In aceste zile, Scoala Britanica din Bucuresti (BSB) desfasoara cea de-a treia editie a Scolii de Vara BSB, oferind cursuri de invatare a limbii engleze si alte activitati pentru toate gusturile si grupele de varsta intre 4 si 16 ani.
Startul alimentatiei diversificate la bebelus
Alimentatia diversificata este foarte importanta pentru dezvoltarea si cresterea corecta a bebelusului. Tocmai de aceea, startul alimentatiei diversificate va trebui sa se realizeze abia atunci cand bebelusul este pregatit pentru a primi hrana solida, insa nu mai devreme de implinirea varstei de sase luni de viata, asa cum recomanda Organizatia Mondiala a Sanatatii.
Chiar daca unele credinte populare sunt de parere ca introducerea alimentatiei diversificate va trebui sa se realizeze mai devreme, incepand de la varsta de patru luni, in realitate medicii pediatri contrazic aceste obiceiuri, considerandu-le destul de nesanatoase.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda introducerea alimentatiei diversificate incepand cu varsta de sase luni, pana atunci bebelusul putand fi hranit doar cu lapte matern, suficient pentru cresterea sa armonioasa.
Chiar daca varsta de sase luni este punctul de referinta in introducerea hranei solide, in realitate parintii vor trebui sa tina cont si de nevoile si dezvoltarea celui mic.
Mai inainte de startul diversificarii, parintii vor trebui sa isi urmareasca cu atentie bebelusul. Ori de cate ori acesta da semnele ca i-ar fi pofta sa manance un anumit aliment nu este bine sa il restrictionati, insa acordati-i hrana ceruta cu multa atentie si intr-o cantitate foarte mica.
Diversificarea poate fi inceputa abia atunci cand bebelusul va putea sta singur in sezut. In cazul in care acesta nu si-a putut stabili echilibrul riscul de sufocare cu alimentele este crescut.
Un semn important ca bebelusul poate primi hrana solida este faptul ca acesta isi poate inghiti saliva.
Cresterea in greutate a bebelusului este un alt criteriu de stabilire a momentului optim pentru inceperea diversificarii. Medicii sunt de parere asupra faptului ca atunci cand cel mic si-a dublat greutatea de la nastere poate fi pregatit pentru digestia hranei solide. Chiar si asa, in cazul unui unui boom de crestere, diversificarea nu poate fi inceputa mai devreme de varsta de cinci luni de viata.
Sfaturi pentru a fi in forma si dupa nastere
Nasterea reprezinta un moment plin de emotie si mult asteptat de catre parinti. Pe langa dorintele de a-si tine in brate bebelusul mult visat, mama va trebui sa se concentreze si asupra recuperarii postpartum.
Nasterea reprezinta un moment plin de emotie si mult asteptat de catre parinti. Pe langa dorintele de a-si tine in brate bebelusul mult visat, mama va trebui sa se concentreze si asupra recuperarii postpartum.Pentru a se mentine in forma dupa nastere proaspata mamica va trebui sa urmeze cu strictete sfaturile medicului obstretician. Mai inainte de a fi lasata sa plece acasa din maternitate mama este indrumata de catre medic asupra modului in care ar trebui sa se comporte, grabindu-se astfel recuperarea.
Chiar daca nasterea presupune parcurgerea anumitor etape destul de grele pentru organismul oricarei femei, in realitate a te mentine in forma dupa acest episod al vietii nu este o dorinta care nu se poate realiza.
Proaspata mamica va trebui sa isi acorde mai multa atentie sie insasi. Va avea nevoie de odihna si repaus la pat. Tocmai de aceea, in primele zile de sedere in maternitate femeia va trebui sa profite din plin de aceste clipe, bebelusul aflandu-se sub ocrotirea cadrelor medicale de specialitate.
Odata ajunsa acasa, proaspata mamica va avea nevoie de sprijinul celor apropiati pentru a putea ingriji bebelusul. Nu va trebui, asadar, sa incerce sa se autodepaseasca. In acest mod nu va face altceva decat sa se extenueze, micsorand sansele de a se recupera rapid.
Potrivit specialistilor, mama va trebui sa ceara ajutorul tuturor celor din jur in vederea cresterii bebelusului, cel putin in primele saptamani de dupa nastere. Toti cei dragi vor trebui sa o faca sa se simta in centrul atentiei, fiind, poate, la fel de plapanda ca si bebelusul.
De asemenea, aceasta va trebui sa ii acorde timp bebelusului sau, insa cu limita. Va trebui sa continue sa se ingrijeasca, sa se machieze, sa mearga la cosmetica, la shopping si chiar in oras cu prietenii, lasandu-si puiul in grija proaspatului tatic.
Controalele medicale periodice sunt obligatorii. Va trebui sa mearga la medic la numai sapte zile dupa nastere, dar si dupa perioada de lahuzie.
Treptat, mama va putea face exercitii fizice, se va putea plimba, isi va putea tine bebelusul in brate atat cat va dori, il va ingriji asa cum numai ea stie cel mai bine sa o faca.
Beneficiile laptelui in alimentatia copiilor
Atat timp cat micutul este in crestere, rolul laptelui este clar: ajuta la fixarea calciului in organism, la dezvoltare si forta, cu alte cuvinte este produsul alimentar ce nu trebuie sa lipseasca din hrana bebelusului. Cercetatorii au aruncat o privire mai atenta la beneficiile produselor lactate, iar acest lucru a confirmat nevoia laptelui in alimentatia copiilor. Text: Ioana Pelin
Ce nu stiai despre sarcina?
Sarcina reprezinta o perioada de maxima incarcatura emotionala pentru mama, aceasta fiind dornica sa isi tina bebelusul in brate, sa il atinga, sa ii ofere mangaierile sale calde si terne in fiecare moment. Cu toate acestea, invazia hormonala poate aduce o serie larga de modificari in tot acest timp. Femeia va fi surprinsa sa vada cum va experimenta o serie de stari mai putin placute, precum greata si varsaturile, se va putea confrunta cu edeme aparute la nivelul picioarelor si va lua un numar destul de mare de kilograme in greutate. De asemenea, pe parcursul celor noua luni de sarcina, gravida isi va face o serie intreaga de griji referitoare la momentul nasterii, nestiind care este cea mai simpla si mai putin dureroasa metoda de a-si aduce pe lume bebelusul mult visat.
Sarcina reprezinta o perioada de maxima incarcatura emotionala pentru mama, aceasta fiind dornica sa isi tina bebelusul in brate, sa il atinga, sa ii ofere mangaierile sale calde si terne in fiecare moment. Cu toate acestea, invazia hormonala poate aduce o serie larga de modificari in tot acest timp. Femeia va fi surprinsa sa vada cum va experimenta o serie de stari mai putin placute, precum greata si varsaturile, se va putea confrunta cu edeme aparute la nivelul picioarelor si va lua un numar destul de mare de kilograme in greutate. De asemenea, pe parcursul celor noua luni de sarcina, gravida isi va face o serie intreaga de griji referitoare la momentul nasterii, nestiind care este cea mai simpla si mai putin dureroasa metoda de a-si aduce pe lume bebelusul mult visat.Chiar si asa, exista o serie de lucruri pe care inca nu le cunostei despre sarcina. Mai inainte de toate poti fi surprinsa sa afli ca uterul mamei isi modifica greutatea de pana la 30 de ori. Daca mai inainte de sarcina acesta cantarea cateva grame, in jur de 50, in timpul sarcinii acesta ajunge sa cantareasca circa 1500 de grame, fiind cavitatea in care este purtat bebelusul vreme de noua luni.
Pentru ca sanatatea fatului sa nu fie pusa in pericol organismul gravidei va secreta un volum mai mare de sange decat era firesc. Cu alte cuvinte, cantitatea de sange secretata de organism va creste cu pana la 50%. Acesta va iriga uterul mamei, dar si placenta in care se afla bebelusul.
Pe parcursul celor 40 de saptamani de sarcina, gravida va putea sa capete o alta infatisare – se va ingrasa cu pana la 10-12 kilograme, parul ii va cadea ori i se va indesi, gratie activitatii hormonale tot mai intense, numarul de la incaltaminte va putea fi mai mare cu minim o jumatate de valoare sau chiar mai mult.
Bebelusul isi poate auzi mama – simtul auzului este bine dezvoltat inca din burtica. S-a demonstrat stiintific faptul ca micutul reactioneaza la sunete inalte pe parcursul celor noua luni de sarcina, modificandu-si activitatea uterina. Tocmai de aceea, sunetul mamei, fiind unul extrem de linistitor, il va ajuta sa se dezvolte corespunzator. In plus, tot bebelusul va fi acela care pe parcursul sarcinii va fi hranit cu rezervele nutritive ale mamei. Depozitele de energie ale mamei sunt redirectionate de aceasta data, mai inainte de toate, catre bebelus.
Pentru a face fata nevoilor nasterii organismul va secreta un hormon numit relaxina, factor ajutator pentru ca nasterea sa fie mult mai usor de parcurs. Odata secretat acest hormon va determina articulatii slabe. In aceasta situatie, medicii recomanda femeii mult prudenta.
Chiar daca pare de-a dreptul spectaculos, pana si tatal poate trai cu aceeasi intensitate fiecare moment al sarcinii femeii. Va fi alaturi de ea si va resimti aproape identic starile prin care aceasta trece. Fenomenul este explicat prin sindromul „couvade”, ce a facut sursa a numeroase cercetari stiintifice.
Testele de ovulatie
Ori de cate ori iti doresti sa ramai insarcinata esti curioasa sa afli care este perioada ta fertila pentru a mari numarul de incercari sexuale cu partenerul.
Ori de cate ori iti doresti sa ramai insarcinata esti curioasa sa afli care este perioada ta fertila pentru a mari numarul de incercari sexuale cu partenerul.In timpul ovulatiei organismul elibereaza un ovul in vederea fecundarii sale de catre spermatozoizi. In cazul in care in acest interval nu se produce fecundarea atunci ovulul se va descompune si va fi eliminat de catre organism sub forma menstruatiei. Atunci cand ovulul intalneste spermatozoizii se va produce aparitia unei sarcini, ceea ce va determina fixarea acestuia in uter.
Pentru a cunoaste care este cel mai bun moment pentru a concepe un bebelus orice femeie va trebui sa afle momentul in care se afla la ovulatie. In realitate, in timpul ovulatiei secretiile vaginale sunt mult mai abundente, nivelul hormonului luteinizant creste destul de mult, se modifica temperatura bazala, producandu-se o crestere si de aceasta data, iar femeia poate resimti o tensiune la nivelul sanilor sau in partea abdomenului inferior.
Testul de ovulatie masoara nivelul hormonului luteinizant din organism. Atunci cand valorile hormonului cresc, testul de ovulatie va arata un rezultat pozitiv, vreme de 2-3 zile. Un astfel de lucru reliefeaza faptul ca in tot acest timp activitatea sexuala a partenerilor ar trebui sa fie mult mai intensa, sansele de aparitie a sarcinii mult asteptate fiind destul de crescute. Pentru ca efectele sa fie cele mult asteptate, testele de ovulatie vor trebui realizate cu regularitate de catre femeie, incepand cu ziua 9-11 dupa prima zi a menstruatiei. De asemenea, ori de cate ori alegeti o astfel de metoda de depistare a perioadei fertile este indicat sa va asigurati ca respectati cu strictete recomandarile de pe ambalaj.
De regula, acest tip de testare se realizeaza tot cu ajutorul urinei, insa de aceasta data nu mai este folositoare urina de dimineata, asa cum era cazul testelor de sarcina. Tocmai de aceea, se recomanda folosirea urinei dupa ora 11.00, atunci cand organismul incepe sa secrete hormon luteinizant. Se vor folosi tot recipiente curate si uscate, iar femeia va trebui sa reduca cantitatea de lichide pe care o consuma mai inainte de realizarea testarii.
6 reguli alimentare pentru un copil sanatos
Obiceiul copiilor de a rontai cate ceva intre mese, ignorarea micului dejun, excesul de bauturi carbogazoase sunt cateva dintre trasaturile definitorii ale alimentatiei celor mici si a celor mari. Pentru a va educa copiii din primii ani de viata in spiritul respectarii regulilor unei alimentatii echilibrate, iata cateva reguli recomandate de colegii de la nou–nascuti.ro
Cat de corect este sa cantaresti nou-nascutul dupa fiecare alaptare?
Chiar daca pare surprinzator, pot exista situatii in care medicii pediatri sa le recomande proaspetelor mamici sa isi cantareasca nou-nascutul dupa fiecare alaptare. Potrivit opiniilor lor, in acest mod femeia va cunoaste ce cantitate de lapte a supt bebelusul si daca i-a fost suficienta pentru a se dezvolta armonios, respectand graficele de evolutie ale primelor luni de viata.
Chiar daca pare surprinzator, pot exista situatii in care medicii pediatri sa le recomande proaspetelor mamici sa isi cantareasca nou-nascutul dupa fiecare alaptare. Potrivit opiniilor lor, in acest mod femeia va cunoaste ce cantitate de lapte a supt bebelusul si daca i-a fost suficienta pentru a se dezvolta armonios, respectand graficele de evolutie ale primelor luni de viata.Cu toate acestea, a ne cantari nou-nascutul dupa fiecare alaptare este un proces extrem de stresant pentru fiecare proaspata mamica, mai ales atunci cand aceasta se afla la prima experienta de acest gen. Dintr-o data, mama nu se va mai concentra asupra intaririi legaturii cu copilul, nu ii va mai acorda suficienta atentie, ci se va concentra asupra suptului unei cantitati mai mari de lapte. In cazul in care nou-nascutul nu respecta graficele de evolutie recomandate de catre medic, femeia nu va mai avea suficient de multa incredere in propria sa persoana si va putea lua decizii necuvenite, precum aceea de a-i introduce un supliment de lapte formula.
Potrivit specialistilor, orice nou-nascut se dezvolta destul de diferit in primul an de viata. Unul va putea cere mai des lapte matern, unul va fi mai lacom, iar celalalt se va multumi cu o cantitate mai mica, unul va creste in lungime, iar celalalt mai mult in greutate. Asa se intampla ca, desi media de crestere in greutate tinde catre 700-800 grame in primele luni, se poate intampla ca un nou-nascut sa acumuleze mult mai mult intr-o luna si sa stagneze in urmatoarele ori sa ia mai putin in greutate. In plus, nou-nascutul nu are stomacul prea mare, capabil sa inghita o cantitate suficienta de lapte matern.
Indiferent de cantitatea de lapte matern consumata, mama nu ar trebui sa isi faca griji in cazul in care nou-nascutul nu da semne de slabiciune. Ori de cate ori acesta este vesel, solicita sa fie alaptat la un interval de circa 2-3 ore, atunci mai mult ca sigur micutul este destul de sanatos si se dezvolta corect. In plus, mama isi va putea da seama daca nou-nascutul a supt suficient ori de cate ori isi simte sanii goliti de lapte.
Cantarirea nou-nascutului se va face cu regularitate odata la circa 30 de zile, cel putin pana la varsta de 12 luni. In acest mod se va putea observa evolutia micutului pe graficul de greutate.
Ce este si cum se determina indemnizatia de maternitate?
Potrivit reglementarilor legislative, indemnizatia de maternitate reprezinta o suma de bani platita proaspetei mamici, pe parcursul cresterii copilului, suma ce va fi acordata pentru o perioada de maxim 24 de luni de la nasterea copilului.
Potrivit reglementarilor legislative, indemnizatia de maternitate reprezinta o suma de bani platita proaspetei mamici, pe parcursul cresterii copilului, suma ce va fi acordata pentru o perioada de maxim 24 de luni de la nasterea copilului.Indemnizatia de maternitate se determina potrivit veniturilor lunare din ultimile doisprezece luni pentru care mama si-a platit contributiile la asigurarile de sanatate. Calculul acesteia se face in limita a 85% din salariu.
Chiar si asa, cele mai noi reglementari in acest domeniu le-au acordat parintilor mai multe variante:
- pe de o parte indemnizatia de maternitate va fi acordata pentru parintii care se decid sa se intoarca la serviciu in termen de 12 luni de la nasterea copilului. In aceasta situatie, indemnizatia acordata se va calcula in limita a 85% din salariu, insa nu mai putin de 600 de lei si nici mai mult de 3400 lei. In cazul in care parintii decid sa se intoarca inainte de expirarea celor 12 luni la serviciu vor putea beneficia de un stimulent de insertie in valoare de 500 de lei, pana atunci cand copilul va implini varsta de doi anisori. In cazul in care parintii aleg aceasta varianta acestia vor putea solicita, la cerere, prelungirea concediului de crestere a copilului pana la implinirea varstei de 24 de luni, insa, de aceasta data, indemnizatia se va retrage;
- pe de alta parte, parintii au la indemana alegerea unui concediu de maternitate mai lung – pana atunci cand copilul implineste varsta de 24 de luni. In aceasta situatie, indemnizatia de maternitate se determina tot in limita a 85% din media veniturilor lunare calculate potrivit salariilor din ultimile 12 luni, insa nu mai putin de 500 de lei si nici mai mult de 1200 lei. In cazul in care parintii isi doresc sa revina mai repede la serviciu nu vor mai beneficia de stimulentul de insertie.
Indemnizatia de maternitate nu se impoziteaza, singura contributie retinuta fiind cea la asigurarile de sanatate – 10,5%. In plus, potrivit legislatiei, aceasta nu va putea face obiectul niciunei executari silite, nefiind urmaribila.
La masa, cu HP!
Copilasii cu varsta cuprinsa intre 3 si 7 anisori trebuie sa aiba o alimentatie diversificata, care sa ajute la cresterea imunitatii, mai ales ca o sa urmeze perioada in care micutul va lua contact cu colegii de gradinita.