Pentru anumite femei, nasterea naturala poate fi foarte traumatizanta, cred autorii unui studiu efectuat la o Universitate din Israel.
Istoria unui deget supt
Zilele trecute am primit o scrisoare de la o mama, care cauta solutii pentru eliminarea unui obicei des intalnit – suptul degetului, si ne-am hotarat sa o publicam integral, asteptand si sugestiile voastre.
Monstrii de jucarie distrug psihicul copilului
Am vazut zilele trecute intr-un magazin un parinte, care cauta disperat o bluza imprimata cu un cap de mort, pentru copilul sau. Vanzatoarea i-a raspuns ca nu mai are, pentru ca s-au vandut repede. Tatal i-a marturisit ca cel mic are multe jucarii cu pirati si ca s-ar bucura sa primeasca si o bluza cu insemne specifice. “La noi in casa sunt tot felul de roboti, de Batmani si monstrii, acum vrea si o bluza cu un craniu”, a mai spus parintele, dupa care a plecat, grabit, sa caute in alta parte.
Meniul ideal pentru intarirea sistemului imuniar
[imagebrowser id=827]Este destul de dificil pentru copii sa infrunte sezonul rece. Raceli, diverse infectii, gripa, bronsite sau otite, toate slabesc sistemul imunitar al copilului tau. Pentru a-i intari sistemul imunitar, dar si pentru a invinge mai usor diversele raceli, ofera-i o alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume.
Mai jos iti oferim un meniu pentru o zi intreaga, care pune la pamant orice raceala.
Micul dejun: suc proaspat de fructe, doua felii de paine cu faina integrala si o mana de nuci sau migdale.
Fructele si sucurile din fructe sunt esentiale in intarirea organismul copilului datorita vitaminelor si mineralelor, atat de necesare cand vine frigul. Ideal ar fi ca fructele sa fie bio, adica sa nu fie tratate cu pesticide, deoarece in felul acesta contin mai multe flvonoide si carotenoide, substante specifice sistemului imunitar.
Painea cu faina integrala este mai usor de digerat, punand intestinele sa munceasca mai putin. Semintele si fructele oleaginoase, cum ar fi: migdalele, nucile, fisticul, nucile caju, sunt alimente care contin ulei. Ele sunt bogate in substante nutritive, mai usor de digerat, si nu contin prea mult zahar (care nu este recomandat in caz de boala, deoarece perturba echilibrul digestiv si sistemul imunitar).
Gustarea dintre mese: fructe proaspete de sezon, un pumn de fructe uscate sau un mar.
Aceste alimente sunt bogate in vitamine, oligoelemente si minerale si fortifica sistemul imunitar. In cazul in care copilul tau este bolnav, fructele sunt binevenite pe tot parcursul zilei, ca o gustare intre mese.
Pranzul: fructe proaspete de sezon, legume diverse, peste la cuptor, supa, carne de pasare de curte, branza (de capra sau de oaie), paine cu faina integrala
Incurajeaza-l pe cel mic sa inceapa cu fructele. Acestea se digera usor, trecand repede prin stomac. Din acelati motiv ofera-i copilului tau legumele mai intai. Foloseste verdeata si plante aromate proaspete pentru ca cel mic sa aiba parte de proprietatile lor medicinale.
Cina: suc din legume proaspete (pur sau diluat), legume variate, gatite la abur, supa crema de legume, oua, peste.
Leguminoasele au o valoare nutritiva exceptionala. Ele sunt bogate mai ales in minerale, care devoreaza bacteriile si virusurile. Amesteca in salate si germeni de legume, deoarece plantele tinere au o concentratie mai mare de vitamine si minerale decat plantele mature, iar seva lor poate inlocui proteinele animale.
Lactatele nu ajuta la intarirea sistemului imunitar, in pofida valorii lor nutritive ridicate, fiind bogate in proteine si calciu.
sursa foto: eatingwell.com si 123rf.com
Ingrijirea primilor dintisori
Multe mamici nu stiu ca cei mici trebuie spalati pe dinti chiar daca au doar unul sau doi dinti iesiti. Ba mai mult ingrijirea primilor dinti ar trebui sa inceapa chiar inainte ca ei sa fie vizibili.
Deoarece dintii sanatosi ai copilului sunt esentiali pentru dezvoltarea mandibulei, ai grija ca acestia sa fie bine ingrijiti chiar de la inceput. Mai jos gasesti cateva sfaturi despre ce poti sa faci pentru ca cel mic sa aiba o dantura sanatoasa.
- Ofera-i un regim alimentar bogat in substante nutritive.
- Tine copilul la soare cat mai des, dar nu uita sa folosesti o crema cu protectie solara. Soarele este o sursa naturala de vitamina D.
- O data ce copilul a fost intarcat de la san sau de biberon, ofera-i multe alimente bogate in calciu, cum ar fi laptele, branza si iaurtul. Calciul este mineralul principal din compozitia dintilor.
- Incearca sa eviti sa-ti lasi copilul sa foloseasca biberonul ca pe o suzeta, punandu-l la culcare cu el. Deseori un copil mai marisor, care are acest obicei, isi va trezi mama de cateva ori in timpul noptii pentru a-i umple biberonul cu lapte sau ceai. Din cauza acestui obicei dintii se afla in mod constant in contact cu lichide dulci, ceea ce favorizeaza aparitia cariilor, deoarece laptele contine o forma de zahar numita lactoza. Daca chiar este nevoie sa-i dai copilului un biberon in pat, asigura-te ca acesta contine apa.
- Primul dinte al copilului tau poate aparea oricand, de la 3 la 12 luni, desi media este de 6 luni. Incepe curatarea dintilor imediat ce apar. Poti sa folosesti o compresa sterila sau sa-i periezi usor cu o periuta de dinti mica si moale, fara pasta de dinti. Aceasta va indeparta orice placa dentara daunatoare care s-a depus in timpul zilei.
- De la 6 luni poti sa-l speli pe cel mic cu pasta de dinti speciala pentru copii (fara fluor), fara sa existe vreun pericol daca o inghite. De regula pastele de dinti pentru bebelusi au in dotare si o periuta tip degetar, cu ajutorul careia il poti curata foarte usor pe cel mic.
sursa foto: www.stephensdentistry.com
Televizorul poate influenta negativ scolarul
Dupa scoala, copilul se posteaza in fata televizorului, iar tu nu stii ce sa faci ca sa-l dezlipesti de ecran. Amestec de informatii audio si vizuale, televiziunea este o activitate atractiva si usoara care reuseste foarte usor sa capteze atentia celor mici. Pediatrii recomanda insa, maxim o ora de televizor pe zi pentru un copilul cu varsta intre 8 si 10 ani.
Dupa scoala, copilul se posteaza in fata televizorului, iar tu nu stii ce sa faci ca sa-l dezlipesti de ecran. Amestec de informatii audio si vizuale, televiziunea este o activitate atractiva si usoara care reuseste foarte usor sa capteze atentia celor mici. Pediatrii recomanda insa, maxim o ora de televizor pe zi pentru un copilul cu varsta intre 8 si 10 ani.Nu incepeti ziua cu televizorul. Nu-l lasa la televizor dimineata, inainte sa plece la scoala, in caz contrar concentrarea la lectii se va reduce. Ai grija sa nu serveasca nici micul dejun in fata micului ecran, mancarea trebuie consumata in liniste, pentru favorizarea digestiei.
Fara TV in camera. Daca are televizor in camera lui, sansele sa fie atent la teme, scad considerabil. Copilul le va pregati in graba, cu gandul doar la emisiunile pe care le pierde, in timp ce el invata. Nu ceda, chiar daca cel mic insira, plangand, numele colegilor care beneficiaza, fara reguli, de acest mod de divertisment. In plus, va fi tentat sa-i dea drumul inainte de culcare, ceea ce cu siguranta ii va provoca un somn nelinistit.
Prima data temele si apoi emisiunile TV. Explica-i ca are voie sa se uite la televizor doar dupa finalizarea temelor. Nu-l lasa insa mai mult de o ora in fata micului ecran. Parte integranta a culturii, televiziunea devine un mijloc de divertisment si informatii esentiale pentru copil, cu conditia ca tu sa faci o selectie a emisiunilor la care se uita.
Desenele animate. Din pacate nici macar desenele animate nu mai sunt inofensive si pot instiga la violenta. La varsta aceasta, copilul are inca nevoie de ajutor ca sa inteleaga ceea ce vede la televizor. Trebuie sa-i explici ca imaginile vizionate nu reflecta intotdeauna realitatea si sa fii atenta la ce se uita copilul.
Tu, ca parinte, trebuie sa actionezi ca un filtru pentru a proteja copilul de scene agresive si sa furnizezi explicatiile necesare pentru lamurirea imaginilor neclare. Explica-i modul in care sunt realizate emisiunile de televiziune, al caror principiu se bazeaza pe publicitate. Daca discuti cu el, il vei ajuta sa-si dezvolte gandirea critica vizavi de programele pe care le vizioneaza.
sursa foto: stuff.co.nz
Deschide-ţi inima pentru copiii preţioşi
Pentru cei mai mulţi dintre noi, lumea persoanelor infectate cu HIV este doar o poveste pe care o vedem la TV sau în reviste. Însă aceasta este o problemă reală a comunităţii în care trăim şi aceşti oameni au nevoie de înţelegerea şi sprijinul nostru pentru a duce o viaţă normală.
Pentru cei mai mulţi dintre noi, lumea persoanelor infectate cu HIV este doar o poveste pe care o vedem la TV sau în reviste. Însă aceasta este o problemă reală a comunităţii în care trăim şi aceşti oameni au nevoie de înţelegerea şi sprijinul nostru pentru a duce o viaţă normală.Ştiai că un copil poate fi sănătos chiar dacă ambii părinţi sunt infectaţi cu HIV?
Sau că atunci când mama seropozitivă alăptează bebeluşul, şansele lui de a rămâne sănătos scad cu până la 40%?
Pentru că aceşti copii au dreptul la o dezvoltare normală, Centrul de Excelenţă Clinică Baylor a pus bazele proiectului “Copiii preţioşi” pentru a oferi cuplurilor infectate cu HIV şansa de a avea copii sănătoşi. Începând din 2007 până acum, în cadrul acestui proiect s-au născut 104 copii sănătoşi. În plus, încă 36 de copii aşteaptă evaluarea finală, cea de la 2 ani, care stabileşte cu precizie dacă sunt infectaţi sau nu, iar în perioada următoare se aşteaptă naşterea a încă 13 copii care pot fi sănătoşi.
Medicina modernă recomandă evitarea alăptării la sân în cazul mamelor seropozitive. Pentru a se dezvolta în limite normale, micuţii trebuie hrăniţi cu formulă de lapte adaptată vârstei lor, însă de cele mai multe ori, părinţii lor nu reuşesc să le ofere o alimentaţie echilibrată. Copiii care nu beneficiază de lapte formulă se îmbolnăvesc mult mai des şi ajung chiar să necesite spitalizare.
Copiii de până la 2 ani, cu părinţi seropozitivi, din zona Dobrogea au nevoie de 5,000 de cutii de formulă de lapte adaptată vârstei, în valoare de 200.000 de lei. Pentru a putea acoperi întregul necesar de lapte, Fundaţia Baylor Marea Neagră BIPAI – România a inițiat campania “Am nevoie de lapte”. Milupa susţine eforturile Fundatiei Baylor Marea Neagră BIPAI de a aduce zâmbete și bucurie în casele familiilor infectate cu HIV, fiindcă un copil sănătos este un copil fericit!
Şi tu poţi sprijini buna dezvoltare a acestor micuţi, pentru că ei merită să crească mari şi frumoşi! Pentru mai multe detalii despre cum poţi fi parte din această iniţiativă, poţi accesa site-ul fundaţiei: www.baylor.ro.
*Laptele matern este alimentul ideal pentru sugar. Milupa susţine recomandarea OMS de alăptare exclusivă până la 6 luni şi continuarea alăptării cât mai mult timp posibil, în paralel cu introducerea alimentaţiei diversificate. Decizia de a introduce o formulă de lapte în alimentaţia copilului este luată de medicul specialist.
Mituri despre declansarea travaliului
In popor circula tot felul de povesti sau mituri despre ce ar trebui sau nu ar trebui sa faca o femeie gravida. Cu siguranta ai auzit si tu de cel putin un leac babesc pentru declansarea travaliului. Nu stiu cat este mit si cat este adevar in aceste povesti babesti, dar important este sa tii cont intodeauna de recomandarile medicului tau ginecolog si sa fii sincera cu el.
In popor circula tot felul de povesti sau mituri despre ce ar trebui sau nu ar trebui sa faca o femeie gravida. Cu siguranta ai auzit si tu de cel putin un leac babesc pentru declansarea travaliului. Nu stiu cat este mit si cat este adevar in aceste povesti babesti, dar important este sa tii cont intodeauna de recomandarile medicului tau ginecolog si sa fii sincera cu el.Se spune ca una din urmatoarele „metode” poate ajuta la declansarea travaliului atunci cand se apropie data nasterii:
- plimbarile frecvente
- relatiile sexuale
- exercitiile fizice
- folosirea laxativelor
- stimularea mameloanelor
- consumul de alimente condimentate
- mersul cu masina pe un drum accidentat
- postul
- sperieturile
- consumarea de ulei de ricin
- ceaiurile de plante
Oare exista vreo farama de adevar in aceste povesti batranesti? Unele remedii populare pot avea o baza stiintifica. De exemplu stimularea mameloanelor poate determina contractii uterine, similare cu cele care apar in tipul alaptarii. Din punct de vedere biologic este posibil ca sexul sa declanseze contractii, deoarece sperma contine substante similare medicamentelor care declanseaza travaliul. Asta nu inseamna ca medicul te va sfatui sa incerci una din aceste metode pentru declansarea travaliului. Ba dimpotriva, acesta ar putea sa-ti interzica contactul sexual in ultima luna de sarcina pentru a evita infectiile intrauterine. Iar stimularea mameloanelor ar putea sa provoace contractii suficient de lungi si de puternice pentru a dauna copilului.
Majoritatea remediilor populare nu au la baza adevaruri stiintifice si pur si simplu nu functioneaza. Unele sunt chiar daunatoare, asa ca mai bine nu le incerca. Trebuie doar sa ai rabdare si sa o lasi pe Mama Natura sa-si urmeze cursul.
sursa foto: mountnittany.org
Povestea unei fetite cu varicela
Fetita mea, in varsta de 5 ani, mi-a aratat, zilele trecute, o bubita rosie, localizata pe lobul urechii. Am observat ca mai avea una si pe frunte (ca o pata). In aceeasi noapte a facut febra, in jur de 39°C, asociata cu dureri de burta. In 48 de ore i-au aparut mai multe bubite, cu aspect de cosuri, care i-au provocat mancarime. Am chemat pediatrul care ne-a pus diagnosticul de varicela.
Fetita mea, in varsta de 5 ani, mi-a aratat, zilele trecute, o bubita rosie, localizata pe lobul urechii. Am observat ca mai avea una si pe frunte (ca o pata). In aceeasi noapte a facut febra, in jur de 39°C, asociata cu dureri de burta. In 48 de ore i-au aparut mai multe bubite, cu aspect de cosuri, care i-au provocat mancarime. Am chemat pediatrul care ne-a pus diagnosticul de varicela.Oare cum a contactat virusul? Am aflat de la pediatru ca virusul ramane activ timp de doua zile in afara corpului uman, asa ca boala putea sa apara fara a avea contact apropiat cu un alt bolnav. Am mai aflat ca un copil cu varicela este deja contagios cu 24 de ore inainte de aparitia bubitelor.
Semne care ar fi trebuit sa ne dea de gandit. In urma cu aproximativ trei saptamani fetita mea a avut o raceala manifestata cu febra usoara, curgerea nasului si oboseala. S-a mai plans si de dureri de cap, de gat si dureri musculare. Era de fapt perioada de incubatie a varicelei (cuprinsa intre infecție si primele simptome ale bolii), despre care medicul ne-a spus ca variaza intre 2 si 3 saptamani.
Aparitia veziculelor. Fetita a facut febra 4 nopti, fiecare puseu febril fiind insotit de un val de pete rosii. Acestea s-au umflat, au devenit papule si ulterior vezicule asezate pe o baza rosie. Semanau cu picaturile de roua. Dupa ce febra a trecut, veziculele s-au usucat, formand cruste. Deoarece apar in valuri, nu se usuca toate in acelasi timp.
Tratament. Pentru scaderea febrei (manifestata doar noaptea), i-am administrat supozitoare de paracetamol, fara sa scad temperatura sub 38°C. Am lasat organismul sa lupte cu virusul. Bubitele le-am pictat cu lotiune mentolata de la farmacie. Veziculele i-au provocat fetitei mancarimi foarte puternice. I-am taiat unghile foarte scurt ca sa nu se scarpine. Nu prea a reusit sa doarma noaptea.
Finalul. Dupa 5 zile au aparut toate crustele si fetita mea a scapat de senzatia de mancarime. Asteptam sa cada si acestea ca sa primim aviz medical pentru frecventarea gradinitei. Izolarea dureaza in total 14 zile, pana la caderea tuturor crustelor. Sora ei cea mica nu are simptomele bolii. Daca nu face varicela in 21 de zile de la primele manifestari ale surorii ei, inseamna ca am scapat. O sa facem altadata.
sursa foto: thestar.com
Refacerea dupa epiziotomie
Nasterea pe cale naturala se lasa de cele mai multe ori cu o operatie de epiziotomie (incizie chirurgicala a regiunii vulvare). Refacerea dureaza cateva saptamani, timp in care poti sa ai dureri la mers, cand te asezi sau cand mergi la toaleta. Priveste aceste dureri ca un semnal ca trebuie sa te odihnesti si sa-ti resfeti corpul.
Nasterea pe cale naturala se lasa de cele mai multe ori cu o operatie de epiziotomie (incizie chirurgicala a regiunii vulvare). Refacerea dureaza cateva saptamani, timp in care poti sa ai dureri la mers, cand te asezi sau cand mergi la toaleta. Priveste aceste dureri ca un semnal ca trebuie sa te odihnesti si sa-ti resfeti corpul.Trebuie sa stii ca in cazul unei operatii de epiziotomie sau a unei rupturi, firele se vor resorbi si te vei simti mai confortabil in 2 saptamani de la nastere, dar tesutul din jurul cicatricei isi va recapata rezistenta naturala in aproximativ 6 saptamani. Daca ruptura perineala a fost intinsa, durerea poate persista o luna sau mai mult. Ca sa micsorezi disconfortul poti sa incerci urmatoarele tactici:
- Mentine cicatricea curata. Baile calde si dusurile pot calma durerea.
- Poate sa fie mai confortabil sa te asezi pe o suprafata mai dura pentru ca suprafetele moi permit regiunii perineale sa se intinda si sa traga de fire. Strange fesele cand te asezi pe o suprafata moale.
- In primele zile dupa nastere o sa fie mai usor daca ai la indemana un colac pe are sa te asezi.
- Dupa ce urinezi clateste-te cu apa calduta pentru a reduce usturimea.
- Umflatura se reduce daca aplici pe cicatrice gheata invelita intr-un prosop curat.
- Exercitiile Kegel te pot ajuta. Poti sa le reiei la o zi dupa ce ai nascut.
- Cand ai scaun presiunea poate intinde tesuturile si poate provova durere in jurul ranii. Pentru a preveni intinderea, aplica deasupra cicatricei un tampon curat si preseaza in sus in timp ce stai pe toaleta.
- Daca cicatricea se umfla, se infierbanta, devine dureroasa sau secreta puroi, contacteaza medicul deoarece este posibil sa ai o infectie.
sursa foto: revistaplafar.ro