 Respectissim a castigat rapid increderea unora dintre cei mai buni hairstylisti din Romania.

Bogdan Mirica, hairstylist Londa cu o vasta experienta in domeniu, owner al salonului Londra 17, a testat Volum’ 24 Respectissim:

„Am incercat acest produs si se poate obtine volum natural de la radacina, in 5 pasi, intr-un timp relativ scurt. Manevrarea usoara a aparatului pentru volum Rowenta ma face sa recomand acest produs clientelor mele, in special persoanelor care au un par fin, isi doresc volum de la radacina si nu au foarte mult timp la dispozitie.”

Hairstylistul Vali Sava, detinator al salonului Color by Vali si trainer pentru Londa Professional Romania a fost impresionat de rapiditatea cu care noul aparat revolutionar de la Rowenta ofera volum chiar si celui mai pretentios tip de par:

“Un produs minunat, special conceput pentru persoanele cu parul subtire, fara volum la radacina, care chiar da rezultate. Un produs foarte usor de manevrat, ideal pentru coafat acasa, intr-un timp scurt. Cu siguranta, reprezinta o optiune demna de luat in seama si pentru calatorii si vacante.”

Indiferent ca esti acasa, la birou sau in vacanta, aparatul unic de stilizat Volum’24 Respectissim de la Rowenta te ajuta sa obtii orice coafura doresti, in doar cateva minute. Iata cateva tutoriale utile care te indruma, pas cu pas, spre realizarea celor mai fermecatoare coafuri cu volum:

https://www.youtube.com/watch?v=ZshJCaKvp5I

https://www.youtube.com/watch?v=64ZVDHveCbQ

http://www.youtube.com/watch?v=r3bA3u1Q9dA

http://www.youtube.com/watch?v=SPanoneXmuE

http://www.youtube.com/watch?v=y8tfb0iHbcc

http://www.youtube.com/watch?v=lEmP96IomJE

http://www.youtube.com/watch?v=PI3lvPNwXkk

Pret recomandat:219 lei

rowenta VOLUM_24_RESPECTISSIM-_Before (2)   rowentaVOLUM_24_RESPECTISSIM-_After_var_2 (2)

Cum sa-ti construiesti brandul personal de la zero cu Anna Heijker, specialist in comunicare si Owner Pitches & Presentations S.R.L., speaker la Meet the WOMAN!

Redactia Bebelu
-
0
Cum sa-ti construiesti brandul personal de la zero cu Anna Heijker, specialist in comunicare si Owner Pitches & Presentations S.R.L., speaker la Meet the WOMAN!

ana afisAnna Heijker, specialist in comunicare si Owner Pitches & Presentations S.R.L., este speakerul evenimentului Meet the WOMAN!, organizat de Femei in Afaceri in București, marti, 7 octombrie 2014, ora 19:00, la Capital Plaza Hotel. In cadrul evenimentului vei afla „Cum sa-ti construiesti brandul personal de la zero”.

„Reincepem evenimentele de business networking din aceasta toamna cu un subiect ofertant si de interes, atat in viata profesionala, cat si in cea personala. Vom vorbi cu Anna Heijker despre branding personal, despre cum putem reusi sa ne diferentiem si sa ramanem in mintea oamenilor, chiar si atunci cand pornim la drum fara bani, ajutor sau cunostinte”, a declarat Alice Botnarenco, fondatoare si presedinte Femei in Afaceri.

ANNA HEIJKER

Anna Heijker este specialista in comunicare, cu experienta in Olanda, Australia, Vietnam si Romania. Anna s-a specializat in crearea unor mesaje puternice, atat in comunicarea orala, cat si in comunicarea scrisa. A sustinut traininguri pe teme ca: pitching, dezvoltarea abilitatilor de prezentare si vorbire in public pentru ING Bank, LeadersHUB, Camera de Comert Romano-Olandeza, Impact HUB Bucharest si multe altele. A jurizat competitii de public speaking pentru English Speaking Union Romania si a fost speaker la mai multe evenimente de business, printre care Zilele Biz si VoluntEurope.

www.AnnaHeijker.com

Prezentarea Annei Heijker va fi sustinuta in limba engleza.

ACCESUL LA EVENIMENT

Taxa de participare este de 90 de lei (nu se percepe TVA / coffee break inclus).Accesul la eveniment se face doar cu rezervare si confirmarea inscrierii. Membrele Femei in Afaceri au prioritate si beneficiaza de 25% discount din costul taxei de participare.

Puteți afla ce beneficii are o membra Femei in Afaceri si sa ascultati testimonialele celorlalte membre!

Inscrierile se fac la: [email protected], iar detalii suplimentare se obtin la: 0762 677 111.

DESFASURATORUL EVENIMENTULUI
18:30 – Inregistrarea participantelor & coffee

19:00 – Inceputul evenimentului

19:15 – Prezentarea fiecarei participante si a businessului/jobului pe care il are

20:00 – Prezentarea unei afaceri

20:10 – Sustinerea temei de catre speakerul evenimentului

20:20 – Q&A • 20:40 – Tombola cu premii oferite de parteneri

20:45 – Business Networking

URMATORUL EVENIMENT

Marti, 25 noiembrie 2014 – Speaker: Ilinca Paun, Managing Director la Colliers International, Romania.

DESPRE FEMEI IN AFACERI

Infiintata in 2009 de Alice Botnarenco, organizatia Femei in Afaceri dezvolta proiecte care se adreseaza antreprenoarelor si femeilor care lucreaza in companii. In 2012, a reprezentat Romania la Global Summit of Women, cel mai mare forum economic international pentru femei, a relansat site-ul www.femei-in-afaceri.ro, pozitionat ca un portal cu informatii din mediul feminin de afaceri, si a creat prima platforma online de business dedicata femeilor din Romania.

Pornita initial ca o comunitate online, Femei in Afaceri numara in prezent peste 2000 de membre in grupul de pe Linkedin si cateva mii de participante la cele peste 200 de evenimente de business networking desfasurate pe parcursul a 5 ani de existenta.

Informatii complete despre eveniment pe site-ul FEMEI in AFACERI

Anna Heijker - Communications Specialist (2)

Doua noi Magazine Certificate LEGO® isi deschid portile in AFI Palace Cotroceni si Ploiesti

Redactia Bebelu
-
0
Doua noi Magazine Certificate LEGO® isi deschid portile in AFI Palace Cotroceni si Ploiesti

Bucuresti, 03 octombrie 2014

 

Jucariile LEGO® impart de astazi si mai multa bucurie vizitatorilor mai mici sau mai mari ai centrelor comerciale AFI Palace!

 

In cadrul AFI Palace Cotroceni si Ploiesti isi fac apartia doua spatii jucause si creative, unde sunt invitati la joaca copii de la 1½ la 99 de ani J

 

Ati ghicit! Este vorba despre doua magazine nou-noute, dedicate in totalitate brandului LEGO®, care se adauga celorlalte doua, deschise acum un an la Bucuresti (in centrul comercial Promenada) si respectiv anul acesta in luna august la Cluj (centrul comercial Polus). Patru la numar, asadar, pentru milioanele de copii din Romania iubitori ai jucariilor LEGO!

Magazinele vor detine cea mai mare gama de produse LEGO, pornind de la 467 de tipuri de seturi de constructie perfecte pentru copii de la 1½- 16 ani si pana la seturi de constructie LEGO de mai mare complexitate cum ar fi Architecture si Mindstorms. Dupa cum ne-am obisnuit, si in aceste doua magazine vom regasi, pe langa seturi de constructie si obiecte exclusive Magazinelor Certificate LEGO, personalizate cu logo-ul brandului: brelocuri, cani, soluţii de organizare, accesorii pentru birou şi multe altele.

Designul fiecarui magazin este marca inregistrata LEGO. Pasionatii LEGO pot descoperi in fiecare dintre cele doua locatii spatii de joaca pentru cei mici, pot gasi cele mai noi produse lansate, sau pot construi propria Minifigurina si o pot accesoriza, avand posibilitatea de a o cumpara la final.

”Suntem foarte mandri ca iubitorii LEGO din Romania se pot bucura de alte doua spatii dedicate in totalitate lumii LEGO. Designul magazinelor, produsele exclusive pe care le veti gasi aici si zonele de joaca vor oferi o experienta inedita, care sustine intocmai idealul brandului LEGO, si anume dezvoltarea creativitatii prin joaca.”

Dmitry Zavyalov, Country Manager LEGO Romania

 

Printre surprizele pregatite pentru deschidere se numara 1000 de Minifigurine LEGO acordate primilor 1000 de cumparatori si evenimente de constructie ce dureaza 3 zile.

 

Only the best is good enough! Va asteptam!

Extra: Magazinele apartin partenerului LEGO Romania SRL- SC Daco Invest SRL.

Siguranta bebelusului in timpul somnului

Redactia Bebelu
-
0
Siguranta bebelusului in timpul somnului

shutterstock_98870129aMămică entuziasmată sau tătic preocupat, la început de drum sau cu experiență într-ale parentingului, cu toții știm că bebelușii abia veniți pe lume sunt un prilej de fericire, dar și o sursă inepuizabilă de energie. Tocmai de aceea trebuie să fim atenți cu absolut tot ceea ce îi înconjoară pentru a-i proteja și ține la distanță de posibilele accidente.

Se poate întâmpla ca unele pericole să fie trecute cu vederea din cauza faptului că pentru noi, adulții, sunt lucruri banale și inofensive, în schimb pentru cei mici pot reprezenta adevărate amenințări. Multe dintre aceste pericole există chiar în propria casă, fără să fie conștientizate. Spre exemplu, mobilierul trebuie să fie rotunjit sau să aibă colțurile protejate, obiectele ascuțite nu trebuie lăsate la îndemâna copiilor, iar jucăriile trebuie să fie potrivite pentru vârsta acestora.

La fel de importantă este și siguranța micuților în timpul somnului. Există câteva măsuri simple de precauție ce pot preveni accidentele neplăcute pe care bebelușii le pot suferi fără a putea să le evite.

 

  • Micuțul trebuie să doarmă pe spate, astfel riscul sindromului morții subite este redus cu 50%;
  • Dacă bebelușul doarme în pat cu părinții riscul de a-l răni crește deoarece există posibiliatea ca unul dintre cei 2 să se lase involuntar peste micuț. De asemenea, dacă pe timpul zilei cel mic este lăsat să doarmă în patul adulților, trebuie avută o deosebită grijă deoarece în somn aceștia se pot rostogoli și cădea din pat, astfel rănindu-se;
  • Pătuțul bebelușului are nevoie de o atenție dedicată – folosirea neadecvată a așternuturilor poate duce la sufocare, același risc fiind prezent și dacă încercăm să învățăm micuții să doarmă pe pernă de la o vârstă atât de fragedă;

 

La siguranța bebelușului în timpul somnului poate contribui și achiziționarea unui sac de dormit special creat pentru cei mici. Datorită acestuia, copilașii beneficiază de un somn mai liniștit și confortabil, iar părinții pot tăia o grijă de pe lista și așa destul de aglomerată.

În acest sens, Green Future anticipează preocupările proaspăților părinți venind cu soluția perfectă: sacul de dormit Kids. Acesta ajută micuții să nu transpire pe perioada somnului, sporind confortul termic, și permite libertate de mișcare datorită structurii ușoare ca un fulg a sacului de dormit.

Este umplut cu nanofibră, antialergic și oferă o calitate superioară a somnului și o senzație extraordinară de comoditate.

Materialul din care sacul de dormit Kids este realizat este nanofibra, cea mai fină și mai rezistentă dintre toate fibrele sintetice, fiind elastică și permeabilă. De asemenea, nanofibra oferă confort, izolare termică și este dedicată persoanelor cu alergii la materialele naturale. Mai mult decât atât, printre beneficii se numără și susținerea fără agresiune a zonei cervicale, proprietățile de ventilație/aerisire și caracteristica hipo-alergenică.

Pentru mai multe informații despre sacul de dormit Kids de la Green Future accesați site-ul: http://www.green-future.ro/sac-dormit-nature-kids.html

DSC_0080 ad

3 motive importante sa consumi mai multe lactate toamna

Redactia Bebelu
-
0
3 motive importante sa consumi mai multe lactate toamna

Cascaval_clasic_Koliba (2)Este timpul ca sanatatea ta sa treaca, si in acest an, prin proba de foc a toamnei, care ii testeaza rezistenta in fata temperaturilor nehotarate din termometre, vantului ba cald, ba rece, si ploilor mohorate. Lactatele sunt mereu la datorie si devin, ca de fiecare data, cel mai puternic aliat al unui organism puternic si sanatos in fata acestui anotimp capricios!

Iata 3 dintre motivele esentiale pentru care lactatele sunt ajutorul ideal de care are nevoie organismul toamna!

  1. Alunga astenia de toamna

Lactatele sunt cele mai bune prietene ale starii de bine. Continutul crescut de calciu si nutrienti esentiali din lapte, iaurt, branza, cascaval, urda si alte lactate ajuta la combaterea depresiei si a melancoliei din sezonul rece. Gandeste-te numai la feliile de paine prajita alintate cu un strat generos de unt Koliba si dulceata de fructe sau la pizza aburinda pe care nu te mai saturi sa presari branzeturi diverse. Cascavalul sau urda Koliba raman intotdeauna alegerile ideale pentru cele mai gustoase si sanatoase retete de sezon!

  1. Intaresc sistemul imunitar

Cand imunitatea tinde sa scada in zilele reci de toamna, lactatele bogate calciu, vitamine si alte minerale o ridica la loc, rapid si fara prea mult efort. Cascavalul, urda si untul din gama Koliba, combinate cu legume sau fructe in retete delicioase si hranitoare, sunt doar cateva dintre lactatele care iti intaresc imunitatatea si iti protejeaza organismul impotriva infectiilor de sezon.

  1. Energizeaza organismul

Oboseala, stresul si frigul care se lasa treptat peste intreaga natura sunt trei dintre cele mai mari pericole pentru sanatatea ta in sezonul de toamna. Te predispun la boli de inima, cancer, infectii, obezitate, diabet si alte afectiuni periculoase.

Tine piept efectelor nocive ale epuizarii fizice si surmenajului intelectual cu ajutorul lactatelor. Fii creativ si istet in modul in care le strecori in meniul tau, pentru a nu te plictisi prea usor de ele! Alege intotdeauna retete sanatoase, preparate cu ingrediente cu continut energetic ridicat. Combina cascavalul clasic de la Koliba cu paste in savuroasele macaroane cu branza de care nu te saturi niciodata in anotimpurile reci. Nu uita nici de urda Ricoletka imbinata cu oua si lapte in placinte ori tartele delicioase de sezon.

Nu-i asa ca efortul tau de a-ti mentine sanatatea la cele mai inalte standarde in sezonul rece nu a fost niciodata mai gustos?!

 

 

 

 

Laptele vegetal in alimentatia bebelusului

Redactia Bebelu
-
0
Laptele vegetal in alimentatia bebelusului

Au trecut de mult vremurile cand singura varianta la lapticul matern era laptele de vaca. Acum pe piata au aparut fel de fel de sortimente de lapte praf special pentru copilasi si numeroase variante de lapte vegetal. Daca pana nu de mult, multe mamici nu erau prea increzatoare in legatura cu laptele vegetal, acum din ce in ce mai multe au inceput sa il aleaga pentru ingerasii lor.

Se poate spune chiar ca laptele vegetal este cel mai nou trend in alimentatia bebelusilor. Acum daca vezi in parculet un micut stand cuminte in carucior si hranindu-se din biberon, s-ar putea ca lichidul alb sa fie lapte de mei sau de soia. Nu stim daca asta se intampla din cauza ca din ce in ce mai multi parinti sunt deschisi spre schimbare si adopta diete vegane, sau din cauza ca laptele de vaca nu a fost tocmai laudat de medici. Citeste in continuare si vei afla tot ce trebuie sa stii despre cum sa integrezi laptele vegetal in alimentatia bebelusului si cat de sanatos este acesta.

Cum alegi laptele vegetal ideal pentru bebe

Dupa cum stii, medicii recomanda ca bebelusul sa fie alaptat pana la cel putin 6 luni. Ar fi ideal sa primeasca lapte matern pana la 2 anisori, dar acest lucru nu se intampla prea des. Majoritatea copilasilor pot consuma lapte vegetal de la varsta de 2 ani, dar daca doresti sa il introduci mai repede in dieta, nu este imposibil. Trebuie doar sa ceri si parerea specialistului. Iata cum arata laptele vegetal ideal pentru puiul tau:

  1. Cel mai bun lapte vegetal este cel bio, care nu contine cereale sau alte alimente modificate genetic
  2. Iata cum arata lista de ingrediente ideala: mei/soia/fistic/grau, vitamine, minerale. Evitati sortimentele ce contin si alte ingrediente
  3. Pentru parintii care vor sa evite glutenul, este important sa citeasca cu atentie eticheta. Exista si sortimente de lapte vegetal ce contin gluten, desi majoritatea nu au acest ingredient.
  4. Beneficiile laptelui vegetal

Anumiti specialisti sustin ca laptele vegetal nu contine toate substantele nutritive de care are nevoie un bebelus, in timp ce altii sustin ca acesta este cea mai sanatoasa varianta. Iata ce beneficii subliniaza adeptii laptelui vegetal:

  1. Nu le provoaca dureri de burta copilasilor si nu baloneaza precum lapticul de vaca
  2. Substantele nutritive din laptele vegetal sunt absorbite cu usurinta de catre organismul uman
  3. Este extrem de gustos si se gaseste sub diferite forme si cu diferite arome
  4. Nu contine lactoza
  5. Contine doar grasimi bune, care ajuta la dezvoltarea armonioasa a celor mici.
  6. In concluzie, nu putem sustine ca laptele vegetal este 100% mai bun pentru copilasi decat laptele de vaca, dar acest aliment vegetal are din ce in ce mai multi adepti. Daca pe tine te-a convins lista de beneficii, incearca mai multe sortimente si vezi care este cel mai potrivit pentru copilasul tau.

 

1...393394395...897Pagina 394 din 897

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter

Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.