Acasă Blog Pagina 646

Incearca sa-l adormi, luandu-ti complice jucaria lui preferata

0

Daca te afli printre parintii care reusesc foarte greu sa-si culce copilul, aflat intre 3 si 4 ani, nu te impacienta, exista solutii. Trebuie sa-i faci celui mic un ritual de culcare, pentru a-l ajuta sa se relaxeze inainte de somn. Evita televizorul inainte de culcare sau mesele grele, acestea il pot transforma intr-un copil nervos si iritat.

Profita de faptul ca este la varsta la care jocul este principala lui preocupare si intra in lumea magica a jucariilor.

Iata o varianta de ritual, prin joaca:

  • Stabileste o ora fixa de culcare, pe care sa o repecti zilnic. Incepeti sa va pregatiti pentru somn cu cel putin o jumatate de ora inainte.
  • Daca are o jucarie preferata, luati-o cu voi la baie „sa vada” si ea cum se pregateste cel mic de culcare. Sa presupunem ca prefera un ponei. Jucaria se va uita la dintisorii copilului sa vada daca sunt bine spalati, tot poneiul il va indemna pe copil sa merga la toaleta.
  • Poneiul  va fi cel care il va ajuta sa-si ia pijamalele si sa-si aranjeze patul pentru culcare.
  • Nu se poate fara povestea de seara. Cartea trebuie sa fie cu imagini colorate si vesele. Daca cel mic nu are rabdare sa citesti, poti sa-i explici imaginile din poveste si sa o prezinti pe scurt. Si poneiul va fi atent la desenele din carte.
  • Acum e tarziu. Va uitati amandoi la ceas si vedeti ca e ora 10 seara. Poneiul e obosit, il vom pune in patul lui (improvizat). Copilul se aseaza si el in pat. Dupa ce-l saruti pe frunte, ii urezi somn linistit. Are nevoie de afectiune ca sa doarma linistit. Nu uita sa saruti si poneiul.
  • Daca se plange ca nu ii e somn, stai putin pe fotoliu, langa patul lui, pana adoarme. Spune-i ca esti obosita si nu mai poti sa te ridici. In plus, daca te misti se poate trezi poneiul. Ca sa fructifici timpul, poti sa citesti o carte, pana adoarme cel mic.

De la 3 la 4 ani copilul adoarme mai greu, nu vrea sa se desparta de jucarii sau poate sa-i fie teama sa ramana singur in camera. Cand va creste mai mare va intelege mai multe lucruri si va fi mai cuminte. Trebuie sa ai rabdare.

sursa foto: relax-and-sleep.com

Cum sa-ti ingrijesti sanii in sarcina

Inca din primele zile de sarcina sanii incep sa se schimbe. La inceput sunt putin tensionati, pentru ca odata cu inaintarea sarcinii ei sa devina din ce in ce mai mari. Savureaza din plin acest semn al feminitatii tale si ingrijeste-ti cu mare atentie noul bust.

In primul trimestru areolele mamare capata o culoare mai inchisa, iar in interiorul sanilor simti o presiune. Dupa numai cateva saptamani de sarcina se vede cu ochiul liber ca sanii sunt mai mari ca de obicei, iar aceasta evolutie va continua cu regularitate de-a lungul celor 9 luni de sarcina.

Pieptul ca atare nu are muschi, ci consta din glande, care la randul lor sunt invelite in tesut conjunctiv dens si in grasime. Acest tesut si grasimea sunt responsabili pentru marimea sanilor. Forma si rezistenta sanilor sunt determinate, aproape exclusiv, de elasticitatea pielii dintre baza sanilor si barbie. Aceasta eleasticitate trebuie mentinuta si intarita.

Foloseste un sutien comod, cu o forma buna, cu bretele late si fara intarituri rigide. El trebuie sa ajute la mentinerea formei naturale si nicidecum sa te stranga. Pe masura ce sanii tai devin din ce in ce mai grei, trebuie sa-ti procuri sutiene din ce in ce mai mari, de cate ori este cazul. Sutienul trebuie sa aiba atat cupa mare, cat si circumferinta, ca sa nu te stranga.

Dusurile alternative, cald-rece, pe piept, fortifica si tonifica muschiul care merge oblic, pana sus la umeri. Cu cat iti fortifici mai tare muschii umerilor si ai spatelui (de exemplu prin antrenamente cu haltere), cu atat vei avea o tinuta mai dreapta, iar sanii tai raman la inaltime (atat la propriu cat si la figurat).

sursa foto: pregnancybuzz.com

Televizorul interzis copilului mai mic de doi ani

Nu ar trebui sa lasi copilul mai mic de doi ani la televizor. Programele educative de televiziune destinate celor mici, intarzie de fapt dezvoltarea limbajului. Prof. Dimitri Christakis, pediatru la Seattle Children’s Research Institute si Universitatea din Washington, a realizat un amplu studiu, in care a demonstrat, ca cel putin pana la varsta de doi ani (ideal trei), un copil nu ar trebui sa se uite deloc la televizor.

Imaginile luminoase cu succesiune rapida obosesc creierul copilului, iar cel mic devine agitat si nelinistit. Secventele audio stridente, montajele rapide, flash-uri puternice suprastimuleaza creierul copilului, aflat in plina dezvoltare.

Micul spectator din fata televizorului:

  • priveste, asculta, dar nu interactioneaza cu alti vorbitori, nu vorbeste, nu isi exerseaza limbajul propriu, sau o face gresit;
  • presteaza o activitate statica, care poate duce la obezitate infantila;
  • nu isi construieste musculatura, indemanarea, prin urmare dezvoltarea motorie are de suferit;
  • poate imita ceea ce vede intr-un material filmat, insa invata mult mai multe dintr-o experienta reala;
  • are nevoie de tine ca sa inteleaga ce priveste.

Conform studiului mentionat mai sus, cu cat copilul s-a obisnuit mai devreme si mai mult sa se uite la televizor, cu atat mai putin ii va place sa citeasca, sa invate si sa fie atent la lectie, iar rezultatele la invatatura vor fi mai proaste. Daca totusi il lasi la desene animate, limiteza-i aceasta activitate la maxim 30 minute pe zi, timp in care vei sta alaturi de el si ii vei povesti ce se intampla pe micul ecran.

sursa foto: mid-day.com

Sarcina dupa varsta de 35 de ani

A deveni mama dupa 35 de ani nu mai este un lucru atat de neobisnuit in zilele noastre. Cu toate acestea afla in ce fel varsta poate afecta sarcina si cum poti fi sigura ca atat tu, cat si bebelusul tau veti fi sanatosi si in siguranta.

Varsta medie la care doi oameni decid sa se casatoreasca este mai mare fata de acum 25-30 de ani, si prin urmare, si varsta la care o femeie da nastere pentru prima data este mai mare. Studii recente au relevat faptul ca femeile care amana maternitatea trebuie sa faca fata anumitor riscuri: infertilitate, avort spontan, nastere prematura, nasterea unui copil mort, diabet gestational, complicatii hemoragice, tulburari de hipertensiune, anomalii cromozomiale la copil.

Daca ai peste 35 de ani si intentionezi sa ramai insarcinata urmeaza sfaturile de mai jos ca sa creezi cele mai bune conditii pentru sarcina.

Mergi la doctor

Ai grija in mod constant de sanatatea ta. Daca planifici sa ramai insarcinata in urmatoarea perioada fa neaparat un consult ginecologic. Medicul tau ginecolog este cel mai in masura sa-ti prescrie cele mai bune suplimente prenatale, sa-ti raspunda la intrebari cu privire la dieta in sarcina, la exercitiile fizice pe care ai voie sa le faci in aceasta perioada, precum si ce trebuie sa eviti.

Verifica-ti greutatea

Ar trebui sa stii ca o femeie supraponderala, atunci cand ramane insarcinata, este mult mai probabil sa aiba probleme în timpul sarcinii (si de multe ori are mai multe probleme cu travaliul si nasterea).

Ai grija ce mananci

Acum e timpul sa te concentrezi cu adevarat pe ceea ce mananci! Include o mare varietate de alimente nutritive in dieta ta zilnica. În afara de suplimentele prenatale, adauga in dieta ta alimente bogate in acid folic, precum: spanac, fasole, linte, seminte de floarea soarelui.

Limiteaza consumul bauturilor alcoolice

Academia Americana de Pediatrie afirma ca, potrivit cercetarilor, consumul de alcool in sarcina creste sansa de avort spontan. Pont: nu consuma alcool in a doua jumatate a ciclului menstrual, cand in mod normal se instaureaza ovulatia, pentru a nu-ti periclita sansa de a ramane insarcinata!

Renunta la fumat si evita stresul

Cele mai multe femei renunta la fumat cand afla ca au ramas insarcinate. Daca ai peste 35 de ani si incerci sa ramai insarcinata ar trebui sa te lasi de tigari inainte. Se pare ca femeile care fumeaza au cu 60% sanse mai mari sa devina infertile decat cele care nu fumeaza. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca fumatul poate contribui la imbatranirea prematura a ovulelor.

Specialistii sunt de parere ca exista o legatura intre stres si un ciclu menstrual neregulat sau chiar lipsa acestuia, ceea ce face ca urmarirea perioadei de ovulatie si prinderea sarcinii sa fie cu atat mai dificile.

sursa foto: pregnancy-baby-care.com

Cum recunosti meningita

0

Daca cel mic este mereu iritabil, varsa repetat si are un tipat ascutit, trebuie sa mergi cu el la doctor, deoarece este suspect de meningita. Copilul mai mare nu suporta lumina, inchide ochii sau ii acopera. Meningita, sau inflamatia meningelui, are doua forme, virala si bacteriana, doar aceasta din urma fiind tratata cu antibiotice.

Debutul. Copilul se plange de durere de cap, are varsaturi si nu-si poate apleca in fata capul. Daca il pui in pozitie sezand, nu-si poate atinge genunchii cu buzele, din cauza rigiditatii spatelui si a gatului.

Evolutie. O eruptie vinetie, cauzata de sangerarea micilor vase din piele, apare brusc si se raspandeste rapid, acoperind membrele si corpul intreg.Trebuie sa mergi urgent la medic, in caz contrar copilul poate intra in cateva ore in colaps. La bebelusi, fontanela este umflata si tare la atingere. Diagnosticarea tarzie poate duce la paralizia nervilor cranieni, strabism, surzire si paralizii ale membrelor, stare de inconstienta, cauzata de lichidul acumulat in creier, probleme mentale si de comportament, iar in final deces.

Analize. Pentru a confirma diagnosticul de meningita, se practica o punctie lombara. Se introduce un ac in canalul medular, pentru extragerea lichidului cefalorahidian, care va fi trimis la laborator pentru analize. Daca lichidul este tulbure la examinarea cu ochiul liber, sugereaza o infectie cauzata de meningita. Examenul microscopic este cel care va pune diagnosticul final, precizand numarul si tipul celulelor, precum si microbul responsabil de infectie. Cel mai periculos tip de infectie este cel cu meningococcus, bacterie ce intra in fluxul sanguin si cauzeaza septicemie severa. Alte bacterii care cauzeaza frecvent meningita sunt: Haemophilus Influenzae tip B si Streptococcus Pneumoniae.

Sursa foto: madeformums.com

Viata de cuplu dupa nastere

0

La cateva saptamani dupa nastere esti o mama fericita si implinita, complet dedicata copilului tau. Ce-i drept, oboseala isi spune cuvantul, iar trupul tau, cel dinainte de sarcina, nu mai este asa cum il stiai. In aceste conditii n-ai niciun chef sa faci dragoste, iar acest lucru este normal.

In primul rand nu trebuie sa te invinovatesti. Reaprinderea dorintei necesita timp, care variaza de la cupu la cuplu. Va trebui sa depasesti cateva etape inevitabile, sa le traiesti si sa le accepti. Cu ajutorul partenerului tau vei regasi placerea iubirii fizice, aceeasi care a stat la baza conceperii copilului vostru.

Confrunta-ti durerile si temerile

Scaderea brusca a nivelului de hormoni, gradul de constientizare al responsabilitatilor, lipsa de somn, efortul depus in timpul travaliului, epiziotomia sau cezariana, pierderile de sange, toate ti-au transformat corpul si nu poti face nimic.

Daca ai suferit o operatie de epiziotomie este normal sa-ti fie teama de durere in timpul actului sexual. Retine ca este nevoie de aproximativ o luna pentru ca durerea din timpul actului sexual sa dispara complet.

Daca ai nascut prin cezariana abia dupa 6 saptamani poti sa-ti reiei viata sexuala. Pe parcursul primelor saptamani, contactul poate fi dureros deoarece vaginul nu este lubrifiat. Asa ca foloseste un gel lubrifiant pentru a atenua acest disconfort dureros.

Iesi din fuziunea mama-copil

Tu stai toata ziua acasa cu cel mic, iar universul tau se invarte in jurul nevoilor lui. Relatia mama-copil este unica, de neinlocuit si este absolut firesc sa fie asa. Nasterea nu este suficienta pentru a separa cele doua organisme unite timp de noua luni. Pentru micutul tau, tu si cu el sunteti o singura persoana, deoarece abia in jurul varstei de 8 luni el devine constient de sine. Tu, adica adultul din aceasta relatie, trebuie sa depasesti incet, dar sigur, aceasta faza, in ciuda bucuriei pe care ti-o da aceasta fuziune. Avantajele vor fi pentru toate partile:

  • in primul rand ii vei da copilului tau oportunitatea de a-si dezvolta autonomia;
  • tu iti vei recastiga statutul de femeie;
  • tatal isi va gasi in cele din urma locul si nu se va mai simti exclus.

sursa foto: essentialbaby.com.au

Depisteaza miopia din timp

0

Problemele de vedere ale copiilor pot fi observate cu usurinta de parinti, daca sunt putin atenti. Cu cat defectele  sunt diagnosticate si tratate mai devreme, cu atat sansele de recuperare a vederii sunt mai mari. 

Unul dintre cele mai frecvente defecte oculare este miopia, situatie in care fie globul ocular este prea lung, fie corneea prea curbata.  Aproximativ 5% dintre copii au acest defect din nastere, prezentand miopie congenitala. Cel mai frecvent, miopia apare insa la varsta scolara si se dezvolta in perioada adolescentei. In plus afectiunea poate fi mostenita genetic, dar se stabilizeaza in jurul varstei de 25 de ani.

Ce se intampla in miopie?  Atunci cand ochiul priveste mai departe, razele luminoase nu converg exact pe retina, ci inaintea acesteia. Astfel, copilul cu miopie manifesta dificultate in vederea obiectelor situate la distanta, dar vede bine in imediata apropiere.

Semne si simptome. Daca are in jur de 3 ani si observi ca priveste de aproape la televizor, apropie jucariile de ochi, se incrunta sau priveste cu ochii usor intredeschisi un obiect aflat la distanta, clipeste foarte des sau refuza sa deseneze si sa coloreze, trebuie sa-l duci urgent la medic. Scolarii se plang ca nu vad bine la tabla, tin cartea sau alte obiecte foarte aproape de fata, acuza frecvent dureri de cap, nu sunt interesati de sport sau alte activitati care presupun o vedere buna la distanta.

Tratament. Daca sufera de miopie, copilul trebuie sa poarte lentile divergente (cu minus). Este obligatoriu ca micutul sa poarte ochelari. Lentilele de contact sunt permise doar copiilor peste 15 ani. Eliminarea completa a dioptriilor se face prin interventie chirurgicala doar dupa varsta de peste 20 de ani si cu conditia ca acestea sa nu mai creasca. Din acest motiv, copilul trebuie dus la control oftalmologic din 6 in 6 luni, pentru repetarea masuratorilor de dioptrii si verificarea evolutiei miopiei.

sursa foto: blog.visionworksusa.com

Ai dreptul la concediu platit pentru copilul bolnav

0

Daca esti angajata si ti s-a imbolnavit copilul, ai dreptul la concediu medical pentru ingrijirea acestuia. Ca sa beneficiezi de aceasta prestatie de asigurari sociale, trebuie sa ai un stagiu de cotizare sau de perioade asimilate potrivit legii, de cel putin o luna integrala, sau 22 de zile realizate. 

Concediu pana la 7 ani. Conform legii, unul dintre parinti, care se gaseste in situatia mentionata mai sus, are dreptul la concediul si indemnizatia pentru ingrijirea copilului bolnav, in varsta de pana la 7 ani. In cazul copilului cu handicap, pentru afectiunile intercurente, concediul se acorda pana la 18 ani. Aceleasi drepturi are asiguratul care a adoptat un copil, a fost numit tutore, sau caruia i s-au incredintat copiii in vederea adoptiei sau plasament.

Durata concediului. Medicul de familie iti poate acorda acest concediu, cu durata de maxim 14 zile calendaristice, in una sau mai multe etape, pentru aceeasi afectiune. Daca ai nevoie de mai multe zile, medicul curant din ambulatoriul de specialitate sau spital, iti mai poate da cel mult 30 de zile in plus.

Exceptii. Durata de acordare a indemnizatiei este de maximum 45 de zile calendaristice pe an pentru un copil. In situatia in care cel mic este diagnosticat cu boli infecto-contagioase, neoplazii, este imobilizat in aparat gipsat sau este supus unor interventii chirurgicale, durata concediului medical poate fi prelungita. Daca depaseste 90 de zile, este necesar avizul medicului expert al asigurarilor sociale.

Cum se calculeaza? Cuantumul brut lunar al indemnizatiei pentru ingrijirea copilului bolnav este de 85% din baza de calcul, care se determina ca medie a veniturilor lunare din ultimele 6 luni, anterioare lunii prezentarii concediului medical. Indemnizatia se suporta integral din bugetul Fondului National Unic de asigurari sociale de sanatate, prin C.N.A.S

Ce trebuie sa stii despre regurgitare

0

De la nastere si pana in jurul varstei de 6 luni, aproape fiecare copil regurgiteaza de cateva ori pe zi. Acest lucru se întampla, de obicei, deoarece sistemul digestiv al copilului este inca imatur.

Sfincterul esofagian al unui bebelus – muschiul care tine mancarea in stomac – nu se închide complet, ca in cazul unui copil mai mare. Ca urmare, se intampla foarte des ca ultima masa ingerata sa fie partial data afara. Asa ca e bine sa fii pregatita cu mai multe schimburi de haine sau bavetici.

De regula, regurgitarea nu trebuie sa te ingrijoreze. Daca bebelusul tau ia in greutate in parametrii normali, iar medicul pediatru spune ca totul este in regula cu copilul, inseamna ca ii este suficienta mancarea care ii ramane in stomac dupa ce regurgiteaza. Un alt semn ca bebelusul este bine hranit consta in numarul de scutece ude, care trebuie sa varieze intre 6 si 10 pe zi.

Pentru a reduce episoadele de regurgitat, alapteaza-ti bebelusul numai atunci cand da semne ca ii este foame. Tine-l într-o pozitie semi-verticala în timpul hranirii, si pune-l la eructat de mai multe ori pe parcursul mesei. Este, de asemenea, o idee buna sa-l tii in brate, în pozitie verticala o jumatate de ora dupa hranire.

Daca cel mic nu castiga in greutate, plange excesiv, se sufoca sau pare ca il doare ceva, poate avea o afectiune numita boala de reflux gastroesofagian. Un medic specialist o  poate diagnostica prin trasarea liniei de castig in greutate a copilului si simptome generale. În cazul în care bebelusul tau are aceasta afectiune, medicul specilist iti poate prescrie un medicament de reducere a aciditatii. Din fericire, cu sau fara reflux gastroesofagian, majoritatea copiilor inceteaza sa mai regurgiteze pana la varsta de 6 luni (cand incep sa manance mancare solida) sau cel mult pana la un an.

sursa foto: clubulbebelusilor.ro

Invata-l sa-si stapaneasca emotile negative

Intre trei si patru ani, dezvoltarea emotionala a copilului atinge cote importante. O sa observi ca cel mic trece usor de la bucurie la tristete si de acolo la manie. Nu trebuie sa te ingrijorezi, cu timpul va reusi sa-si stapaneasca aceste emotii. In aceasta perioada copilul face cunostiinta cu gelozia, frica, bucurie si furia.

De asemenea, intelege cand cineva se supara pe el, cand greseste, dar, din pacate, nu este prea receptiv la limitele si disciplina impuse de parinti.

1. Ramai calma si el te va imita. E foarte greu sa-ti mentii calmul atunci cand copilul urla, dar totusi daca rezisti, el va prelua atitudinea ta. Intreaba-l cum ar vrea sa-l linistesti, fara sa-i faci capriciul de moment. „Vrei sa ramai singur pana te linistesti?” sau „ Vrei sa te tin putin in brate?” sunt intrebari ajutatoare. Cand ai ocazia, rasfoiti impreuna carti in care sunt prezentati alti copii care experimenteaza diverse emotii.

2. Lasa-l sa aleaga ce-i place. Ofera-i copilului tau posibilitatea de a alege activitatile sau jocurile pe care le doreste. Daca ii place sa deseneze, stai putin langa el si explica-i. Daca prefera jocul cu masinutele, aranjati amandoi o parcare in camera lui. In acest mod, dezvolta o stima pozitiva in raport cu ceea ce el iubeste.

3. Da-i sarcini de lucru. Incredinteaza copilului sarcini care necesita o anumita concentrare, asa invata sa persevereze pentru a finaliza o activitate. Faceti impreuna un puzzle sau un turn din cuburi. Ofera-i o anumita responsabilitate pentru activitatile de zi cu zi, de exemplu alegerea hainelor pentru gradinita sau strangerea jucariilor. Fiecare copil are o personalitate proprie care se dezvolta intr-un anumit ritm. Orice activitate pe care o realizati impreuna, in aceasta perioada, il va ajuta sa se dezvolte emotional.

sursa foto: webmd.boots.com